Có, mắt của bạn có thể bị cháy nắng - Đây là cách để đảm bảo điều đó không xảy ra

NộI Dung

• Chính xác thì viêm giác mạc là gì?
• Làm thế nào để bạn có được đôi mắt bị cháy nắng?
• Những dấu hiệu và triệu chứng của mắt bị cháy nắng là gì?
• Những ảnh hưởng lâu dài của viêm giác mạc là gì?
• Làm thế nào để điều trị mắt bị cháy nắng
• Làm thế nào để ngăn ngừa mắt bị cháy nắng
• Đánh giá cho

Nếu bạn đã từng bước ra ngoài vào một ngày chói chang mà không có kính râm và sau đó thu mình lại như thể bạn đang thử giọng cho lần thứ sáu Hoàng hôn phim, bạn có thể đã tự hỏi, "Mắt của bạn có thể bị cháy nắng không?" Câu trả lời: Đúng.

Nguy cơ bị cháy nắng trên da của bạn được tiếp xúc nhiều trong những tháng ấm hơn (vì lý do chính đáng), nhưng bạn cũng có thể bị cháy nắng ở mắt. Đó là một tình trạng được gọi là viêm giác mạc và may mắn cho bạn là bạn có thể mắc bệnh này khá nhiều vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.

Zeba A. Syed, MD, một bác sĩ giác mạc cho biết: “Thật thú vị, nhiều trường hợp viêm giác mạc xảy ra vào mùa đông hơn mùa hè,” có lẽ vì mọi người đơn giản không nghĩ đến tác hại của ánh nắng mặt trời khi ở ngoài trời lạnh và do đó không bảo vệ bản thân đúng cách. bác sĩ phẫu thuật tại Bệnh viện Mắt Wills.

Mặc dù các chuyên gia không hoàn toàn chắc chắn về mức độ phổ biến của bệnh viêm giác mạc nhưng "nó không quá bất thường", Vivian Shibayama, O.D., một bác sĩ đo thị lực của UCLA Health, lưu ý. (Liên quan: 5 tác dụng phụ kỳ lạ của quá nhiều ánh nắng mặt trời)

Nếu ý nghĩ về đôi mắt bị cháy nắng khiến bạn cảm thấy lo lắng, đừng lo lắng. Ở đó là Các phương pháp điều trị có sẵn, mặc dù phải thừa nhận rằng, chúng thường không giúp bạn đối phó với một số triệu chứng khó chịu trước khi bạn được chữa lành - và đôi mắt bị cháy nắng cũng thú vị như điều đó nghe.

Về cơ bản, cách tốt nhất để tránh cơn đau do viêm giác mạc là ngăn nó xảy ra ngay từ đầu. Đây là những gì bạn cần biết.

Chính xác thì viêm giác mạc là gì?

Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), viêm giác mạc (hay còn gọi là viêm giác mạc do tia cực tím) là một tình trạng khó chịu về mắt có thể phát triển sau khi mắt bạn tiếp xúc với tia cực tím (UV) mà không được bảo vệ. Sự tiếp xúc không được bảo vệ đó có thể làm hỏng các tế bào trong giác mạc - lớp ngoài trong của mắt - và các tế bào này sau đó bong ra sau vài giờ.

Tiến sĩ Shibayama giải thích rằng quá trình này tương tự như việc bạn bị cháy nắng trên da, chỉ là trên nhãn cầu của bạn. Sau khi các tế bào đó trong giác mạc bong ra, các dây thần kinh bên dưới sẽ lộ ra và bị tổn thương, dẫn đến đau, nhạy cảm với ánh sáng và cảm giác khó chịu như có gì đó trong mắt bạn. (Liên quan: 10 điều ngạc nhiên mà mắt bạn tiết lộ về sức khỏe của bạn)

Làm thế nào để bạn có được đôi mắt bị cháy nắng?

Bạn có thể đã đi ra ngoài mà không có mặt trời của bạn nhiều lần và hoàn thành tốt. Có một lý do cho điều đó. Kimberly Weisenberger, O.D., trợ lý giáo sư về đo thị lực tại Đại học Bang Ohio, cho biết: “Trong những trường hợp bình thường, các cấu trúc của mắt có khả năng bảo vệ phần nào chống lại tác hại của bức xạ UV. Cô giải thích rằng vấn đề là khi bạn tiếp xúc với mức độ bức xạ UV cao.

