Việc bỏ thuốc chống trầm cảm đã thay đổi cuộc sống của người phụ nữ này mãi mãi như thế nào

NộI Dung

• Mối quan hệ của tôi với Meds
• Một cuộc sống xã hội lành mạnh
• Bước ngoặt
• Cuộc sống sau khi dùng thuốc
• Đánh giá cho

Thuốc men đã là một phần trong cuộc sống của tôi từ lâu mà tôi có thể nhớ được. Đôi khi tôi cảm thấy như mình vừa sinh ra đã thấy buồn. Lớn lên, hiểu được cảm xúc của tôi là một cuộc đấu tranh không ngừng. Tính khí cáu kỉnh liên tục và tâm trạng thất thường của tôi đã dẫn đến các cuộc kiểm tra ADHD, trầm cảm, lo âu - bạn có thể đặt tên cho nó. Và cuối cùng, vào năm lớp hai, tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực và được kê đơn Abilify, một loại thuốc chống loạn thần.

Từ đó về sau, cuộc đời như sương mù. Trong tiềm thức, tôi đã cố gạt những ký ức đó sang một bên. Nhưng tôi luôn ở trong và ngoài liệu pháp và không ngừng thử nghiệm các phương pháp điều trị. Bất kể vấn đề của tôi lớn hay nhỏ, thuốc là câu trả lời.

Mối quan hệ của tôi với Meds

Khi còn nhỏ, bạn tin tưởng những người lớn phụ trách chăm sóc bạn. Vì vậy, tôi có thói quen chỉ giao cuộc sống của mình cho người khác, hy vọng rằng bằng cách nào đó họ sẽ sửa chữa tôi và một ngày nào đó tôi sẽ cảm thấy tốt hơn. Nhưng họ không sửa chữa cho tôi - tôi chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn. (Tìm hiểu cách giải mã giữa căng thẳng, kiệt sức và trầm cảm.)

Cuộc sống vẫn như vậy cho đến hết cấp hai và cấp ba. Tôi đã từ quá gầy đến thừa cân, đây là tác dụng phụ phổ biến của các loại thuốc tôi đang dùng. Trong nhiều năm, tôi liên tục chuyển đổi giữa bốn hoặc năm viên thuốc khác nhau. Cùng với Abilify, tôi cũng đang dùng Lamictal (một loại thuốc chống rối loạn lưỡng cực), Prozac (một loại thuốc chống trầm cảm) và Trileptal (cũng là một loại thuốc chống động kinh giúp điều trị chứng rối loạn lưỡng cực), trong số những người khác. Có những lần tôi chỉ uống một viên thuốc. Nhưng phần lớn, chúng được kết hợp với nhau, khi họ thử nghiệm để tìm ra sự kết hợp và liều lượng nào hiệu quả nhất.

Các viên thuốc đôi khi có tác dụng, nhưng kết quả không bao giờ kéo dài. Cuối cùng, tôi cuối cùng lại rơi vào trạng thái trầm cảm, tuyệt vọng và đôi khi tự sát. Tôi cũng khó có được chẩn đoán lưỡng cực rõ ràng: Một số chuyên gia cho biết tôi bị lưỡng cực không có các cơn hưng cảm. Lần khác, đó là chứng rối loạn tâm thần (hay còn gọi là trầm cảm kép), về cơ bản là trầm cảm mãn tính kèm theo các triệu chứng trầm cảm lâm sàng như năng lượng thấp và lòng tự trọng thấp. Và đôi khi đó là chứng rối loạn nhân cách ranh giới. Năm bác sĩ trị liệu và ba bác sĩ tâm thần - và không ai có thể tìm thấy thứ mà họ đã đồng ý. (Liên quan: Đây là bộ não của bạn đang bị trầm cảm)

Trước khi bắt đầu học đại học, tôi đã học một khoảng thời gian ngắn và làm việc tại một cửa hàng bán lẻ ở quê tôi. Đó là khi mọi thứ thực sự chuyển sang hướng tồi tệ nhất. Tôi chìm sâu hơn vào chứng trầm cảm của mình hơn bao giờ hết và kết thúc chương trình điều trị nội trú nơi tôi ở trong một tuần.

Đó là lần đầu tiên tôi phải đối mặt với liệu pháp cường độ cao như vậy. Và sự thật mà nói, tôi đã không nhận được nhiều kinh nghiệm.

