25 điều mà tất cả phụ nữ nâng cao sẽ hiểu

NộI Dung

• Đánh giá cho

1. Khi bạn bắt đầu nâng một cách nhất quán, sự thèm ăn của bạn sẽ tăng vọt.

Nâng tạ sẽ dạy bạn ý nghĩa thực sự của "hangry". Cảm giác sau khi tập luyện điển hình: "Tôi có thể ăn MỌI THỨ TRONG TOÀN THẾ GIỚI."

2. Bạn ăn những combo thực phẩm thực sự kỳ lạ, tất cả đều nhằm mục đích nạp đủ protein.

Phô mai và bơ đậu phộng là hoàn toàn bình thường. Hãy tiếp tục, hãy phán xét tôi. (Đó không phải là tất cả: 14 điều điên rồ mà mọi người làm để có thêm protein.)

3. Bạn nhận được sự hài lòng nghiêm túc từ những lợi ích nhỏ nhất.

Không ai khác sẽ nhận ra, nhưng bạn biết họ ở đó.

4. ... và sau đó không có chiếc quần jean nào của bạn vừa vặn.

Nhưng không sao, vì nó có nghĩa là chiến lợi phẩm thu được. Và đó là lý do để ăn mừng, không phải là nước mắt.

5. Bạn thầm tự hào về những vết chai và tĩnh mạch bàn tay.

Người khác có thể nghĩ là "ế", nhưng bạn cho rằng chúng khiến bạn trông hoàn toàn cứng rắn.

6. Thực hiện một vũ điệu hạnh phúc bên trong khi bạn nhận ra rằng bạn đang nâng cao hơn người đàn ông bên cạnh bạn.

Nhận lấy điều đó, những người theo chủ nghĩa sai lầm!

7. Bạn bắt đầu nhìn nhận những người bạn trai có thể hoàn toàn khác.

Hiện tại, thị hiếu của bạn đang hướng đến những người to lớn và lực lưỡng (chủ yếu là vì ý tưởng nâng đỡ một chàng trai bạn đang hẹn hò có vẻ hơi kỳ lạ). Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy một # bạn thân bằng cách nào khác?

8. Trang phục tập thể dục của bạn đi từ thỏ thẻ dễ thương đến sang trọng chó cái cứng cỏi.

Bước vào khu vực tập luyện đã trở nên ít hơn về việc chạy xung quanh trên máy elip và nhiều hơn về việc tìm kiếm AF đáng sợ trong khi nâng tạ. Vì vậy, theo lẽ tự nhiên, trang phục tập gym của bạn cũng phải phù hợp.

9. Nhưng nó hơi tệ nhất vì hầu hết các phòng tập đều có 1.000.000 máy chạy bộ và máy tập hình elip, nhưng chỉ có một hoặc hai giá đỡ và ghế tập ngồi xổm.

Ai đó hãy giải thích toán học này.

10. Vì vậy, vâng, bạn phát triển một chút phức hợp vượt trội.

Nhớ những ngày bạn đã dành hàng giờ để đi bộ trên máy chạy bộ? Giờ đây dường như giờ tập tim mạchvì thế bên dưới bạn.

11. Đó chỉ là vì bạn đang bị cuốn vào cảm giác AF MẠNH MẼ.

Cảm giác mạnh đến phát điên trong phòng tập hoàn toàn có tác dụng đối với tất cả các lĩnh vực khác của cuộc sống.

12. Đập tạ xung quanh trở thành hình thức trị liệu mới yêu thích của bạn.

PMSing? Đã đến lúc deadlift.

13. Khi bạn nhìn thấy một cô gái khác quanh quẩn bên những chiếc tạ tự do, bạn cảm thấy có sự kết nối ngay lập tức.

Khi có rất nhiều anh chàng xung quanh, việc tìm thấy một #girlswholift khác luôn là một khoảnh khắc kỳ diệu. (Thêm vào đó, những người bạn cùng tập luyện thực sự là những người tốt nhất!)

14. Mặc dù điều đó có nghĩa là có sự cạnh tranh về tạ - điều này rất quan trọng vì không bao giờ có đủ tạ vừa / nhỏ.

Tìm kiếm 15s hoặc 20s? HÀ. Bạn sẽ gặp may mắn hơn khi cố gắng bẻ một nửa quả tạ 40 lb. (Vâng, nâng tạ nặng là tốt nhất, nhưng bạn phải bắt đầu từ đâu đó!)

15. Bạn nhận được những cái nhìn kỳ lạ từ các chàng trai khi bạn lên phòng tập tạ ở một phòng tập mới, đặc biệt nếu không có cô gái nào khác ở đó.

Xin chào, tôi là phụ nữ, không phải người ngoài hành tinh. Hãy làm quen với nó.

16. Và là một tính năng mới của phòng cân, bạn gần như chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.

Ngay cả khi bạn chưa cạo lông chân, đầu tóc bù xù và bạn đang mặc bộ mặt "Đừng có làm loạn với tôi".

17. Bạn có một sự thôi thúc đáng sợ để đấm mọi thứ (bao gồm cả creep phòng tập thể dục ^), chỉ vì bạn có thể.

Khi cánh tay của bạn biến đổi từ sợi mì thành súng, bạn có thể thử vũ khí mới của mình. (Có lẽ bạn cũng nên tham gia quyền anh.)

18. Bạn có thể xử lý các tấm 45 lb là tốt, cảm ơn bạn, nhưng các bạn vẫn cố gắng giúp bạn.

Tôi là một phụ nữ độc lập mạnh mẽ và tôi có thể tải tạ của riêng mình, cảm ơn. (Bạn không dám cố gắng giải thích cho tôi, ok !?)

19. Nhưng có một lần bạn làm rơi một chiếc vào ngón tay.

Và nó rất xấu hổ vì vậy bạn phải bịa ra một số câu chuyện khác.

20. Và bài tập khó nhất trong tất cả? Dùng tay nhỏ bóp các kẹp thanh tạ.

"Cuộc đấu tranh không nằm ở việc nâng tạ, mà là bật / tắt cái kẹp chết tiệt."

21. Nhưng quá đau để đi bộ có thể là cảm giác tuyệt vời nhất trên thế giới.

Bạn có thể gần như cúi mặt ra khỏi giường sau cả ngày, nhưng thật tuyệt.

22. Bạn đang trở nên cong hơn. (Hãy RẰNG, tất cả những người nói rằng nâng làm cho bạn trông nam tính).

Và cơ bắp là những đường cong gợi cảm đáng sợ, phải không? (Đó là lý do tại sao phụ nữ hợp phápcố gắng để tăng cân trong những ngày này.)

23. Đồng thời, mọi thứ đều cảm thấy chặt chẽ hơn bao giờ hết.

Bạn không cảm thấy mình giống như một đốm thịt. Ngạc nhiên.

24. Mặc dù vậy, khi bạn nói với mọi người rằng bạn nâng, họ sẽ hỏi (không thất bại), "Bạn có sợ bị cồng kềnh không?"

Và bạn phải hạn chế sử dụng cơ bắp của bạn (mà bạn có được khi nâng lên!) Để làm tổn thương chúng. (Ngoài ra, nâng tạ không khiến bạn trở nên cồng kềnh, bởi vì, khoa học.)

25. Bạn nhận ra mình nghiện những thành quả đạt được, và thói quen tập luyện của bạn sẽ không bao giờ giống nhau.

Bạn đã chính thức lên chuyến tàu swole, và không có hy vọng nhảy xuống.

Đánh giá cho