7 điều người bị rối loạn nhân cách ranh giới muốn bạn biết

NộI Dung

• 1. ‘Chúng tôi sợ rằng bạn sẽ ra đi, ngay cả khi mọi thứ đang tốt đẹp. Và chúng tôi cũng ghét điều đó. '
• 2. ‘Cảm giác như trải qua cuộc đời với những vết bỏng tình cảm cấp độ ba; mọi thứ đều nóng và đau khi chạm vào. '
• 3. ‘Mọi thứ được cảm nhận một cách mãnh liệt hơn: tốt, xấu, hoặc khác. Phản ứng của chúng ta đối với những cảm giác như vậy có vẻ không giống nhau, nhưng nó phù hợp trong tâm trí của chúng ta. '
• 4. "Tôi không có đa nhân cách."
• 5. ‘Chúng tôi không nguy hiểm hay lôi kéo… [chúng tôi] chỉ cần thêm một chút tình yêu.”
• 6. ‘Thật mệt mỏi và bực bội. Và thực sự rất khó để tìm được phương pháp điều trị chất lượng, giá cả phải chăng. '
• 7. "Chúng tôi không thể yêu và chúng tôi yêu lớn."
• Nếu bạn đang trong một mối quan hệ hoặc có người thân mắc chứng BPD, điều quan trọng là bạn phải nghiên cứu về tình trạng bệnh và cảnh giác với những định kiến ​​mà bạn có thể gặp phải

Rối loạn nhân cách ranh giới thường bị hiểu nhầm. Đã đến lúc thay đổi điều đó.

Rối loạn nhân cách ranh giới - {textend} đôi khi được gọi là rối loạn nhân cách không ổn định về cảm xúc - {textend} là một rối loạn nhân cách ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân và những người khác.

Những người bị rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) thường rất sợ bị bỏ rơi, cố gắng duy trì các mối quan hệ lành mạnh, có cảm xúc rất mãnh liệt, hành động bốc đồng và thậm chí có thể bị hoang tưởng và phân ly.

Đó có thể là một căn bệnh đáng sợ khi phải sống chung, đó là lý do tại sao những người mắc chứng BPD được bao quanh bởi những người có thể hiểu và hỗ trợ họ. Nhưng nó cũng là một căn bệnh bị kỳ thị vô cùng.

Do có nhiều quan niệm sai lầm xung quanh nó, nhiều người mắc chứng rối loạn cảm thấy sợ hãi khi nói ra về việc sống chung với nó.

Nhưng chúng tôi muốn thay đổi điều đó.

Đó là lý do tại sao tôi liên hệ và yêu cầu những người mắc chứng BPD cho chúng tôi biết những gì họ muốn người khác biết về việc sống chung với tình trạng này. Dưới đây là bảy phản hồi mạnh mẽ của họ.

1. ‘Chúng tôi sợ rằng bạn sẽ ra đi, ngay cả khi mọi thứ đang tốt đẹp. Và chúng tôi cũng ghét điều đó. '

Một trong những triệu chứng lớn nhất của BPD là sợ bị bỏ rơi và điều này có thể xảy ra ngay cả khi mọi thứ trong mối quan hệ dường như đang diễn ra tốt đẹp.

Có nỗi sợ lan tỏa rằng mọi người sẽ rời bỏ chúng ta, hoặc chúng ta không đủ tốt với người đó - {textend} và ngay cả khi điều đó có vẻ phi lý đối với người khác, nó có thể cảm thấy rất thực đối với người đang gặp khó khăn.

Một người nào đó bị BPD sẽ làm bất cứ điều gì để ngăn điều đó xảy ra, đó là lý do tại sao họ có thể bị coi là “đeo bám” hoặc “thiếu thốn”. Mặc dù có thể khó đồng cảm, nhưng hãy nhớ rằng nó bắt nguồn từ sự sợ hãi, nơi có thể cực kỳ khó chung sống.

2. ‘Cảm giác như trải qua cuộc đời với những vết bỏng tình cảm cấp độ ba; mọi thứ đều nóng và đau khi chạm vào. '

Người này nói hoàn toàn đúng - {textend} những người mắc chứng BPD có cảm xúc rất mãnh liệt, có thể kéo dài từ vài giờ đến thậm chí vài ngày và có thể thay đổi rất nhanh.

Ví dụ, chúng ta có thể đi từ cảm giác rất hạnh phúc đến đột nhiên cảm thấy rất thấp và buồn. Đôi khi mắc chứng BPD giống như đi trên vỏ trứng xung quanh mình - {textend} chúng ta không bao giờ biết tâm trạng của mình sẽ đi theo hướng nào và đôi khi rất khó kiểm soát.

Ngay cả khi chúng ta có vẻ “quá nhạy cảm”, hãy nhớ rằng điều đó không phải lúc nào cũng nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.

3. ‘Mọi thứ được cảm nhận một cách mãnh liệt hơn: tốt, xấu, hoặc khác. Phản ứng của chúng ta đối với những cảm giác như vậy có vẻ không giống nhau, nhưng nó phù hợp trong tâm trí của chúng ta. '

Chứng BPD có thể rất dữ dội, như thể chúng ta đang bỏ trống giữa các thái cực. Điều này có thể gây mệt mỏi cho cả chúng ta và những người xung quanh.

Nhưng điều quan trọng cần nhớ là mọi thứ mà người mắc chứng BPD đang nghĩ đều không phù hợp trong tâm trí của họ tại thời điểm đó. Vì vậy, xin đừng nói với chúng tôi rằng chúng tôi đang ngớ ngẩn hoặc khiến chúng tôi cảm thấy như thể tình cảm của chúng tôi không có giá trị.

Họ có thể mất thời gian để suy nghĩ về những suy nghĩ của chúng ta - {textend} nhưng trong thời điểm này, mọi thứ có thể cảm thấy đáng sợ như địa ngục. Điều này có nghĩa là không phán xét và đưa ra không gian và thời gian nơi nó được bảo đảm.

4. "Tôi không có đa nhân cách."

Do là một chứng rối loạn nhân cách, BPD thường bị nhầm lẫn với một người mắc chứng rối loạn nhận dạng phân ly, nơi mọi người phát triển đa nhân cách.

Nhưng đây hoàn toàn không phải là trường hợp. Những người mắc chứng BPD không có nhiều hơn một nhân cách. BPD là một chứng rối loạn nhân cách, trong đó bạn gặp khó khăn với cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân và người khác, đồng thời gặp khó khăn trong cuộc sống do hậu quả của điều này.

Điều đó không có nghĩa là rối loạn nhận dạng phân ly cũng nên bị kỳ thị, nhưng chắc chắn không nên nhầm lẫn nó với một chứng rối loạn khác.

5. ‘Chúng tôi không nguy hiểm hay lôi kéo… [chúng tôi] chỉ cần thêm một chút tình yêu.”

Vẫn còn một sự kỳ thị lớn xung quanh BPD. Nhiều người vẫn tin rằng những người sống chung với nó có thể bị lôi kéo hoặc nguy hiểm do các triệu chứng của họ.

Trong khi điều này có thể xảy ra ở một số rất ít người, hầu hết những người mắc chứng BPD chỉ đang vật lộn với ý thức về bản thân và các mối quan hệ của họ.

Điều quan trọng cần lưu ý là chúng tôi không phải là những người nguy hiểm. Trên thực tế, những người mắc bệnh tâm thần có khả năng tự làm hại mình nhiều hơn những người khác.

6. ‘Thật mệt mỏi và bực bội. Và thực sự rất khó để tìm được phương pháp điều trị chất lượng, giá cả phải chăng. '

Nhiều người mắc chứng BPD không được điều trị, nhưng không phải vì họ không muốn. Đó là bởi vì căn bệnh tâm thần này không được điều trị như nhiều người khác.

Thứ nhất, BPD không được điều trị bằng thuốc. Nó chỉ có thể được điều trị bằng liệu pháp, chẳng hạn như liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Không có loại thuốc nào được biết là có hiệu quả để điều trị BPD (mặc dù đôi khi các loại thuốc được sử dụng ngoài nhãn hiệu để giảm các triệu chứng).

Cũng đúng là do sự kỳ thị, một số bác sĩ cho rằng những người mắc chứng BPD sẽ là những bệnh nhân khó tính, và do đó, có thể khó tìm được phương pháp điều trị hiệu quả.

Nhiều người mắc chứng BPD có thể được hưởng lợi từ các chương trình DBT chuyên sâu, nhưng đây không phải là chương trình dễ dàng tiếp cận nhất. Có nghĩa là, nếu ai đó mắc chứng BPD không “tiến triển tốt hơn”, đừng vội đổ lỗi cho họ - {textend} tự mình nhận được sự giúp đỡ đã đủ khó rồi.

7. "Chúng tôi không thể yêu và chúng tôi yêu lớn."

Những người mắc chứng BPD có rất nhiều tình yêu để cho đi, nhiều đến mức nó có thể bị áp đảo.

Đôi khi, các mối quan hệ có thể giống như một cơn lốc, bởi vì khi ai đó mắc chứng BPD - {textend}, đặc biệt là những người đang vật lộn với cảm giác trống trải hoặc cô đơn mãn tính - {textend} tạo ra một kết nối thực sự, thì sự vội vàng có thể dữ dội như bất kỳ cảm xúc nào khác mà họ trải qua .

Điều này có thể khiến mối quan hệ với một người mắc chứng BPD trở nên khó khăn, nhưng nó cũng có nghĩa rằng đây là một người có rất nhiều tình yêu để cống hiến. Họ chỉ muốn biết rằng tình cảm của họ đã được đáp lại, và có thể cần thêm một chút trấn an để đảm bảo rằng mối quan hệ của cả hai vẫn đang viên mãn.

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ hoặc có người thân mắc chứng BPD, điều quan trọng là bạn phải nghiên cứu về tình trạng bệnh và cảnh giác với những định kiến ​​mà bạn có thể gặp phải

Rất có thể, nếu bạn đọc điều gì đó về rối loạn nhân cách ranh giới mà bạn không muốn nói về bạn, một người mắc chứng BPD cũng sẽ không được lợi khi có giả định về họ.

Làm việc để có được sự hiểu biết từ bi về những gì họ đang trải qua và cách bạn có thể giúp cả người thân yêu và bản thân đối phó, có thể tạo nên hoặc phá vỡ một mối quan hệ.

Nếu bạn cảm thấy cần được hỗ trợ thêm, hãy mở lòng với ai đó về cảm giác của bạn - {textend} điểm thưởng nếu đó là một nhà trị liệu hoặc bác sĩ lâm sàng! - {textend} để họ có thể cung cấp cho bạn một số hỗ trợ và mẹo về cách cải thiện sức khỏe tinh thần của chính bạn.

Hãy nhớ rằng, sự hỗ trợ tốt nhất cho người thân của bạn đến từ việc bạn chăm sóc bạn tốt nhất có thể.

Hattie Gladwell là một nhà báo, tác giả và người ủng hộ sức khỏe tâm thần. Cô viết về bệnh tâm thần với hy vọng giảm bớt sự kỳ thị và khuyến khích người khác lên tiếng.