Một cuộc sống xã hội lành mạnh

Hai chương trình điều trị nữa và hai lần nhập viện ngắn sau đó, tôi bắt đầu tự tìm hiểu và quyết định học đại học. Tôi bắt đầu học tại Đại học Quinnipiac ở Connecticut nhưng nhanh chóng nhận ra rằng rung cảm không dành cho tôi. Vì vậy, tôi chuyển đến Đại học New Hampshire, nơi tôi được đưa vào một ngôi nhà tràn đầy niềm vui và chào đón những cô gái đã đưa tôi đi theo cánh của họ. (Tái bút: Bạn có biết hạnh phúc của mình có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm của bạn bè không?)

Lần đầu tiên, tôi phát triển một cuộc sống xã hội lành mạnh. Những người bạn mới của tôi biết một chút về quá khứ của tôi, nhưng họ không xác định tôi bằng điều đó, điều này đã giúp tôi tạo ra một cảm giác mới về danh tính. Nhìn lại, đây là bước đầu tiên để cảm thấy tốt hơn. Tôi cũng học tốt ở trường và bắt đầu đi chơi và bắt đầu uống rượu.

Mối quan hệ của tôi với rượu không hề tồn tại trước đó. Thành thật mà nói, tôi không biết liệu mình có bị nghiện hay không, vì vậy việc sử dụng thứ đó hay bất kỳ loại ma túy nào khác dường như không phải là điều khôn ngoan. Nhưng được bao quanh bởi một hệ thống hỗ trợ vững chắc, tôi cảm thấy thoải mái khi thử nghiệm. Nhưng mỗi khi chỉ uống một ly rượu, tôi lại thức dậy với cảm giác nôn nao kinh khủng, có lúc nôn mửa dữ dội.

Khi tôi hỏi bác sĩ xem đó có phải là bình thường không, tôi được trả lời rằng rượu không kết hợp tốt với một trong những loại thuốc tôi đang dùng và nếu tôi muốn uống, tôi cần phải bỏ thuốc đó đi.

Bước ngoặt

Thông tin này là một may mắn được ngụy trang. Mặc dù tôi không uống rượu nữa, nhưng vào thời điểm đó, tôi cảm thấy đó là một thứ gì đó đang giúp tôi trong cuộc sống xã hội của tôi, điều này đang được chứng minh là quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của tôi. Vì vậy, tôi đã liên hệ với bác sĩ tâm lý của mình và hỏi liệu tôi có thể cai được một viên thuốc cụ thể đó không. Tôi đã được cảnh báo rằng tôi sẽ cảm thấy đau khổ nếu không có nó, nhưng tôi đã cân nhắc các tỷ lệ cược và quyết định rằng tôi sẽ thoát khỏi nó bằng mọi cách. (Liên quan: 9 cách để chống lại bệnh trầm cảm-Bên cạnh việc dùng thuốc chống trầm cảm)

Đây là lần đầu tiên trong đời tôi tự mình đưa ra quyết định liên quan đến thuốc và vì bản thân tôi - và nó cảm thấy trẻ lại. Ngày hôm sau, tôi bắt đầu cai thuốc, đúng cách trong khoảng thời gian vài tháng. Và trước sự ngạc nhiên của mọi người, tôi cảm thấy ngược lại với những gì tôi được nói rằng tôi sẽ cảm thấy. Thay vì rơi vào trạng thái trầm cảm, tôi cảm thấy tốt hơn, tràn đầy năng lượng hơn và thích riêng tôi.

Vì vậy, sau khi nói chuyện với các bác sĩ của mình, tôi quyết định không dùng thuốc hoàn toàn.Mặc dù đây có thể không phải là câu trả lời cho tất cả mọi người, nhưng tôi cảm thấy đó là sự lựa chọn đúng đắn khi tôi đã liên tục dùng thuốc trong 15 năm qua. Tôi chỉ muốn biết cảm giác như thế nào nếu tôi có mọi thứ ra khỏi hệ thống của mình.

Trước sự ngạc nhiên của tôi (và của mọi người khác). Tôi cảm thấy sống động hơn và kiểm soát được cảm xúc của mình với mỗi ngày trôi qua. Khi tôi bước vào tuần cuối cùng của giai đoạn cai sữa, tôi cảm thấy như một đám mây đen đã được vén lên khỏi tôi và lần đầu tiên trong đời, tôi có thể nhìn thấy rõ ràng. Không chỉ vậy, trong vòng hai tuần, tôi đã giảm được 20 cân mà không cần thay đổi thói quen ăn uống hay tập thể dục nhiều hơn.

