Taraji P. Henson ra mắt Quỹ phá vỡ sự im lặng về sức khỏe tâm thần

NộI Dung

• Tìm kiếm hỗ trợ
• Vượt qua chướng ngại vật
• Thu hẹp khoảng cách chăm sóc
• Ngôi sao quyền lực
• Yêu cầu giúp đỡ
• Phòng chống tự tử

Vào tháng 8 năm 2018, diễn viên, nhà văn, nhà sản xuất và nhà sản xuất đoạt giải Quả cầu vàng Taraji P. Henson đã ra mắt Quỹ The Lawrence Lawrence Henson (BLHF), một tổ chức phi lợi nhuận mang tên cha cô.

Nhóm này hoạt động nhằm tăng cường hỗ trợ sức khỏe tâm thần trong cộng đồng người Mỹ gốc Phi, một thứ mà gần với trái tim của Henson.

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần là rất lớn trong các cộng đồng về màu sắc, theo ông Henson nói với Healthline.

Chúng tôi gặp chấn thương hàng ngày, trên các phương tiện truyền thông, trong các khu phố, trường học, hệ thống nhà tù, hoặc đơn giản là đi bộ xuống đường, bạn đặt tên cho nó.

BLHF tập trung vào ba sáng kiến ​​cốt lõi: mang lại sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần cho các trường học ở thành thị, giảm tỷ lệ tái phạm trong các nhà tù và tăng số lượng các nhà trị liệu người Mỹ gốc Phi.

Tìm kiếm hỗ trợ

Henson biết, tầm quan trọng của việc tiếp cận với hỗ trợ sức khỏe tâm thần.

Cô nhớ cha mình - một cựu chiến binh Việt Nam - sống với tình trạng sức khỏe tâm thần trong vài năm mà không nhận được sự giúp đỡ cần thiết.

Anh ấy thường có những cơn ác mộng về những quả bom phát nổ trong nhiều năm sau khi chiến tranh kết thúc, cô ấy nói.

Khi tôi 17 tuổi, tôi nhớ anh ấy thức dậy vào giữa đêm trong hoảng loạn vì tiếng mèo của chúng tôi chạy vào rèm cửa sổ.

Có những lúc cha cô đấu tranh dẫn anh đến những nơi tối tăm, bao gồm cả cố gắng tự tử khi Henson mới chập chững biết đi.

Cô nói cô nhớ anh thường nói anh muốn chết.

Anh ấy đã uống rất nhiều để đối phó với nỗi đau của mình, cho đến khi anh ấy không muốn làm điều đó với chính mình nữa, cô ấy nói.

Tôi luôn cảm thấy bất lực vì tôi không muốn gặp bố trong nỗi đau quá. Tôi muốn sửa anh nhưng anh không biết làm thế nào. Anh ấy sẽ vì thế hạnh phúc, và rồi khi bóng tối đến, tôi không bao giờ biết phải trông chờ điều gì.

Henson nói rằng mọi thứ trở nên tốt hơn khi cha cô cưới mẹ kế và được giúp đỡ.

Ngay khi anh được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm hưng cảm [rối loạn lưỡng cực]. Một khi anh ấy hiểu rõ hơn, anh ấy đã có thể nhận được sự giúp đỡ cần thiết để có được sự nhẹ nhõm và cân bằng, cô nói.

Nhiều năm sau, sau khi bi kịch ập đến, Henson và đứa con trai nhỏ của mình thấy cần được hỗ trợ.

Con trai của tôi Bố cha bị giết khi ông 9 tuổi và cha tôi qua đời hai năm sau đó. Những cái chết đó thật đau thương cho cả hai chúng tôi. Chúng tôi cần sự giúp đỡ, nhưng [không có] nơi nào để biến.

Henson nói rằng cuộc tìm kiếm rộng rãi của cô cho các nhà trị liệu người Mỹ gốc Phi đã xuất hiện trong thời gian ngắn. Vì vậy, cô quyết định chia sẻ mối quan tâm của mình với người bạn thân nhất Tracie Jade Jenkins, người hiện đang là giám đốc điều hành của BLHF.

Chúng tôi biết rằng số người Mỹ gốc Phi ở trong bóng tối, do sự kỳ thị, vượt xa số lượng các nhà trị liệu có sẵn để [cung cấp] hỗ trợ. Chúng tôi cũng biết rằng sức khỏe tâm thần quá lâu và việc đề cập đến nó là điều cấm kỵ trong cộng đồng của chúng tôi.

Henson muốn giúp thay đổi điều đó cho các thế hệ tương lai.

