Nước ép xanh để giải độc

NộI Dung

• Thành phần
• Chế độ chuẩn bị
• Lợi ích chính của nước ép này

Nước ép detox xanh với cải xoăn này là một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm tích nước và đạt được sức sống thể chất và tinh thần hơn.

Đó là vì công thức đơn giản này, ngoài tác dụng giảm béo và làm khô bụng, còn chứa các thành phần lý tưởng để phục hồi năng lượng cho cơ thể như gừng, táo, củ cải đường và bạc hà, giúp toàn bộ cơ thể hoạt động tốt hơn.

Thành phần

• 2 lá cải xoăn
• 1 thìa lá bạc hà
• 1 quả táo, 1 củ cà rốt hoặc 1 củ cải đường
• 1/2 quả dưa chuột
• 1 miếng gừng
• 1 ly nước

Chế độ chuẩn bị

Trộn tất cả các thành phần và sau đó lọc. Uống ngay sau khi pha chế, để tận hưởng tất cả các đặc tính của nước ép.

Ngoài loại nước trái cây này, cũng nên uống nhiều nước lọc, nước dừa, các loại trà, nước trái cây hoặc súp để thanh lọc cơ thể, tránh đồ uống có cồn, cà phê, đường và các sản phẩm công nghiệp.

Lợi ích chính của nước ép này

Hầu hết, nước ép xanh được sử dụng để giảm cân và hỗ trợ quá trình giảm cân, tuy nhiên, loại nước ép này rất giàu chất dinh dưỡng, do đó, khi sử dụng ít nhất 3 ngày, nó sẽ mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe, nhu la:

1. Loại bỏ độc tố tích tụ trong máu, gan, hệ tiêu hóa và thận, làm chậm quá trình lão hóa;
2. Làm chậm quá trình viêm trong cơ thể, giảm đau khớp và cơ, chẳng hạn;
3. Giảm mức độ axit máu, ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khác nhau;
4. Tăng mức năng lượng, giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần;
5. Giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Vì vậy, loại nước ép này được chỉ định trong quá trình giảm cân và cho những giai đoạn mệt mỏi, căng thẳng quá mức. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng 2 hoặc 3 tháng một lần để bồi bổ cơ thể, nâng cao tinh thần và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm.

Ngoài ra, với việc pha chế nước ép xanh vẫn có thể kích thích sự sáng tạo, vì chúng có thể được làm với nhiều loại rau củ quả tùy theo sở thích của mỗi người. Xem các công thức đơn giản khác để làm nước ép detox xanh, ví dụ như dứa hoặc kiwi.

Xem các mẹo cai nghiện khác trong video sau: