Làm thế nào để loại bỏ mảng bám và Tartar

NộI Dung

• Cao răng là gì?
• Dừng cao răng bằng cách ngừng mảng bám
• 6 cách để làm cho cao răng khó hình thành
• Kem đánh răng có công thức đặc biệt
• Dải làm trắng
• Trà
• Ăn rau quả tươi
• Xỉa nước
• Nước súc miệng
• Hãy để các chuyên gia lấy cao răng ra khỏi răng của bạn
• Làm thế nào thường xuyên để loại bỏ cao răng
• Tartar tác động đến lợi của bạn
• Về cao răng và răng của bạn
• Mang đi

Cách tốt nhất để lấy cao răng ra khỏi răng là nhờ người khác làm. Các nha sĩ và vệ sinh răng miệng có các công cụ và đào tạo để chăm sóc các mảng bám pesky.

Cao răng là gì?

Tartar - còn được gọi là tính toán - là sự tích tụ của mảng bám và khoáng chất từ ​​nước bọt của bạn cứng lại. Tartar có thể phủ bên ngoài của răng và xâm lấn bên dưới đường viền nướu. Tartar cảm thấy như một tấm chăn giòn trên răng. Bởi vì nó xốp xốp, thức ăn và đồ uống có thể dễ dàng làm ố cao răng.

Tiền gửi Tartar, thường ổn định phía sau và ở giữa răng, xuất hiện màu vàng hoặc nâu. Tartar, và tiền thân của nó, mảng bám, có thể tàn phá sức khỏe răng miệng của bạn.

Tartar và mảng bám có thể:

• gây hôi miệng, do vi khuẩn tích tụ
• phá hủy men răng, lớp ngoài cứng của răng, từ đó có thể dẫn đến ê buốt răng, sâu răng và thậm chí mất răng
• thúc đẩy bệnh nướu răng

Dừng cao răng bằng cách ngừng mảng bám

Mảng bám có thể cứng lại thành cao răng chỉ trong vài giờ, đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để chải và xỉa răng hàng ngày. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị như sau:

• Chải hai lần một ngày, hai phút một lần.
• Sử dụng bàn chải đánh răng mà bạn thấy thoải mái. Chọn sử dụng bàn tay hoặc bàn chải đánh răng có trợ lực là vấn đề sở thích cá nhân - cả hai sẽ loại bỏ mảng bám hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và nhất quán. Nhưng ít nhất một nghiên cứu năm 2017 cho thấy loại bỏ mảng bám nhiều hơn bằng bàn chải đánh răng có trợ lực.
• Sử dụng một bàn chải lông mềm.
• Chải ở một góc và bao gồm nướu của bạn. Xoay bàn chải ở góc 45 độ để bạn có thể lấy lông chải vào các góc giữa răng và nướu, nơi mảng bám có thể ẩn. Sử dụng bàn chải đánh răng của bạn trên các khu vực mà răng và nướu của bạn cũng gặp nhau.
• Sử dụng các nét nhẹ nhàng, ngắn.
• Sử dụng kem đánh răng có fluoride.
• Xỉa mỗi ngày một lần.

Một khi nó bám vào răng, cao răng - một chất giống như bê tông - không thể được loại bỏ bằng cách đánh răng. Nó cần phải được loại bỏ một cách chuyên nghiệp bởi một chuyên gia nha khoa.

6 cách để làm cho cao răng khó hình thành

Loại bỏ cao răng cần một sự chuyên nghiệp, nhưng có những điều bạn có thể làm - ngoài việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên - giúp giảm lượng mảng bám trong miệng và kiểm soát sự tích tụ cao răng. Chúng bao gồm:

Kem đánh răng có công thức đặc biệt

• Kem đánh răng kiểm soát Tartar. Một nghiên cứu năm 2008 so sánh hiệu quả của kem đánh răng kiểm soát cao răng với bảo vệ sâu răng cho thấy những người sử dụng kem đánh răng kiểm soát cao răng có tính toán ít hơn gần 35% ở đầu nghiên cứu so với những người sử dụng kem đánh răng có fluoride thông thường.
• Kem đánh răng với baking soda. Vì baking soda hơi mài mòn, các nghiên cứu cho thấy kem đánh răng có thành phần này có thể loại bỏ mảng bám tốt hơn kem đánh răng mà không có nó.
• Bỏ qua kem đánh răng dựa trên than củi. Nghiên cứu từ Tạp chí của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, cũng chưa được chứng minh là an toàn.

Dải làm trắng

Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy những người sử dụng dải làm trắng hydro peroxide với pyrophosphate hàng ngày trong ba tháng có lượng vôi răng ít hơn 29% so với những người chỉ đánh răng.

Trà

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy uống trà xanh có thể làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng của bạn. Nếu bạn không muốn uống trà, hãy thử một loại nước súc miệng có trà.

Ăn rau quả tươi

Bởi vì chúng thúc đẩy nhai mạnh mẽ, và do đó sản xuất nước bọt, những thực phẩm này có thể giúp rửa trôi một số vi khuẩn trong miệng của bạn tạo ra mảng bám. Tương tự như vậy đối với kẹo cao su không đường.

Xỉa nước

Thiết bị cầm tay này bơm nước vào khoảng trống giữa răng để loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn. Khi được sử dụng thường xuyên và đúng cách, nó có thể hiệu quả hơn chuỗi xỉa trong việc giảm mảng bám.

