Tác Giả: Sharon Miller
Ngày Sáng TạO: 20 Tháng 2 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 28 Tháng Sáu 2024
Anonim
លំអរប​ស់មនុស្ស / San Sochea Official
Băng Hình: លំអរប​ស់មនុស្ស / San Sochea Official

NộI Dung

Ảnh do GoFundMe.com cung cấp

Trong một thời gian dài, tôi không tập thể dục hàng ngày, nhưng với tư cách là một giáo viên, tôi muốn tìm cách truyền cảm hứng cho học sinh của mình tiếp tục tiến lên khi họ đang phải vật lộn để về đích. Vì vậy, khi tôi bước sang tuổi 35, tôi bắt đầu chạy và trong vài năm tiếp theo, tôi đã tăng từ 5K đến marathon. Hóa ra, tôi thích chạy.

Năm nay, tôi đã chạy 100 dặm cho học sinh của mình - chỉ trong 24 giờ.

Chạy bắt đầu như một phép ẩn dụ. Các học sinh trung học của tôi phải vượt qua một bài kiểm tra đọc dài và tẻ nhạt do nhà nước bắt buộc để tốt nghiệp, và tôi đã chứng kiến ​​rất nhiều em phải vật lộn. Tôi thực sự muốn có thể nói với họ rằng tôi hiểu cảm giác như thế nào khi ở trong đôi giày của họ - phải tìm thấy sức mạnh để tiếp tục đẩy khi bạn thực sự gặp khó khăn. (Liên quan: Gặp gỡ Nhóm giáo viên đầy cảm hứng được chọn để chạy cuộc thi Marathon Boston)


Tôi đã nói với các học trò của mình về mục tiêu chạy của tôi khi tôi luyện tập cho những quãng đường dài hơn và xa hơn. Trong năm học 2015–2016, tôi nhận ra rằng mình có thể sử dụng việc chạy bộ để giúp đỡ học sinh của mình nhiều hơn nữa. Cùng với một giáo viên khác, chúng tôi quyết định thu thập cam kết dựa trên số dặm tôi có thể chạy trên đường trường nếu tôi chạy cả ngày. Ý tưởng là sử dụng hoạt động chạy để quyên góp tiền cho quỹ học bổng dành cho những sinh viên thể hiện sự kiên trì và vượt qua khó khăn - những phẩm chất chính xác đi kèm với việc chạy đường dài. Chúng tôi gọi nó là Giải chạy Tự hào Sư tử theo tên linh vật của trường chúng tôi.

Năm đầu tiên đó, tôi nhớ mình đã rất sợ hãi về khoảng cách có thể xảy ra đến nỗi tôi thầm hy vọng số tiền quyên góp sẽ đủ thấp để tôi không phải chạy xa như vậy. Nhưng cuối cùng, chúng tôi đã nhận được sự hỗ trợ hào phóng đó và tôi thích chạy bộ cả ngày. Mọi người ở trường trung học đều vô cùng ủng hộ và nhiều lớp học đã tìm mọi cách để tham gia. Ví dụ, các sinh viên nghệ thuật ẩm thực đã tạo ra một công thức cho cái mà họ gọi là "Fletcher bar", công thức này đã tiếp tục thúc đẩy tôi mỗi năm. Các lớp toán đến theo dõi và thực hiện các phép tính tốc độ khác nhau; Lớp học tiếng Anh ngâm thơ cho tôi nghe; các lớp thể dục ra ngoài để chạy với tôi; ban nhạc của trường chơi. Tôi không thực sự cạnh tranh (tôi thậm chí còn không sở hữu một chiếc đồng hồ nào vào thời điểm đó) nhưng năm đầu tiên, tôi đã chạy liên tục sáu tiếng rưỡi trên đường đua của trường chúng tôi - khoảng 40 dặm. Bất chấp nỗi sợ hãi của tôi, tôi yêu từng dặm. (Liên quan: 7 bài học tôi học được khi chạy 24 dặm ở nước ngoài)


