Điều gì gây ra chứng sưng chân của tôi?

NộI Dung

• Đây có phải là nguyên nhân đáng lo ngại?
• Khi nào cần chăm sóc y tế khẩn cấp
• 1. Phù
• 2. Mang thai
• 3. Rượu
• 4. Thời tiết nóng nực
• 5. Phù bạch huyết
• 6. Tổn thương
• 7. Suy tĩnh mạch mãn tính
• 8. Bệnh thận
• 9. Bệnh gan
• 10. Cục máu đông
• 11. Nhiễm trùng
• 12. Tác dụng phụ của thuốc
• 13. Suy tim
• Gặp bác sĩ

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Đây có phải là nguyên nhân đáng lo ngại?

Chân bị sưng có thể do các yếu tố như hoạt động quá sức, phẫu thuật hoặc mang thai. Thông thường, đó là tạm thời và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, vì nó có thể gây khó chịu và phiền toái nên bạn vẫn muốn thực hiện các biện pháp để giảm sưng. Bằng cách này, bạn có thể giảm bớt cơn đau đang gặp phải và tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình.

Nếu bàn chân của bạn vẫn sưng hoặc kèm theo các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe khác. Tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể giảm sưng ở bàn chân cũng như tình trạng sức khỏe mà nó có thể chỉ ra.

Khi nào cần chăm sóc y tế khẩn cấp

Một số trường hợp bàn chân bị sưng cần được chăm sóc khẩn cấp. Hãy chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng sau cùng với bàn chân bị sưng:

• sưng đau không rõ nguyên nhân hoặc bàn chân của bạn
• nóng, đỏ hoặc viêm tại khu vực bị ảnh hưởng
• sưng tấy kèm theo sốt
• phù chân mới khi mang thai
• hụt hơi
• chỉ sưng một chi
• đau ngực, áp lực hoặc căng tức

1. Phù

Phù nề là một tình trạng phổ biến khi chất lỏng dư thừa bị giữ lại trong mô của cơ thể bạn. Điều này gây ra sưng và phồng mô trực tiếp dưới da ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến bàn tay và cánh tay của bạn.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• da căng hoặc bóng
• da vẫn còn lúm đồng tiền sau khi bạn ấn vào nó trong vài giây
• tăng kích thước bụng
• đi lại khó khăn

Thường thì phù nhẹ sẽ tự khỏi. Các lựa chọn điều trị khác bao gồm:

• giảm lượng muối của bạn
• nằm xuống với chân và chân cao hơn tim
• thực hành tư thế Legs-Up-the-Wall
• mang vớ hỗ trợ
• dùng thuốc lợi tiểu
• điều chỉnh thuốc theo toa của bạn

2. Mang thai

Phù chân rất phổ biến khi mang thai vì cơ thể bạn giữ nhiều nước hơn, tạo ra nhiều máu và chất lỏng hơn. Bạn có thể dễ bị sưng chân hơn vào buổi tối và đặc biệt là sau khi đi chân cả ngày. Nó trở nên đặc biệt đáng chú ý từ tháng thứ năm cho đến cuối thai kỳ của bạn.

Để giảm và kiểm soát bàn chân sưng phù khi mang thai:

• Tránh đứng trong thời gian dài.
• Ở trong điều hòa không khí khi thời tiết nóng.
• Nâng cao chân khi nghỉ ngơi.
• Mang giày thoải mái và tránh giày cao gót.
• Mặc quần tất hoặc vớ hỗ trợ.
• Nghỉ ngơi hoặc bơi trong hồ bơi.
• Tránh mặc quần áo bó sát vào mắt cá chân.
• Chườm lạnh vào các khu vực bị ảnh hưởng.
• Tăng lượng nước uống vào.
• Tránh hoặc cắt giảm lượng muối ăn vào.

Sưng đột ngột hoặc quá mức ở tay và mặt có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật. Đây là một tình trạng nghiêm trọng khiến bạn bị cao huyết áp và có protein trong nước tiểu. Nó thường xảy ra sau tuần thứ 20 của thai kỳ.

Bạn cũng có thể có:

• đau đầu
• buồn nôn
• nôn mửa
• đi tiểu thường xuyên
• khó thở
• đau bụng
• thay đổi tầm nhìn

Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn bị sưng đột ngột, đặc biệt nếu nó đi kèm với các triệu chứng khác.

3. Rượu

Uống rượu có thể dẫn đến sưng bàn chân vì cơ thể bạn giữ lại nhiều nước hơn sau khi uống. Thường thì nó sẽ hết trong vài ngày. Nếu vết sưng không giảm trong thời gian này, nó có thể là nguyên nhân đáng lo ngại.

Nếu hiện tượng sưng phù ở chân thường xuyên khi bạn uống rượu, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về gan, tim hoặc thận của bạn. Đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang uống quá nhiều rượu.

Để điều trị sưng bàn chân do uống rượu:

• Tăng lượng nước uống vào.
• Giảm lượng muối ăn vào.
• Nâng chân lên nghỉ ngơi.
• Ngâm chân trong nước mát.

