Điều trị và ngăn ngừa Chafing đùi

NộI Dung

• Triệu chứng chafing đùi
• Nguyên nhân chafing
• Điều trị chafing đùi
• Băng đùi
• Quần đùi chafing
• Kem chafing hoặc dầu dưỡng
• Bột trẻ em
• Thạch dầu
• Son dưỡng môi
• Ngăn ngừa nứt nẻ đùi
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chafing đùi có lẽ là một trong những vấn đề về da liên quan đến đùi phổ biến nhất. Nó xảy ra như là kết quả của ma sát khi đùi trong của bạn cọ sát vào nhau, làm hỏng da của bạn. Khi bạn bị nứt nẻ đùi, bạn có thể thấy các vết thương màu đỏ, giống như vết phồng rộp cũng có thể bị bỏng.

Trong khi điều đó đúng là việc chafing đùi có thể trở nên tồi tệ hơn bởi độ ẩm và mồ hôi liên quan đến tập luyện, bạn không muốn chafing để tránh xa các hoạt động yêu thích của bạn.

Với sự kết hợp của các biện pháp khắc phục tại nhà và các sản phẩm không cần kê đơn (OTC), bạn có thể giúp điều trị và ngăn ngừa sự nứt nẻ để nó không gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của bạn.

Triệu chứng chafing đùi

Chafing đùi xảy ra dọc theo đùi trong của bạn sau khi chúng cọ xát vào nhau. Bạn có thể đối phó với chafing nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau đây trong khu vực:

• đỏ
• tổn thương giống như mụn nước hoặc nhọt
• phát ban phẳng
• cảm giác nóng bỏng
• đau đớn
• ngứa khi da lành

Nếu bạn thường xuyên bị sặc, bạn có thể bắt đầu nhận thấy những đốm nâu ở đùi trong. Những hình thức này khi làn da của bạn lành lại sau một đợt nứt nẻ, nhưng chúng có thể tái phát nếu bạn bị nứt nẻ liên tục.

Nguyên nhân chafing

Chafing đùi được gây ra khi hai đùi của bạn cọ sát vào nhau và gây ra ma sát, tương tự như đi giày chật gây ra vết phồng rộp trên chân. Bạn có thể tăng nguy cơ bị nứt nẻ đùi do:

• đổ mồ hôi, hoặc từ tập thể dục hoặc từ các hoạt động hàng ngày
• đi bộ hoặc chạy
• mặc quần legging mỏng, váy hoặc quần sooc mà don cung cấp đủ rào cản giữa hai đùi của bạn
• nhiệt độ và độ ẩm
• mặc đồ cotton hoặc các loại vải khác mà don hấp thụ đủ độ ẩm
• độ ẩm bị giữ lại giữa các nếp gấp da

Điều trị chafing đùi

Chafing đùi có thể đến một cách nhanh chóng. Để giúp điều trị và ngăn ngừa phát ban, hãy xem xét một số biện pháp sau đây. Điều này bao gồm sự kết hợp của các phương pháp điều trị OTC cũng như quần áo đặc biệt.

Nó rất quan trọng để điều trị chứng nứt nẻ đùi vì vậy các vết phát ban don giá trở nên tồi tệ hơn. Gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ nhiễm trùng, có thể bao gồm các triệu chứng như sưng, mủ và đau quá mức.

Băng đùi

Băng đùi là những phụ kiện đàn hồi nhỏ mà bạn đeo quanh chiều rộng của đùi để giúp ngăn ngừa sự nứt nẻ. Những thứ này đặc biệt hiệu quả nếu bạn mặc váy hoặc váy nơi đùi của bạn tiếp xúc trực tiếp với nhau, nhưng bạn cũng có thể mặc chúng dưới quần short, quần dài và mặc thể thao.

Như một phần thưởng, bạn có thể trượt trên các dải đùi ngay cả khi đùi của bạn đã được khoét để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương hơn nữa.

Mua sắm cho các ban nhạc trực tuyến.

Quần đùi chafing

Nếu bạn đang tìm kiếm các dải đùi với độ che phủ thêm một chút, thì quần short chafing đùi có thể là một lựa chọn phù hợp hơn. Chúng hoạt động tương tự như các dải đùi, với phần thưởng thêm là hấp thụ thêm mồ hôi. Quần đùi chafing làm việc đặc biệt tốt dưới váy.

