Hiểu nước mắt TFCC

NộI Dung

• Nước mắt TFCC là gì?
• Các triệu chứng như thế nào?
• Điều gì gây ra một giọt nước mắt TFCC?
• Thử nghiệm nước mắt TFCC
• Điều trị không phẫu thuật
• Phẫu thuật
• Bài tập
• Thời gian hồi phục
• Sống với một giọt nước mắt TFCC

Nước mắt TFCC là gì?

Phức hợp xơ sợi hình tam giác (TFCC) là một khu vực giữa bán kính của bạn và ulna, hai xương chính tạo nên cẳng tay của bạn. TFCC của bạn được làm từ một số dây chằng và gân, cũng như sụn. Nó giúp cổ tay của bạn di chuyển và ổn định xương cẳng tay khi bạn nắm một thứ gì đó bằng tay hoặc xoay cẳng tay.

Rách TFCC là một loại chấn thương cho khu vực này.

Các triệu chứng như thế nào?

Triệu chứng chính của vết rách TFCC là đau dọc bên ngoài cổ tay, mặc dù bạn cũng có thể cảm thấy đau khắp toàn bộ cổ tay. Cơn đau có thể không đổi hoặc chỉ xuất hiện khi bạn di chuyển cổ tay hoặc áp lực lên nó.

Các triệu chứng khác của rách TFCC bao gồm:

• một âm thanh nhấp hoặc bật khi bạn di chuyển cổ tay của bạn
• sưng tấy
• sự bất ổn
• yếu đuối
• dịu dàng

Điều gì gây ra một giọt nước mắt TFCC?

Có hai loại nước mắt TFCC, tùy thuộc vào nguyên nhân:

• Nước mắt loại 1 TFCC. Những giọt nước mắt này là do một chấn thương. Ví dụ, ngã và hạ cánh trên một bàn tay dang ra có thể làm hỏng sụn, gân hoặc dây chằng trong TFCC của bạn.
• Nước mắt loại 2 TFCC. Những giọt nước mắt này là do sự phá vỡ chậm của sụn trong TFCC của bạn, thường là do tuổi tác hoặc một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút.

Các vận động viên thường xuyên xoay hoặc gây áp lực lên cổ tay của họ, chẳng hạn như người chơi tennis hoặc thể dục dụng cụ, có nguy cơ bị rách TFCC cao hơn. Bạn cũng có nguy cơ cao hơn nếu trước đó bạn bị thương ở cổ tay.

Thử nghiệm nước mắt TFCC

Nước mắt TFCC thường được chẩn đoán bằng cách sử dụng xét nghiệm fovea, còn được gọi là dấu hiệu ulnar fovea. Để làm điều này, bác sĩ sẽ áp dụng áp lực ra bên ngoài cổ tay của bạn và hỏi xem bạn có cảm thấy đau hay đau không. Họ làm điều tương tự với cổ tay không bị ảnh hưởng của bạn để so sánh.

Bạn cũng có thể được yêu cầu thực hiện một loạt các chuyển động cổ tay. Chúng có thể bao gồm xoay cẳng tay hoặc di chuyển bàn tay ra khỏi ngón tay cái của bạn.

Bác sĩ của bạn cũng có thể sử dụng tia X để đảm bảo bạn không có xương gãy ở tay hoặc cẳng tay.

Điều trị không phẫu thuật

Bước đầu tiên trong điều trị nước mắt TFCC là tạm thời ngừng thực hiện bất kỳ hoạt động nào gây đau cổ tay trong khi vết rách lành. Bạn có thể cần phải đeo nẹp hoặc bó bột để ngăn cổ tay của bạn di chuyển. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị khoảng sáu tuần vật lý trị liệu. Điều này liên quan đến việc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để giúp bạn xây dựng lại sức mạnh trong TFCC. Nếu nghỉ ngơi cổ tay và vật lý trị liệu của bạn don cung cấp bất kỳ cứu trợ, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa vết rách.

Phẫu thuật

Phẫu thuật để điều trị vết rách TFCC thường liên quan đến nội soi khớp xâm lấn tối thiểu. Trong thủ tục này, bác sĩ sẽ sửa chữa phần bị hỏng của TFCC thông qua một vài vết mổ nhỏ quanh cổ tay của bạn. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật mở truyền thống.

Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ phải đeo băng bó để giữ cho cổ tay không bị di chuyển, thường là trong khoảng sáu tuần. Sau khi bỏ vai, bạn có thể cần tập vật lý trị liệu trước khi cổ tay lấy lại sức mạnh và chức năng trước đó.

Bài tập

Trong khi bạn hồi phục sau khi bị rách TFCC, có một số bài tập bạn có thể làm tại nhà để giúp quá trình chữa bệnh. Bao gồm các:

• di chuyển cổ tay của bạn theo hướng tròn, cả chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ
• duỗi cổ tay về phía cẳng tay, rồi hướng về phía trước theo hướng ngược lại
• uốn cong cổ tay của bạn trên một bề mặt cứng
• liên tục nắm một quả bóng tennis

Để bắt đầu, chỉ thực hiện một vài trong số các bài tập này tại một thời điểm để tránh làm quá sức cổ tay của bạn. Nếu bất kỳ động tác nào gây đau dữ dội, hãy ngừng thực hiện chúng. Bác sĩ cũng có thể đi qua các bài tập an toàn tại nhà dựa trên tình trạng của bạn.

Thời gian hồi phục

Đối với những giọt nước mắt TFCC mà don đòi hỏi phải phẫu thuật, quá trình phục hồi thường mất khoảng bốn đến sáu tuần. Nếu bạn cần phẫu thuật, có thể mất từ ​​sáu tuần đến vài tháng trước khi bạn lấy lại được toàn bộ cổ tay. Tập vật lý trị liệu và tránh mọi hoạt động làm căng cổ tay của bạn có thể giúp tăng tốc thời gian phục hồi.

Sống với một giọt nước mắt TFCC

Mặc dù hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn sau khi bị rách TFCC thông qua liệu pháp vật lý hoặc phẫu thuật, bạn vẫn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc cứng ở cổ tay trong vài năm. Làm việc với bác sĩ của bạn để kiểm soát bất kỳ đau hoặc cứng còn lại. Tùy thuộc vào mức độ đau của bạn, bạn có thể cần phải đeo nẹp trong khi thực hiện một số nhiệm vụ nhất định hoặc tiếp tục tập vật lý trị liệu.