Viêm gân ở đầu gối (patellar): triệu chứng và điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng của viêm gân ở đầu gối
• Cách điều trị viêm gân bánh chè
• Vật lý trị liệu cho viêm gân xương bánh chè

Viêm gân bánh chè hay còn gọi là viêm gân bánh chè hay đầu gối nhảy, là tình trạng viêm gân bánh chè gây đau dữ dội ở vùng đầu gối, đặc biệt là khi đi lại hoặc vận động.

Nói chung, viêm gân ở đầu gối thường xảy ra hơn trong bóng đá, quần vợt, bóng rổ hoặc vận động viên chạy bộ, chẳng hạn như do sử dụng quá nhiều cơ duỗi (đùi sau) để nhảy và chạy. Tuy nhiên, viêm bao gân cũng có thể xuất hiện ở bệnh nhân cao tuổi do quá trình mòn khớp tiến triển.

Viêm gân sao có thể được phân loại như sau:

• Độ I: Đau nhẹ sau các hoạt động;
• Độ II: Đau khi bắt đầu tập luyện, nhưng không giảm hiệu quả tập luyện;
• Độ III: Đau trong và sau khi hoạt động thể lực, mất khả năng tập luyện;
• Độ IV: đứt một phần hoặc toàn bộ gân cơ nhị đầu.

Viêm gân đầu gối có thể chữa khỏi bằng cách nghỉ ngơi và chườm đá, tuy nhiên, khi các biện pháp này không đủ, bạn nên bắt đầu tập vật lý trị liệu để tăng cường cơ khớp gối, giảm đau và cải thiện vận động.

Các triệu chứng của viêm gân ở đầu gối

Các triệu chứng chính của viêm gân bánh chè có thể bao gồm:

• Đau phía trước đầu gối;
• Đau nặng hơn khi nhảy hoặc chạy;
• Sưng đầu gối;
• Khó cử động đầu gối;
• Cảm giác cứng đầu gối khi thức dậy.

Khi bệnh nhân có các triệu chứng này, cần đến bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình để làm các xét nghiệm chẩn đoán, chẳng hạn như chụp X-quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ để xác định tình trạng viêm gân và tiến hành điều trị thích hợp.

Cách điều trị viêm gân bánh chè

Ví dụ, có thể bắt đầu điều trị viêm gân đầu gối tại nhà với phần còn lại của chân bị ảnh hưởng, sử dụng băng quấn đầu gối đàn hồi và chườm đá trong 15 phút 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm trong 10-15 ngày, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu dùng thuốc giảm đau và chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc Naproxen, để giảm viêm và giảm đau.

Bạn cũng nên thực hiện các buổi vật lý trị liệu để sử dụng các thiết bị điện trị liệu, và thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh để đẩy nhanh quá trình chữa lành của gân bị ảnh hưởng.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi tình trạng viêm gân gối không biến mất khi nghỉ ngơi, dùng thuốc và vật lý trị liệu sau khoảng 3 tháng, có thể phải phẫu thuật để sửa chữa những tổn thương gây ra cho gân đầu gối, nhưng điều này thường không cần thiết vì vật lý trị liệu đạt hiệu quả rất lớn các kết quả.

Xem vật lý trị liệu và dinh dưỡng có thể hữu ích như thế nào để điều trị viêm gân:

Vật lý trị liệu cho viêm gân xương bánh chè

Thiết bị điện trị liệu như laser và siêu âm được khuyến khích để giảm đau và tái tạo mô. Cần tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ chân, đặc biệt là cơ mặt trước đùi và các bài tập duỗi chân toàn cầu cũng rất quan trọng để duy trì sự cân bằng tốt giữa các lực trong các hoạt động hàng ngày. Biết một số bài tập trong: Bài tập động tác nâng gối.

Sự vận động của xương bánh chè rất quan trọng để nó có thể di chuyển tự do trên khớp, tránh cho nó bị 'dính', gây khó khăn cho cử động.

Tìm hiểu thêm về vấn đề này và tìm hiểu về các nguyên nhân khác gây đau đầu gối: Đau đầu gối