Quần short nén, cũng như quần short thể thao bó sát khác, có thể hoạt động tốt trong việc ngăn ngừa nứt nẻ đùi.

Cửa hàng quần short chống chafing trực tuyến.

Kem chafing hoặc dầu dưỡng

Khi nói đến việc điều trị đùi mới bị sứt mẻ, bạn có thể cần nhiều hơn quần short hoặc băng để điều trị các triệu chứng. Đây là nơi kem chafing đùi và son dưỡng có thể có ích.

Kem chafing đặc biệt và son dưỡng có trong dụng cụ dính dễ sử dụng. Chúng có công thức với chất bôi trơn giúp ngăn không cho da bạn dính vào nhau, giảm nguy cơ ma sát gây ra sau đó.

Một sản phẩm được các vận động viên sử dụng là BodyGlide, có chứa allantoin để giúp bảo vệ da khỏi bị nứt nẻ.

Kiểm tra các balm chafing trực tuyến.

Bột trẻ em

Bột trẻ em có nhiều công dụng khác nhau để chống ẩm, bao gồm cả chafing đùi.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa em bé hoặc bột cơ thể vào đùi trong trước khi mặc quần áo, sau đó bôi lại trong suốt cả ngày khi cần thiết. Tìm kiếm các công thức dựa trên bột bắp hấp thụ độ ẩm một cách tự nhiên. Bạn có thể xem xét tránh xa các sản phẩm dựa trên Talc.

Kiểm tra một số loại bột cơ thể được xếp hạng hàng đầu trực tuyến.

Thạch dầu

Thạch dầu được biết đến nhiều nhất với tác dụng bôi trơn. Tuy nhiên, nó có thể tạo ra một rào cản để ngăn chặn ma sát và chafing. Bạn cũng có thể áp dụng thạch dầu hỏa chafed đùi để giảm bỏng.

Thạch dầu có tác dụng cũng như các loại dầu tẩy trang đặc biệt về mặt phòng ngừa chafing. Mặc dù bạn có thể thấy nó lộn xộn khi áp dụng, tùy chọn này có giá cả phải chăng hơn.

Cửa hàng bán các sản phẩm thạch xăng dầu trực tuyến.

Son dưỡng môi

Khi bạn đang di chuyển và bạn không có sản phẩm chống sứt mẻ trên tay, son dưỡng yêu thích của bạn có thể tiết kiệm trong ngày. Son dưỡng môi có chứa các lớp bảo vệ cho đôi môi nhạy cảm của bạn, và điều này cũng có thể bảo vệ làn da mỏng manh của đùi bạn.

Thêm vào một lớp son dưỡng cho khu vực thường xuyên như bạn cần.

Son bóng won won hoạt động tương tự như son dưỡng môi, vì vậy chỉ sử dụng phiên bản thanh.

Ngăn ngừa nứt nẻ đùi

Có những bước bạn có thể thực hiện để ngăn chặn nó xảy ra ở nơi đầu tiên:

• Mặc quần thun trong quá trình tập luyện của bạn, vì những thứ này cung cấp nhiều chỗ hơn cho chuyển động để ngăn ngừa ma sát bên trong đùi.
• Mặc polyester hoặc spandex pha trộn để dễ thở hơn thay vì cotton, bẫy mồ hôi.
• Mặc quần rộng và quần short để ngăn ngừa co thắt đùi bên trong và mồ hôi.
• Lau khô da thường xuyên khi bạn đổ mồ hôi, đặc biệt là sau khi ở ngoài trời nóng và ẩm cao.
• Giữ nước để giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.
• Thêm bột vào đùi bên trong của bạn để ngăn chặn sự tích tụ độ ẩm.
• Thay quần áo thường xuyên, đặc biệt là sau khi làm việc hoặc ra ngoài trời nóng.

Lấy đi

Chafing đùi có thể gây đau đớn và nó có thể giữ bạn khỏi các hoạt động yêu thích của bạn. Bạn có thể giúp ngăn ngừa sự nứt nẻ bằng cách giảm ma sát và độ ẩm trong khu vực, điều bạn có thể làm bằng cách mặc đồ lót đặc biệt hoặc sử dụng các sản phẩm OTC để giảm ma sát.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu bạn tiếp tục bị nứt nẻ đùi mặc dù các biện pháp phòng ngừa. Bạn có thể cần một steroid theo toa tại chỗ để giảm bớt các triệu chứng của bạn.