Trước đó, quãng đường xa nhất tôi đã chạy là một cuộc thi marathon. Tôi cảm thấy 26 dặm là bức tường kỳ diệu mà tôi không bao giờ có thể đi qua. Nhưng tôi nhận ra rằng không có bức tường nào ở cự ly 26 dặm-27 dặm là khả thi. Điều đó đã mở ra một cánh cửa trong tâm trí tôi; không có giới hạn cho những gì tôi có thể làm-ít nhất là không ở bất kỳ đâu gần nơi tôi nghĩ. Tôi nhận ra rằng một điều gì đó rất đặc biệt đã xảy ra tại đường đua ngày hôm đó. Tôi đến đường đua vào buổi sáng hôm đó và biết rằng sau những lần chạy dài tập luyện đơn độc của mình, rằng chạy đường dài đồng nghĩa với việc phải chống chọi với sự khó chịu, kiệt sức và buồn chán - mọi thứ đều cảm thấy khó khăn hơn một mình. Nhưng sự hỗ trợ từ trường học của tôi dường như đã giữ được tất cả những điều đó - đó là yếu tố dường như kỳ diệu, không thể đánh giá được có thể thay đổi mọi thứ. Được thúc đẩy bởi tình yêu và sự ủng hộ đó, tôi đã chạy 50 dặm vào năm sau cho Giải chạy Tự hào Sư tử thường niên lần thứ 2.

Ảnh do GoFundMe cung cấp


Năm nay, tôi quyết định đặt mục tiêu xa hơn 100 dặm-50 dặm so với những gì tôi đã từng chạy. Tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng tôi không có nhiều lo sợ về điều đó. Đặc biệt là vì có rất nhiều thứ đang bị đe dọa: Số tiền học bổng mà chúng tôi hy vọng sẽ quyên góp được và một bộ phim chúng tôi đang tạo với GoFundMe để hỗ trợ nỗ lực gây quỹ đó. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu cách chuẩn bị và mọi thứ tôi đọc đều dặn tôi không nên chạy quá 50 dặm trong khi tập luyện vì sợ gặp phải chấn thương. Vì vậy, quãng đường tập luyện dài nhất của tôi chỉ là 40 dặm. Tối hôm đó tôi đi ngủ khi biết mình phải chạy xa hơn 60 dặm. (Liên quan: Tại sao mỗi vận động viên chạy cần một kế hoạch đào tạo có tư duy)

Ở vạch xuất phát, tôi đã tưởng tượng mọi kết quả có thể xảy ra của khoảng cách hoành tráng, không thể đo lường được. Tôi tự tin khi biết mình đã tập luyện đúng cách, nhưng đồng thời cũng đầy nghi ngờ, biết rằng khoảng cách này có thể dễ dàng hạ gục những vận động viên mạnh hơn tôi rất nhiều. Nhưng chiến dịch GoFundMe là một động lực rất lớn; Tôi biết mục đích lớn hơn của mình là gây quỹ học bổng để gửi những đứa trẻ gặp khó khăn về kinh tế - những người tôi biết và yêu quý và đã làm việc cực kỳ chăm chỉ để vượt qua những trở ngại - vào đại học. (Liên quan: Làm thế nào để đối phó với sự lo lắng về hiệu suất và các dây thần kinh trước một cuộc đua)

Trong khi chạy, tôi đã có những lúc thấp thỏm khi nghĩ rằng mình sẽ không thể về đích. Bàn chân của tôi sưng lên và nổi mụn nước ở mọi điểm va chạm; 75 dặm, có cảm giác như tôi đang chạy trên những viên gạch thay vì chân. Sau đó là tuyết. Nhưng tôi nhận ra, giống như tôi đã cố gắng cho các học sinh của mình thấy, chạy thực sự rất giống với cuộc sống - khi bạn đang có một thời điểm thấp khi bạn nghĩ rằng mọi thứ không thể tốt hơn, nó luôn xoay chuyển. Nghĩ về những cuộc đấu tranh mà một số sinh viên của tôi đã phải chịu đựng trong nhiều năm khiến những khó chịu tạm thời mà tôi gặp phải dường như hoàn toàn không quan trọng. Tôi lắng nghe cơ thể mình và giảm tốc độ khi cần thiết. Mỗi lần tôi cảm thấy thấp thỏm, tôi sẽ trở lại chạy một cách chăm chỉ, nhanh chóng và vui vẻ trở lại.

