Nghiện thuốc lá và Nicotine

NộI Dung

• Các triệu chứng của nghiện thuốc lá và nicotin là gì?
• Điều trị nghiện thuốc lá và nicotine là gì?
• Mảnh vụn
• Kẹo cao su nicotine
• Xịt hoặc hít
• Thuốc men
• Phương pháp điều trị tâm lý và hành vi
• Triển vọng về nghiện thuốc lá và nicotine là gì?
• Tài nguyên để cai nghiện thuốc lá và nicotine?

Thuốc lá và nicotin

Thuốc lá là một trong những chất bị lạm dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Nó rất dễ gây nghiện. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính rằng thuốc lá gây ra mỗi năm. Điều này làm cho thuốc lá trở thành nguyên nhân gây tử vong có thể phòng tránh được.

Nicotine là hóa chất gây nghiện chính trong thuốc lá. Nó gây ra một lượng adrenaline khi được hấp thụ vào máu hoặc hít phải qua khói thuốc lá. Nicotine cũng gây ra sự gia tăng dopamine. Đây đôi khi được gọi là hóa chất “hạnh phúc” của não.

Dopamine kích thích vùng não liên quan đến khoái cảm và phần thưởng. Giống như bất kỳ loại ma túy nào khác, sử dụng thuốc lá theo thời gian có thể gây nghiện về thể chất và tâm lý. Điều này cũng đúng đối với các dạng thuốc lá không khói, chẳng hạn như thuốc lá hít và thuốc lá nhai.

Vào năm 2011, khoảng tất cả những người trưởng thành hút thuốc nói rằng họ muốn ngừng hút thuốc.

Các triệu chứng của nghiện thuốc lá và nicotin là gì?

Chứng nghiện thuốc lá khó che giấu hơn những chứng nghiện khác. Điều này phần lớn là do thuốc lá là hợp pháp, dễ mua và có thể được tiêu thụ ở nơi công cộng.

Một số người có thể hút thuốc một cách xã hội hoặc thỉnh thoảng, nhưng những người khác trở nên nghiện. Nghiện có thể xuất hiện nếu người đó:

• không thể ngừng hút thuốc hoặc nhai, mặc dù đã cố gắng bỏ thuốc
• có các triệu chứng cai nghiện khi họ cố gắng bỏ thuốc lá (run tay, đổ mồ hôi, khó chịu hoặc nhịp tim nhanh)
• phải hút thuốc hoặc nhai sau mỗi bữa ăn hoặc sau một thời gian dài không sử dụng, chẳng hạn như sau khi xem phim hoặc cuộc họp làm việc
• cần các sản phẩm thuốc lá để cảm thấy “bình thường” hoặc sử dụng chúng trong thời gian căng thẳng
• từ bỏ các hoạt động hoặc sẽ không tham dự các sự kiện không được phép hút thuốc hoặc sử dụng thuốc lá
• tiếp tục hút thuốc bất chấp vấn đề sức khỏe

Điều trị nghiện thuốc lá và nicotine là gì?

Có nhiều phương pháp điều trị nghiện thuốc lá. Tuy nhiên, chứng nghiện này có thể rất khó quản lý. Nhiều người dùng nhận thấy rằng ngay cả khi cơn thèm nicotine đã qua đi, nghi thức hút thuốc có thể dẫn đến tái nghiện.

Có một số lựa chọn điều trị khác nhau cho những người đang chiến đấu với chứng nghiện thuốc lá:

Mảnh vụn

Miếng dán được biết đến như một liệu pháp thay thế nicotine (NRT). Đó là một miếng dán nhỏ giống như băng mà bạn dán lên cánh tay hoặc lưng của mình. Miếng dán cung cấp lượng nicotine thấp cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể cai sữa dần dần.