4. Thời tiết nóng nực

Sưng chân thường xuyên xảy ra khi thời tiết nóng bức vì các tĩnh mạch của bạn giãn nở như một phần của quá trình làm mát tự nhiên của cơ thể. Chất lỏng đi vào các mô lân cận như một phần của quá trình này. Tuy nhiên, đôi khi các tĩnh mạch của bạn không thể đưa máu trở lại tim. Điều này dẫn đến tích tụ chất lỏng ở mắt cá chân và bàn chân. Những người có vấn đề về tuần hoàn đặc biệt dễ mắc chứng này.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên để giảm sưng:

• Ngâm chân trong nước mát.
• uống nhiều nước.
• Mang giày giúp chân bạn có thể thở và di chuyển tự do.
• Nâng cao chân nghỉ ngơi.
• Mang vớ hỗ trợ.
• Thực hiện một vài phút đi bộ và các bài tập chân đơn giản.

5. Phù bạch huyết

Phù bạch huyết xảy ra do các hạch bạch huyết bị tổn thương hoặc bị cắt bỏ, thường là một phần của điều trị ung thư. Điều này khiến cơ thể bạn giữ lại chất lỏng bạch huyết và có thể gây sưng bàn chân.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• cảm giác căng thẳng hoặc nặng nề
• phạm vi chuyển động hạn chế
• nhức mỏi
• nhiễm trùng lặp đi lặp lại
• da dày lên (xơ hóa)

Bạn không thể chữa khỏi chứng phù bạch huyết, nhưng bạn có thể kiểm soát tình trạng này để giảm sưng và kiểm soát cơn đau. Phù bạch huyết nặng có thể phải phẫu thuật.

Các lựa chọn điều trị bao gồm:

• các bài tập nhẹ khuyến khích thoát dịch bạch huyết
• băng để quấn bàn chân hoặc chân của bạn
• xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay
• nén khí nén
• hàng may mặc nén
• liệu pháp thông mũi hoàn chỉnh (CDT)

6. Tổn thương

Các chấn thương ở chân như gãy xương, căng cơ và bong gân có thể khiến bàn chân bị sưng. Khi bạn bị thương ở chân, hiện tượng sưng tấy xảy ra do máu dồn về vùng bị ảnh hưởng.

R.I.C.E. phương pháp tiếp cận thường được khuyến khích để điều trị chấn thương chân. Phương pháp này bao gồm:

• Nghỉ ngơi. Để phần chi bị ảnh hưởng càng nhiều càng tốt và tránh gây áp lực lên nó.
• Nước đá. Chườm đá chân trong 20 phút mỗi lần trong ngày.
• Nén. Dùng băng ép để hết sưng.
• Độ cao. Nâng chân khi bạn nghỉ ngơi sao cho chúng ở trên tim bạn, đặc biệt là vào ban đêm.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, bác sĩ có thể đề nghị thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa. Bạn có thể cần phải đeo nẹp hoặc nẹp. Trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật.

Đi khám bác sĩ nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng hoặc bạn không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên hoặc di chuyển bàn chân của mình. Ngoài ra, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn đang bị tê.

7. Suy tĩnh mạch mãn tính

Suy tĩnh mạch mãn tính (CVI) là một tình trạng gây sưng bàn chân do van bị tổn thương hoặc do đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. Điều này ảnh hưởng đến máu di chuyển đến tim của bạn từ chân và bàn chân của bạn. Máu có thể tích tụ trong các tĩnh mạch của chân và bàn chân của bạn, dẫn đến sưng tấy.

Bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• đau nhức hoặc mỏi chân
• giãn tĩnh mạch mới
• da chân trông như da
• da bong tróc, ngứa ở chân hoặc bàn chân
• ứ trệ hoặc loét ứ đọng tĩnh mạch
• nhiễm trùng

Đi khám bác sĩ nếu bạn có các dấu hiệu của suy tĩnh mạch. Bệnh càng dễ điều trị càng được chẩn đoán sớm.

Điều trị bao gồm:

• tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
• thực hiện các bài tập chân, bàn chân và mắt cá chân trong thời gian dài ngồi
• nghỉ ngơi để nâng cao đôi chân của bạn trong thời gian dài đứng
• đi bộ và tập thể dục thường xuyên
• giảm cân
• nâng cao chân của bạn trên mức tim khi nghỉ ngơi
• mang vớ nén
• sử dụng kháng sinh để điều trị nhiễm trùng da
• thực hành vệ sinh da tốt

8. Bệnh thận

Nếu bạn bị bệnh thận hoặc nếu thận của bạn không hoạt động bình thường, bạn có thể có quá nhiều muối trong máu. Điều này khiến bạn bị giữ nước, có thể dẫn đến sưng bàn chân và mắt cá chân.