Mức độ bức xạ UV cao có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, nhưng AAO liệt kê cụ thể các yếu tố nguy cơ sau:

• Phản xạ tuyết hoặc nước
• Hàn vòng cung
• Đèn mặt trời
• Giường thuộc da
• Đèn halogen kim loại bị hỏng (có thể tìm thấy trong các phòng tập thể dục)
• Đèn UV diệt khuẩn
• Một bóng đèn halogen

Theo Cleveland Clinic, những người dành nhiều thời gian ở bên ngoài, như đi bộ đường dài và bơi lội, cũng có thể dễ bị viêm giác mạc do họ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Những dấu hiệu và triệu chứng của mắt bị cháy nắng là gì?

Vấn đề là: Bạn thường không thể biết được mắt mình có bị cháy nắng hay không cho đến khi thực tế. Vatinee Bunya, M.D., phó giáo sư Nhãn khoa tại Trường Y Perelman thuộc Đại học Pennsylvania, giải thích: “Giống như da bị cháy nắng, viêm giác mạc thường không được nhận thấy cho đến khi tổn thương xảy ra. "Thường có sự chậm trễ trong các triệu chứng từ vài giờ đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với tia UV."

Tuy nhiên, sau khi bắt đầu, đây là một số triệu chứng phổ biến nhất của viêm giác mạc, theo Cleveland Clinic:

• Đau hoặc đỏ mắt
• Những giọt nước mắt
• Mờ mắt
• Sưng tấy
• Tính nhạy sáng
• Co giật mí mắt
• Cảm giác sạn trong mắt
• Mất thị lực tạm thời
• Nhìn thấy quầng sáng

Lưu ý: Tiến sĩ Shibayama lưu ý: Các triệu chứng của viêm giác mạc có thể trùng lặp với các triệu chứng của các bệnh mắt thông thường khác, chẳng hạn như đau mắt đỏ, khô mắt và thậm chí là dị ứng, bác sĩ Shibayama lưu ý. Thông thường, bạn sẽ không bị tiết dịch như khi bị đau mắt đỏ hoặc dị ứng, cô ấy nói thêm. Nhưng viêm giác mạc "sẽ có cảm giác giống như bị khô mắt", Tiến sĩ Shibayama giải thích. (Liên quan: Mắt khô liên quan đến mặt nạ là một điều - Đây là lý do tại sao nó xảy ra và bạn có thể làm gì để ngăn chặn nó)

Tiến sĩ Bunya cho biết thêm, một mẹo chính mà bạn có thể đối phó với chứng viêm giác mạc do khô mắt - ngoại trừ việc gần đây tiếp xúc với tia UV cường độ cao - là cả hai mắt thường bị ảnh hưởng. Bà nói: “Nếu chỉ một mắt có triệu chứng, thì bạn có thể thực sự mắc một vấn đề về mắt khác như khô mắt hoặc mắt đỏ,” cô nói.

Những ảnh hưởng lâu dài của viêm giác mạc là gì?

Tiến sĩ Weisenberger giải thích rằng nghiên cứu về tác động lâu dài có thể có của viêm giác mạc vẫn còn thiếu, tiến sĩ Weisenberger giải thích. Điều đó nói rằng, dường như không có mối liên hệ giữa đôi mắt bị cháy nắng và sự phát triển của các tình trạng mắt khác. Tiến sĩ Weisenberger cho biết: “Thông thường, viêm giác mạc sẽ tự khỏi mà không gây ra những thay đổi hoặc ảnh hưởng lâu dài trên bề mặt trước của mắt. "Tuy nhiên, việc tiếp xúc với tia cực tím lâu dài hoặc đáng kể có thể gây ra những tác động có hại và lâu dài đối với các cấu trúc [mắt] khác."