Kẹo cao su nicotine

Một dạng khác của NRT, kẹo cao su nicotine có thể giúp những người cần cố định miệng khi hút thuốc hoặc nhai. Điều này là phổ biến, vì những người đang cai thuốc có thể muốn đưa thứ gì đó vào miệng. Kẹo cao su cũng cung cấp một lượng nhỏ nicotine để giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Xịt hoặc hít

Thuốc xịt và hít nicotine có thể hữu ích bằng cách cung cấp liều lượng nicotine thấp mà không cần sử dụng thuốc lá. Chúng được bán tại quầy và có sẵn rộng rãi. Thuốc xịt được hít vào, đưa nicotine vào phổi.

Thuốc men

Một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng thuốc để cai nghiện thuốc lá. Một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc cao huyết áp có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn. Một loại thuốc thường được sử dụng là varenicline (Chantix). Một số bác sĩ kê đơn bupropion (Wellbutrin). Đây là một loại thuốc chống trầm cảm được sử dụng ngoài nhãn hiệu để cai thuốc lá vì nó có thể làm giảm ham muốn hút thuốc của bạn.

Sử dụng thuốc ngoài nhãn có nghĩa là một loại thuốc đã được FDA chấp thuận cho một mục đích được sử dụng cho một mục đích khác chưa được phê duyệt. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn có thể sử dụng thuốc cho mục đích đó. Điều này là do FDA quy định việc thử nghiệm và phê duyệt thuốc, chứ không phải cách các bác sĩ sử dụng thuốc để điều trị cho bệnh nhân của họ. Vì vậy, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc mà họ cho là tốt nhất để chăm sóc cho bạn. Tìm hiểu thêm về việc sử dụng thuốc ngoài nhãn đây.

Phương pháp điều trị tâm lý và hành vi

Một số người sử dụng thuốc lá đã thành công với các phương pháp như:

• liệu pháp thôi miên
• liệu pháp nhận thức-hành vi
• lập trình ngôn ngữ thần kinh

Những phương pháp này giúp người dùng thay đổi suy nghĩ của họ về chứng nghiện. Chúng hoạt động để thay đổi cảm giác hoặc hành vi mà não của bạn liên quan đến việc sử dụng thuốc lá.

Điều trị nghiện thuốc lá cần kết hợp nhiều phương pháp. Hãy nhớ rằng những gì hiệu quả với một người sẽ không nhất thiết phải hiệu quả với người khác. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về những phương pháp điều trị bạn nên thử.

Triển vọng về nghiện thuốc lá và nicotine là gì?

Nghiện thuốc lá có thể được quản lý bằng cách điều trị thích hợp. Nghiện thuốc lá cũng giống như các chứng nghiện ma túy khác ở chỗ nó không bao giờ thực sự được chữa khỏi. Nói cách khác, đó là thứ mà bạn sẽ phải đối phó trong suốt quãng đời còn lại của mình.

Người sử dụng thuốc lá có xu hướng tỷ lệ tái nghiện cao. Người ta ước tính rằng khoảng 75 phần trăm những người bỏ thuốc lá tái nghiện trong vòng sáu tháng đầu tiên. Thời gian điều trị lâu hơn hoặc thay đổi cách tiếp cận có thể ngăn ngừa tái phát trong tương lai.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc thay đổi thói quen lối sống, chẳng hạn như tránh các tình huống có người sử dụng thuốc lá khác hoặc thực hiện một hành vi tích cực (như tập thể dục) khi bắt đầu thèm thuốc có thể giúp cải thiện cơ hội phục hồi.

Tài nguyên để cai nghiện thuốc lá và nicotine?

Nhiều tài nguyên có sẵn cho những người nghiện thuốc lá. Các tổ chức sau có thể cung cấp thêm thông tin về chứng nghiện thuốc lá và các lựa chọn điều trị có thể có:

• Nicotine ẩn danh
• Viện quốc gia về lạm dụng ma túy
• Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện
• DrugFree.org
• Smokefree.gov