Tôi chỉ nhớ là đã vô cùng thất vọng. Đó là khi tôi quyết định thành lập Quỹ BLH để vinh danh cha tôi.

Vượt qua chướng ngại vật

Theo Văn phòng Dịch vụ Nhân sinh và Sức khỏe Dân tộc Hoa Kỳ, Người Mỹ gốc Phi có khả năng báo cáo bị đau khổ tâm lý nghiêm trọng hơn 10% so với người da trắng không gốc Tây Ban Nha.

Nhưng chỉ 1 trong 3 người Mỹ gốc Phi cần chăm sóc sức khỏe tâm thần thực sự nhận được nó.

Các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến trong cộng đồng người da đen bao gồm:

• Phiền muộn
• Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
• sự lo ngại
• rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

Một số rào cản góp phần vào khoảng cách chăm sóc, bao gồm thiếu bảo hiểm y tế, thiếu đại diện văn hóa giữa các nhà trị liệu và sợ bị kỳ thị trong cộng đồng.

Henson nói rằng cô ấy luôn biết rằng có một khoảng cách trong chăm sóc sức khỏe tâm thần cho người Mỹ gốc Phi, nhưng cô ấy không biết cách tạo ra sự thay đổi trên quy mô lớn - cho đến tận bây giờ.

Một phần của nhiệm vụ BLHF, là tập trung vào việc chấm dứt sự kỳ thị trong cộng đồng người Mỹ gốc Phi, cả khi nói về các vấn đề sức khỏe tâm thần và nhận sự giúp đỡ.

Tôi sẽ nói im lặng là trở ngại lớn nhất của chúng tôi, cô ấy giải thích.

Nhưng với sự ra mắt của nền tảng, Henson cho biết cô bắt đầu thấy nhiều người cởi mở hơn.

Tôi cảm thấy rất tốt vì kể từ khi ra mắt nền tảng của mình, tôi bắt đầu thấy nhiều người da màu nói công khai về vấn đề này. Cuộc đối thoại cởi mở và trung thực từ những người da màu sẽ giúp người khác không cảm thấy cô đơn, điều mà tôi tin rằng sẽ bắt đầu phá vỡ sự im lặng.

Cô ấy cũng nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình.

Tôi làm cho nó một điểm để gặp bác sĩ trị liệu của tôi ít nhất hai lần một tháng. Khi tôi cảm thấy mọi thứ trong cuộc sống của mình trở nên quá nặng nề, tôi gọi cho cô ấy để lấy hẹn ngay lập tức. Nói chuyện với một chuyên gia là rất khỏe mạnh.

Thu hẹp khoảng cách chăm sóc

Thật khó để yêu cầu sự giúp đỡ nếu bạn không tin tưởng người mà bạn yêu cầu. Hơn nữa, có thể khó tin người nếu bạn cảm thấy họ không hiểu nền tảng văn hóa của bạn.

Người Mỹ gốc Phi chỉ chiếm 4 phần trăm các nhà tâm lý học thực hành, theo Trung tâm nghiên cứu lực lượng lao động Hoa Kỳ.

Khi người ở phía bên kia của ghế sofa trông không giống bạn hoặc không thể hiện năng lực văn hóa, thì niềm tin sẽ trở thành một yếu tố, theo ông Henson giải thích.

Đây là trường hợp với con trai riêng của Henson, người đã đấu tranh với niềm tin trong quá trình trị liệu vì lý do này.

Đặc biệt, con trai tôi đã có những vấn đề thực sự mở ra cho một nhà trị liệu bởi vì chúng không giống anh ấy, cô ấy nói.

Con trai của Henson xông là một mình. Một lý do phổ biến để người Mỹ gốc Phi tránh tìm cách điều trị là mất lòng tin vào hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần và mối lo ngại của họ không có cơ sở.

Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần phát hiện ra rằng việc thiếu năng lực văn hóa trong chăm sóc sức khỏe tâm thần có liên quan đến chẩn đoán sai và chất lượng chăm sóc kém hơn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy người Mỹ gốc Phi chuyển hóa thuốc chậm hơn so với các quần thể khác, nhưng có nhiều khả năng được kê đơn liều cao hơn.

Henson người dân sợ bị chẩn đoán sai, dùng thuốc không cần thiết hoặc bị dán nhãn không đầy đủ ở một đất nước luôn củng cố những ý tưởng và hình ảnh tiêu cực về người da màu, không có bối cảnh, Henson nói.

Trong nỗ lực tăng số lượng các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có văn hóa, BLHF sẽ cấp học bổng cho các học sinh trung học và đại học quan tâm đến việc đi sâu vào tâm lý học.