Điều đó không có nghĩa là đột ngột mọi điều Hoàn hảo. Tôi vẫn đang đi trị liệu. Nhưng đó là do sự lựa chọn, không phải vì nó là thứ được quy định hoặc bắt buộc đối với tôi. Trên thực tế, liệu pháp là thứ đã giúp tôi thích nghi trở lại với cuộc sống như một người hạnh phúc. Bởi vì hãy là thật, tôi không biết làm thế nào để hoạt động như vậy.

Năm sau là một hành trình của riêng nó. Sau ngần ấy thời gian, cuối cùng tôi cũng cảm thấy hạnh phúc - đến mức tôi nghĩ rằng cuộc sống là không thể ngăn cản. Trị liệu là thứ đã giúp tôi cân bằng cảm xúc và nhắc nhở tôi rằng cuộc sống vẫn sẽ có những thử thách và đó là điều tôi phải chuẩn bị.

Cuộc sống sau khi dùng thuốc

Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi quyết định rời khỏi New England buồn tẻ và chuyển đến California đầy nắng để bắt đầu một chương mới. Kể từ đó, tôi rất thích ăn uống lành mạnh và quyết định ngừng uống rượu. Tôi cũng cố gắng có ý thức để dành nhiều thời gian nhất có thể ở ngoài trời và yêu yoga và thiền. Nhìn chung, tôi đã giảm được khoảng 85 pound và cảm thấy khỏe mạnh trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Cách đây không lâu, tôi cũng đã bắt đầu một blog có tên See Sparkly Lifestyle, nơi tôi ghi lại các phần trong hành trình của mình để giúp đỡ những người đã trải qua những điều tương tự. (Bạn có biết, khoa học nói rằng sự kết hợp giữa tập thể dục và thiền định có thể hoạt động tốt hơn thuốc chống trầm cảm?)

Cuộc sống vẫn có những thăng trầm của nó. Anh trai tôi, người có ý nghĩa cả thế giới đối với tôi, đã qua đời vài tháng trước vì bệnh bạch cầu. Điều này đã gây ra một thiệt hại nặng nề về cảm xúc. Gia đình tôi cảm thấy rằng đây có thể là điều có thể dẫn đến đổ vỡ, nhưng không phải vậy.

Tôi đã dành vài năm qua để xây dựng những thói quen lành mạnh để đối phó với cảm xúc của mình và điều này cũng không khác gì. Tôi có buồn không? Đúng. Buồn kinh khủng. Nhưng tôi có chán nản không? Không. Mất đi anh trai tôi là một phần của cuộc sống, và mặc dù cảm thấy không công bằng, nó nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi và tôi đã tự học cách chấp nhận những tình huống đó. Có thể vượt qua quá khứ khiến tôi nhận ra phạm vi sức mạnh tinh thần mới tìm thấy của mình và trấn an tôi rằng thực sự sẽ không có bất kỳ điều gì trở lại như cũ.

Cho đến ngày nay, tôi không lạc quan rằng việc bỏ thuốc là nguyên nhân khiến tôi có được vị trí như ngày hôm nay. Trên thực tế, tôi nghĩ sẽ rất nguy hiểm nếu nói đó là giải pháp, bởi vì có những người ngoài kia nhu cầu những loại thuốc này và không ai nên bác bỏ điều đó. Ai biết? Tôi vẫn có thể gặp khó khăn ngày hôm nay nếu tôi không sử dụng những viên thuốc đó trong suốt ngần ấy năm.

Đối với cá nhân tôi, lần đầu tiên từ bỏ thuốc là để giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Chắc chắn là tôi đã mạo hiểm, và nó tình cờ diễn ra theo hướng có lợi cho tôi. Nhưng tôi làm Cảm thấy như có điều gì đó cần được nói để lắng nghe cơ thể bạn và học cách hòa hợp với bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Đôi khi, cảm thấy buồn hoặc buồn bã là một phần ý nghĩa của việc trở thành con người. Tôi hy vọng rằng bất cứ ai đọc câu chuyện của tôi ít nhất sẽ cân nhắc tìm kiếm các hình thức giải tỏa khác. Bộ não và trái tim của bạn có thể cảm ơn bạn vì điều đó.

Đánh giá cho