Viêm gân ở mắt cá chân

NộI Dung

• Cách điều trị viêm gân mắt cá chân
• Các triệu chứng của viêm gân ở cổ chân

Viêm gân cổ chân là tình trạng viêm các gân nối xương và cơ cổ chân, gây ra các triệu chứng như đau khi đi lại, cứng khớp khi cử động khớp hoặc sưng tấy ở mắt cá chân chẳng hạn.

Nói chung, viêm gân ở mắt cá chân thường xảy ra hơn ở những vận động viên hoạt động thể chất liên tục, chẳng hạn như chạy hoặc nhảy, do gân bị mòn dần, tuy nhiên, nó cũng có thể xuất hiện khi sử dụng giày không phù hợp hoặc khi có những thay đổi ở bàn chân. , chẳng hạn như bàn chân bẹt.

Viêm gân cổ chân có thể chữa khỏi được, việc điều trị cần kết hợp nghỉ ngơi, chườm đá, dùng thuốc tiêu viêm và vật lý trị liệu.

Cách điều trị viêm gân mắt cá chân

Điều trị viêm gân ở mắt cá chân nên được hướng dẫn bởi bác sĩ chỉnh hình nhưng thường được thực hiện với:

• Ứng dụng băng 10 đến 15 phút trên vị trí bị ảnh hưởng, lặp lại 2 đến 3 lần một ngày;
• Sử dụng các biện pháp chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc Naproxen, 8 giờ một lần để giảm đau do viêm gân;
• Bài tập vật lý trị liệu để kéo căng và tăng cường cơ và gân của khu vực bị ảnh hưởng, giảm viêm và tăng tốc phục hồi;

Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, khi tình trạng viêm gân ở cổ chân không cải thiện sau vài tuần điều trị, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng phương pháp phẫu thuật để phục hồi gân và cải thiện các triệu chứng.

Xem video để biết thêm mẹo:

Các triệu chứng của viêm gân ở cổ chân

Các triệu chứng chính của viêm gân ở cổ chân bao gồm đau khớp, sưng mắt cá và khó cử động bàn chân. Vì vậy bệnh nhân bị viêm gân bánh chè là chuyện thường.

Thông thường, chẩn đoán viêm gân chỉ được bác sĩ chỉnh hình đưa ra thông qua các triệu chứng của bệnh nhân, nhưng trong một số trường hợp, có thể cần phải chụp X-quang để xác định nguyên nhân gây đau ở bàn chân.

Xem một cách tuyệt vời để tăng tốc độ điều trị viêm gân tại: Bài tập nâng cao mắt cá chân.