Các triệu chứng sau cũng có thể xuất hiện:

• khó tập trung
• kém ăn
• cảm thấy mệt mỏi và yếu
• có ít năng lượng hơn
• khó ngủ
• co giật cơ và chuột rút
• đôi mắt sưng húp
• Da ngứa khô
• tăng đi tiểu
• buồn nôn và ói mửa
• đau ngực
• hụt hơi
• huyết áp cao

Các lựa chọn điều trị bao gồm:

• thuốc cao huyết áp
• thuốc lợi tiểu
• thuốc giảm cholesterol
• thuốc điều trị bệnh thiếu máu
• chế độ ăn ít protein
• bổ sung canxi và vitamin D
• thuốc kết dính phốt phát

Cuối cùng, suy thận có thể được điều trị bằng ghép thận hoặc lọc máu.

9. Bệnh gan

Bệnh gan có thể gây phù chân do gan không hoạt động bình thường. Điều này dẫn đến chất lỏng dư thừa ở chân và bàn chân của bạn, gây sưng tấy. Nó có thể do yếu tố di truyền. Virus, rượu và béo phì cũng có liên quan đến tổn thương gan.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• da và mắt hơi vàng (vàng da)
• đau và sưng bụng
• ngứa da
• Nước tiểu đậm
• phân nhợt nhạt, có máu hoặc màu hắc ín
• mệt mỏi
• buồn nôn hoặc nôn mửa
• kém ăn
• dễ bị bầm tím

Các lựa chọn điều trị bao gồm:

• giảm cân
• kiêng rượu
• thuốc men
• phẫu thuật

10. Cục máu đông

Cục máu đông là những cục máu đông đặc. Chúng có thể hình thành trong tĩnh mạch chân của bạn. Điều này cản trở lưu lượng máu đến tim và dẫn đến sưng mắt cá chân và bàn chân. Thường nó xảy ra ở một bên của cơ thể bạn.

Sưng có thể kèm theo:

• đau đớn
• dịu dàng
• một cảm giác ấm áp
• đỏ hoặc thay đổi màu sắc ở vùng bị ảnh hưởng
• sốt

Các lựa chọn điều trị và các biện pháp phòng ngừa bao gồm:

• dùng thuốc làm loãng máu
• tránh ngồi lâu
• Tập thể dục thường xuyên
• tăng lượng chất lỏng của bạn
• thay đổi lối sống lành mạnh

11. Nhiễm trùng

Bàn chân bị sưng có thể do nhiễm trùng và các chứng viêm kèm theo. Những người bị bệnh thần kinh do tiểu đường hoặc các bệnh lý thần kinh khác của bàn chân dễ bị nhiễm trùng bàn chân hơn. Nhiễm trùng có thể do vết thương như bỏng rộp, bỏng và côn trùng cắn. Bạn cũng có thể bị đau, mẩn đỏ và kích ứng.

Bạn có thể được kê đơn thuốc kháng sinh uống hoặc bôi để điều trị nhiễm trùng.

12. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây sưng bàn chân như một tác dụng phụ vì chúng khiến chất lỏng tích tụ, đặc biệt là ở phần dưới của cơ thể.

Những loại thuốc này bao gồm:

• các hormone như estrogen và testosterone
• thuốc chẹn kênh canxi (một loại thuốc huyết áp)
• steroid
• thuốc chống trầm cảm
• Chất gây ức chế ACE
• thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• thuốc tiểu đường

Nếu thuốc của bạn gây sưng bàn chân, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ. Cùng nhau, bạn có thể xác định xem có các lựa chọn khác về loại thuốc hoặc liều lượng hay không. Bạn có thể được kê đơn thuốc lợi tiểu để giúp giảm lượng chất lỏng dư thừa.

13. Suy tim

Suy tim xảy ra khi tim của bạn không thể bơm máu chính xác. Điều này có thể gây ra sưng bàn chân vì máu của bạn không chảy về tim một cách chính xác. Nếu mắt cá chân của bạn sưng vào buổi tối, đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim bên phải. Điều này gây ra muối và giữ nước.

Bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• khó chịu khi nằm thẳng
• nhịp tim nhanh hơn hoặc bất thường
• khó thở đột ngột, nghiêm trọng
• ho ra đờm màu hồng, có bọt
• đau ngực, áp lực hoặc căng tức
• khó tập thể dục
• ho khan có đờm nhuốm máu
• tăng đi tiểu đêm
• bụng sưng lên
• tăng cân nhanh chóng do giữ nước
• ăn mất ngon
• buồn nôn
• khó tập trung
• ngất xỉu hoặc suy nhược nghiêm trọng

Hãy điều trị y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải những triệu chứng này.

Suy tim cần được quản lý suốt đời. Các lựa chọn điều trị bao gồm thuốc, phẫu thuật và thiết bị y tế.

Gặp bác sĩ

Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn bị sưng bàn chân kèm theo các triệu chứng sau:

• da vẫn còn lúm đồng tiền sau khi bạn nhấn nó
• da bị kéo căng hoặc bị hỏng ở vùng bị ảnh hưởng
• đau và sưng không thuyên giảm
• loét chân hoặc mụn nước
• đau ngực, áp lực hoặc căng tức
• hụt hơi
• chỉ sưng ở một bên

Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm khác để xác định chẩn đoán và kế hoạch điều trị.

Đọc bài báo này bằng tiếng Tây Ban Nha.