Một nghiên cứu cho thấy những người sử dụng chỉ nha khoa cộng với bàn chải đánh răng bằng tay đã giảm 74% trong toàn bộ mảng bám miệng so với 58% đối với những người sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay và chỉ nha khoa.

Nước súc miệng

Theo ADA, nước súc miệng có chứa các thành phần chống vi khuẩn như cetylpyridinium, chlorhexidine và một số loại tinh dầu có thể chống lại mảng bám và cao răng.

Điều quan trọng cần lưu ý là những nước rửa này nên được sử dụng cùng với đánh răng và dùng chỉ nha khoa.

Tìm kiếm nước rửa kiểm soát mảng bám hoặc cao răng bằng Dấu phê duyệt ADA và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất (ví dụ: một số chỉ định sử dụng nước rửa trước khi đánh răng, những người khác sau).

Hãy để các chuyên gia lấy cao răng ra khỏi răng của bạn

Làm sạch chuyên nghiệp định kỳ loại bỏ tích tụ cao răng. Cả nha sĩ truyền thống và toàn diện (nha sĩ luôn ghi nhớ sức khỏe tổng thể của bệnh nhân, không chỉ sức khỏe răng miệng của họ) có thể thực hiện vệ sinh răng miệng.

Sử dụng máy đo kim loại cầm tay (một thiết bị có đầu giống như móc), nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh răng miệng của bạn sẽ cạo vôi răng. Nếu bạn có quá nhiều cao răng gây ra bệnh nướu răng, nha sĩ của bạn có thể đề nghị làm sạch sâu liên quan đến việc nhân rộng và bào chân răng.

• Mảng bám và cao răng được loại bỏ cả trên và dưới đường viền nướu (trong túi nơi nướu đã ra khỏi răng).
• Rễ của răng được làm nhẵn để giúp khuyến khích gắn lại kẹo cao su vào răng.
• Trong một số trường hợp, tia laser có thể được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn sâu trong túi kẹo cao su.

Làm thế nào thường xuyên để loại bỏ cao răng

ADA hiện tuyên bố rằng tần suất của các lần khám răng nên phụ thuộc vào sức khỏe răng miệng của bạn và khuyến nghị của nha sĩ.

Tuy nhiên, nhiều nha sĩ khuyên nên vệ sinh và kiểm tra nha khoa sáu tháng một lần, và thường xuyên hơn nếu bạn bị bệnh nướu răng hoặc có nguy cơ mắc bệnh nướu răng (ví dụ nếu bạn hút thuốc hoặc bị tiểu đường). Bạn cũng sẽ cần làm sạch thường xuyên hơn nếu bạn có xu hướng hình thành mảng bám (và do đó là cao răng).

Những người có thể cần làm sạch thường xuyên hơn bao gồm:

• Những người bị khô miệng, thường do thuốc hoặc lão hóa. Trong khi nước bọt có chứa vi khuẩn, nước bọt của bạn cũng giúp rửa trôi các hạt thức ăn.
• Những người thiếu khéo léo thể chất để đánh răng kỹ lưỡng.
• Những người có điều kiện ngăn cản họ hiểu đầy đủ hoặc hoàn thành thói quen vệ sinh răng miệng.

Tartar tác động đến lợi của bạn

Sự kích thích và viêm mà cao răng tạo ra có thể dẫn đến bệnh nướu răng. Bệnh nướu giai đoạn đầu, có thể đảo ngược, được gọi là viêm nướu. Các triệu chứng bao gồm:

• nướu bị sưng đỏ
• nướu bị chảy máu khi bạn dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải
• nướu răng

Viêm nướu có thể tiến triển thành viêm nha chu, không thể hồi phục. Ngoài sưng, đau, chảy máu nướu, hãy tìm những dấu hiệu sau:

• nhai đau
• răng lung lay
• nướu tách khỏi răng
• mủ thu thập giữa răng của bạn

Các vi khuẩn gây viêm nha chu có thể xâm nhập vào máu, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và phổi. Điều này làm cho nó đặc biệt quan trọng để tìm kiếm chăm sóc nha khoa nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này.

Những ảnh hưởng nghiêm trọng này có thể tránh được thông qua việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa và súc miệng thường xuyên nhất có thể.

Về cao răng và răng của bạn

Có 700 loài vi khuẩn sống trong miệng của bạn. Vi khuẩn này là nơi sinh sản của mảng bám, một màng dính không màu, bao phủ răng. Khi mảng bám chứa vi khuẩn trộn lẫn với các hạt thức ăn, nó sẽ tạo ra một loại axit phá hủy răng.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể loại bỏ hầu hết các mảng bám trước khi nó có cơ hội gây ra thiệt hại thực sự. Nhưng mảng bám mà Lát cho phép ngồi trên răng kết hợp với khoáng chất trong nước bọt của bạn và cứng lại thành cao răng.

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Khoa học & Nghiên cứu Sức khỏe đã ghi nhận rằng khoảng 92% người Mỹ có cao răng đáng chú ý trên răng của họ.

Mang đi

Mặc dù tích tụ cao răng là phổ biến, nó có thể có ảnh hưởng thực sự lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn nếu không được kiểm soát. Đánh răng hàng ngày và dùng chỉ nha khoa, cùng với việc làm sạch và kiểm tra răng định kỳ, là cách phòng vệ tốt nhất của bạn để giữ cho mảng bám cứng này ở lại.