Nếu bạn thường xuyên bị cháy nắng mắt, bạn có thể có nguy cơ mắc các bệnh như đục thủy tinh thể, sẹo trên mắt và phát triển mô trên mắt (hay còn gọi là mộng thịt, có thể dẫn đến mù lòa), tất cả đều có thể dẫn đến lâu dài. Tiến sĩ Shibayama giải thích về tổn thương thị lực. Tiếp xúc với tia cực tím thường xuyên, không được bảo vệ thậm chí có thể dẫn đến ung thư da trên mí mắt của bạn - một điều "không may là khá phổ biến", Alison H. Watson, M.D., bác sĩ phẫu thuật quỹ đạo và ung thư tại Bệnh viện Mắt Wills cho biết. Trên thực tế, khoảng 5 đến 10% tất cả các trường hợp ung thư da xảy ra trên mí mắt, theo Khoa Nhãn khoa của Đại học Columbia.

Làm thế nào để điều trị mắt bị cháy nắng

Có một số tin tốt với bệnh viêm giác mạc: Các triệu chứng thường biến mất trong vòng 48 giờ, theo Cleveland Clinic. Nhưng bạn không cần phải trải qua nỗi đau cho đến lúc đó.

Để rõ ràng hơn, các chuyên gia khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa nếu mắt bạn bị cháy nắng. Nói cách khác, đừng chỉ cố gắng nhỏ thuốc vào mắt và gọi nó là một ngày. Bác sĩ nhãn khoa có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác nhau, tùy thuộc vào mức độ tồi tệ của đôi mắt bị cháy nắng của bạn. AAO liệt kê các tùy chọn sau:

• Thuốc nhỏ mắt bôi trơn
• Thuốc mỡ kháng sinh tại chỗ như erythromycin (để giảm đau và cũng để ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn)
• Tránh sử dụng kính áp tròng cho đến khi giác mạc của bạn được chữa lành

Theo Cleveland Clinic, dùng thuốc giảm đau chống viêm không steroid không kê đơn và chườm mát cũng có thể giúp giảm đau. Những người đánh giá trên Amazon thề rằng Mặt nạ mắt Newgo Cooling Gel (Mua nó, $ 10, amazon.com) không chỉ giảm đau mắt mà còn giảm đau nửa đầu và đau đầu.

Tiến sĩ Weisenberger cho biết: Nếu bệnh viêm giác mạc của bạn không thuyên giảm sau những phương pháp điều trị này, bác sĩ mắt của bạn có thể khuyên dùng kính áp tròng băng bó, giúp bảo vệ và giữ ẩm cho mắt của bạn trong khi chúng lành lại, bác sĩ Weisenberger cho biết. (Liên quan: Mọi điều bạn đang thắc mắc về thuốc nhỏ mắt Lumify)

Làm thế nào để ngăn ngừa mắt bị cháy nắng

Đảm bảo bạn có thiết bị bảo vệ mắt phù hợp khi đi ra ngoài là điều quan trọng. Tiến sĩ Syed nói: “Kính râm ngăn tia cực tím là cách để đi. "Nguyên nhân cơ bản của vấn đề là bức xạ UV, vì vậy việc ngăn chặn bức xạ này sẽ bảo vệ mắt."

Tiến sĩ Weisenberger lưu ý: Khi tìm kiếm một cặp kính râm bảo vệ, điều quan trọng là phải đảm bảo chúng ngăn chặn ít nhất 99% tia UV và có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB. Kính râm phân cực tròn cổ điển của Carfia (Mua nó, $ 17, amazon.com) không chỉ cung cấp khả năng chống tia cực tím 100%, mà chúng còn có tròng kính phân cực, có thể bảo vệ mắt của bạn hơn nữa bằng cách giảm độ chói do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khắc nghiệt có thể gây hại cho sức khỏe đôi mắt của bạn. (Xem: Kính râm phân cực dễ thương nhất cho các bài tập ngoài trời)

Theo Tiến sĩ Bunya, đội mũ để che chắn mắt và thường cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. (Dưới đây là một số loại mũ chống nắng tốt nhất để bảo vệ làn da của bạnvà đôi mắt của bạn.)

Điểm mấu chốt: Viêm giác mạc có thể không quá phổ biến, nhưng tình trạng này đủ khó chịu nên bạn chắc chắn không muốn mạo hiểm.

Đánh giá cho