Hy vọng lớn nhất của tôi đối với BLHF là giúp những người da màu giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần của họ vào thời điểm sớm nhất trong cuộc sống của họ và gửi thêm trẻ em người Mỹ gốc Phi đến trường để học trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, cô nói.

Ngôi sao quyền lực

Henson đang sử dụng địa vị nổi tiếng của mình để quyên tiền cho nền tảng mới.

Vào tháng 9, cô ấy đã tổ chức Taraji ra cửa hàng Hy vọng ở Beverly Hills, California, một sự kiện mà mọi người có thể mua những món đồ cô ấy mặc như Cookie Lyon hoặc đến các sự kiện thảm đỏ. Một số phụ kiện và mặt hàng quần áo cũng hiển thị thông điệp tích cực, như bạn không cô đơn.

Tiền thu được từ việc gây quỹ đã ủng hộ sáng kiến ​​đầu tiên của BLHF, được gọi là Một mảnh nhỏ của thiên đường.

Dự án này là sự hợp tác với nghệ sĩ Cierra Lynn để mang nghệ thuật nâng cao vào phòng tắm trường học trong thành phố, nơi học sinh có thể trải qua trầm cảm và bắt nạt.

Henson cũng đang mang đến cho một người hâm mộ chiến thắng cơ hội tham gia cùng cô trên thảm đỏ cho buổi ra mắt bộ phim mới của cô ấy. Các mục nhập cho chiến dịch kéo dài đến ngày 13 tháng 12, bắt đầu từ $ 10 với số tiền thu được sẽ dành cho các sáng kiến ​​nền tảng trong tương lai.

Henson mong muốn được chứng kiến ​​nền tảng phát triển và nói rằng sẽ có nhiều hơn nữa, giống như một hội nghị quốc gia về sức khỏe tâm thần trong các cộng đồng màu sắc mà Lạo trong các tác phẩm cho năm 2019.

Yêu cầu giúp đỡ

Nhận hỗ trợ về sức khỏe tâm thần có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong chất lượng cuộc sống của bạn và Henson khuyến khích bất cứ ai cảm thấy cần giúp đỡ để yêu cầu điều đó.

Có rất nhiều thứ mà chúng tôi sẵn sàng thử lần đầu tiên - những thứ có thể giết chết chúng tôi theo nghĩa đen. Nhưng khi nói đến việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là về mặt tinh thần, chúng ta chạy trốn khỏi nó nhanh nhất có thể.

Ngay cả khi bạn không hoàn toàn sẵn sàng để xem một chuyên gia, ít nhất là nói chuyện với ai đó. Don Phòng giữ tất cả đóng chai lên. Nỗi đau chỉ ùa về và ngày càng sâu hơn, cô nói thêm.

Nếu bạn lo lắng về việc tìm kiếm một nhà cung cấp, người quen thuộc với việc đối xử với người Mỹ gốc Phi, có một vài câu hỏi bạn có thể hỏi để tìm hiểu về năng lực văn hóa của họ:

• Bạn đã điều trị bao nhiêu người Mỹ gốc Phi?
• Bạn đã hoàn thành đào tạo về năng lực văn hóa?
• Bạn có thể xem xét các giá trị cá nhân của tôi và đưa chúng vào kế hoạch điều trị của tôi không?
• Chúng tôi đến từ các nền văn hóa khác nhau. Bạn nghĩ điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp hiệu quả của chúng ta như thế nào?

Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần có thể khó khăn, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng bạn không đơn độc. Có rất nhiều tài nguyên ngoài kia có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng, bao gồm NAMI và hướng dẫn về Sức khỏe Sức khỏe về Tài nguyên và Trị liệu Sức khỏe Tâm thần cho Mỗi Ngân sách.

Phòng chống tự tử

• Nếu bạn nghĩ rằng ai đó có nguy cơ tự làm hại hoặc làm tổn thương người khác ngay lập tức:
• • Gọi 911 hoặc số khẩn cấp tại địa phương của bạn.
• • Ở lại với người đó cho đến khi có sự giúp đỡ.
• • Hủy bỏ bất kỳ súng, dao, thuốc hoặc những thứ khác có thể gây hại.
• • Lắng nghe, nhưng không phán xét, tranh luận, đe dọa hoặc la hét.
• Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang cân nhắc tự tử, hãy nhờ trợ giúp từ đường dây nóng hoặc phòng chống tự tử. Hãy thử Đường dây cứu hộ tự sát quốc gia tại 800-273-8255.