Siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley chia sẻ về chế độ ăn kiêng của cô ấy - Nhưng bạn sẽ duy trì được bao lâu?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Theo tin tức E! Trực tuyến. Tất cả bắt đầu với bác sĩ trị liệu tự nhiên ở London Nigma Talib, người vừa ra mắt một cuốn sách mới, Da trẻ hơn bắt đầu ở ruột, và lập ra kế hoạch mà Huntington-Whiteley đã và đang làm theo.

Vì vậy, những gì cô ấy có cảm giác tốt như vậy? Chế độ ăn kiêng không có sữa, gluten, đường hoặc rượu. Vì vậy, về cơ bản, từ bỏ tất cả những thứ vui vẻ. Tất cả hy vọng trông giống như một siêu mẫu = đã biến mất.

Huntington-Whiteley nói: “Nó thực sự rất khó khăn, tôi không còn nghi ngờ gì nữa khi bạn bắt đầu nhìn thấy và cảm nhận được kết quả,” E!. "Tôi có thể cảm thấy nó trên da của mình, tôi có thể cảm thấy nó trong cơ thể của tôi, tôi cảm thấy gầy ngay bây giờ, và tôi cảm thấy mạnh mẽ và tôi cảm thấy tràn đầy sinh lực." (Tái bút: Đây là điều có thể xảy ra nếu bạn từ bỏ sữa.)

Cô ấy yêu nó rất nhiều, cô ấy thậm chí đã bắt hôn thê của mình, Jason Statham, bắt đầu kế hoạch. Nhưng cô ấy thừa nhận đã bỏ lỡ một số thứ yêu thích của cô ấy như rượu vang, pho mát và bánh sừng bò. (Thấy chưa, các bạn, cô ấy là con người! Cô ấy phải tập thể dục cho họ thôi.)

Nếu bạn đang suy nghĩ về việc thử chế độ ăn kiêng siêu mẫu này cho chính mình, có một số tin tốt - một khi bạn nhìn thấy kết quả của kế hoạch, Talib khuyên bạn nên thu nhỏ mọi thứ trở lại kế hoạch ăn kiêng 80/20, nghĩa là ăn uống lành mạnh 80% thời gian. và cho phép bản thân thưởng thức 20 phần trăm thời gian. Jillian Michaels là người ủng hộ loại kế hoạch tương tự, cũng như Mike Fenster, M.D., bác sĩ tim mạch, đầu bếp chuyên nghiệp và là tác giả củaSự sụp đổ của Calorie.

Fenster nói: “Có những dịp đặc biệt, những kỳ nghỉ và những khoảnh khắc trong cuộc sống đòi hỏi bạn phải sẵn sàng ném sự cẩn trọng và những hướng dẫn về dinh dưỡng. Hình dạng.

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục và thưởng thức một số món khoai tây chiên (sau cùng, HW nói rằng cô ấy có). Chỉ cần đảm bảo những "dịp đặc biệt" đó không xảy ra hàng đêm khi bạn đang say sưa xem Vụ bê bối, hoặc kết quả sẽ không tồn tại lâu.

Đánh giá cho