Khi tôi nghĩ về điều gì đã cho tôi sức mạnh để tiếp tục chạy trong những khoảnh khắc đó, đó luôn là sự ủng hộ của những người khác. Thật bất ngờ, GoFundMe đã liên hệ với những người nhận học bổng từ năm trước, những người hiện đang học đại học có thể kiếm được một phần nhờ số tiền chúng tôi quyên góp được. Trong một trong những khoảnh khắc khó khăn nhất của cuộc chạy, tôi rẽ vào một góc và thấy các học trò cũ của tôi-Jameicia, Sally, và Brent-hai người trong số họ đã ở lại và chạy với tôi hàng giờ đồng hồ vào nửa đêm.

Thành thật mà nói, tôi nghĩ quãng đường 5 đến 10 dặm cuối cùng của tôi là chặng đường mạnh nhất của tôi trong toàn bộ 100 dặm chạy. Tất cả bọn trẻ ra khỏi trường và đi vòng quanh đường đua. Tôi đã đánh đấm cao và cảm thấy rất tràn đầy năng lượng, mặc dù đã có những khoảnh khắc vào lúc ba và bốn giờ sáng khi tôi thực sự vấp ngã. Sự hỗ trợ của họ giống như một sự gia tăng ma thuật. (Liên quan: Cách tôi chạy 100 dặm với bệnh tiểu đường loại 1)

Ảnh do GoFundMe cung cấp

Mặc dù nó đã chạy xa gấp đôi so với những gì tôi từng chạy, nhưng tôi đã hoàn thành.

Lion Pride Run là ngày yêu thích của tôi trong năm - đối với tôi nó thực sự giống như Giáng sinh vậy. Những đứa trẻ mà tôi thậm chí không biết ở hành lang sẽ nói rằng cuộc chạy của tôi có ý nghĩa như thế nào đối với chúng. Nhiều người trong số họ sẽ viết ghi chú cho tôi để chia sẻ rằng họ không cảm thấy quá lo lắng về những điều họ đang gặp phải ở trường, hoặc họ không ngại thử một cái gì đó mới. Thật khó tin khi kiếm được sự tôn trọng và lòng tốt đó.

Cho đến nay, chúng tôi đã kiếm được hơn 23.000 đô la cho quỹ học bổng của mình chỉ từ hoạt động năm nay. Tổng cộng, chúng tôi hiện có số tiền học bổng bền vững trị giá ba năm.

Kế hoạch cho Giải chạy Lion Pride Run năm tới là chạy giữa bốn trường tiểu học, trung học cơ sở và trung học phổ thông nơi tôi giảng dạy để biến nó trở thành một sự kiện cộng đồng hơn nữa. Mặc dù nó chưa đầy 100 dặm, nhưng nó sẽ là một chặng đường thử thách hơn nhiều so với việc chạy trên đường đua. Tôi có thể phải lấy lại vóc dáng.

Đánh giá cho

Quảng cáo

LựA ChọN ĐộC Giả

Saburra ngôn ngữ là gì, nguyên nhân chính và cách điều trị

Saburra ngôn ngữ là gì, nguyên nhân chính và cách điều trị

Màng lưỡi, thường được gọi là lưỡi trắng hoặc lưỡi mặn, là một tình trạng phổ biến xảy ra chủ yếu do thiếu vệ inh hoặc chăm óc lưỡi không đúng cách, dẫn đến h&#...
7 triệu chứng chính của chứng không dung nạp gluten

7 triệu chứng chính của chứng không dung nạp gluten

Không dung nạp gluten gây ra các triệu chứng đường ruột như thừa khí, đau dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón, nhưng vì những dấu hiệu này cũng xuất hiện t...