Sưng bàn chân và mắt cá chân: 10 nguyên nhân chính và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Lưu thông kém ở chân và bàn chân
• 2. Xoắn và các chấn thương khác
• 3. Tiền sản giật trong thai kỳ
• 4. Suy tim
• 5. Huyết khối
• 6. Các vấn đề về gan hoặc thận
• 7. Nhiễm trùng
• 8. Suy tĩnh mạch
• 9. Tác dụng phụ của một số loại thuốc
• 10. Phù bạch huyết
• Bác sĩ cần tìm

Sưng bàn chân và mắt cá chân là một triệu chứng rất phổ biến thường không phải là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng và trong hầu hết các trường hợp, nó liên quan đến những thay đổi bình thường trong tuần hoàn, đặc biệt là ở những người đã đứng hoặc đi bộ trong một thời gian dài. .

Khi bàn chân của bạn vẫn sưng trong hơn 1 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau, đỏ nặng hoặc đi lại khó khăn, thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề hoặc chấn thương, chẳng hạn như bong gân, nhiễm trùng hoặc thậm chí huyết khối.

Trong thai kỳ, vấn đề này rất phổ biến và thường liên quan đến những thay đổi trong hệ tuần hoàn của người phụ nữ, và hiếm khi là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn trong thai kỳ.

1. Lưu thông kém ở chân và bàn chân

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây phù chân, bàn chân và mắt cá chân và thường xuất hiện vào cuối ngày ở người lớn, người già hoặc phụ nữ mang thai. Sự lưu thông kém này, mặc dù không gây đau, nhưng có thể gây khó chịu nhẹ, tương tự như việc bàn chân nặng hơn hoặc nhiều dịch hơn.

Lưu thông kém ở chân là một quá trình tự nhiên phát sinh do sự lão hóa của các tĩnh mạch, khiến chúng kém khả năng đẩy máu về tim và do đó, lượng máu dư thừa sẽ tích tụ ở bàn chân và chân.

Phải làm gì: Để giảm sưng, hãy nằm xuống và nâng cao chân của bạn cao hơn mức tim của bạn. Một lựa chọn khác là massage nhẹ từ chân đến hông, giúp máu trở về tim. Ví dụ, những người làm việc đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài có thể sử dụng vớ nén đàn hồi, mua ở hiệu thuốc để ngăn ngừa vấn đề phát sinh. Xem cách sử dụng hạt dẻ ngựa để cải thiện lưu thông máu.

2. Xoắn và các chấn thương khác

Bất kỳ loại chấn thương hoặc cú đánh nào vào mắt cá chân đều có thể gây sưng tấy kèm theo đau và khó cử động bàn chân, và tím ở một bên bàn chân. Một trong những chấn thương phổ biến nhất là bong gân, xảy ra khi bàn chân của bạn đặt nặng trên sàn hoặc nếu bạn bị va đập vào chân.

Trong những tình huống này, mắt cá chân và dây chằng bàn chân bị kéo dài quá mức và do đó, các vết nứt nhỏ có thể xuất hiện, bắt đầu quá trình viêm dẫn đến sưng tấy, thường kèm theo đau dữ dội, các đốm tím và khó đi lại hoặc cử động bàn chân. Tình huống này thường có thể bị nhầm với gãy xương, nhưng nhiều khả năng chỉ là bong gân.

Phải làm gì: Quan trọng nhất trong những trường hợp này là chườm đá ngay sau khi bị chấn thương, băng cổ chân và cho bàn chân nghỉ ngơi, tránh chơi thể thao cường độ cao hoặc đi lại trong thời gian dài, ít nhất là trong 2 tuần. Hiểu cách điều trị chấn thương gót chân. Một chiến lược khác là cho chân vào một chậu nước nóng rồi thay ra, đặt vào thau nước đá, vì sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ nhanh chóng làm xẹp bàn chân và mắt cá chân của bạn. Xem trong video các bước bạn phải làm theo để thực hiện 'sốc nhiệt' này mà không gặp lỗi:

Trong trường hợp nặng nhất, có thể phải tiến hành phẫu thuật đặt tấm và / hoặc vít để ổn định khớp, cần tập vật lý trị liệu trong vài tháng. Khoảng 1 năm sau khi phẫu thuật có thể phải thực hiện một cuộc phẫu thuật mới để tháo đinh / vít.

3. Tiền sản giật trong thai kỳ

Mặc dù sưng mắt cá chân là một triệu chứng rất phổ biến trong thai kỳ và không liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng, nhưng vẫn có trường hợp sưng mắt cá chân đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng, giảm lượng nước tiểu, đau đầu hoặc buồn nôn chẳng hạn. Trong những trường hợp này, vết sưng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, xảy ra khi huyết áp tăng rất cao, cần được điều trị.

Phải làm gì: Nếu nghi ngờ tiền sản giật, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để đánh giá huyết áp của bạn. Tuy nhiên, để tránh vấn đề này, bà bầu nên thực hiện chế độ ăn ít muối và tăng lượng nước uống lên 2 hoặc 3 lít mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về tiền sản giật là gì.

4. Suy tim

Suy tim phổ biến hơn ở người cao tuổi và xảy ra do cơ tim bị lão hóa, lực đẩy máu ít hơn và do đó, nó tích tụ ở chân, mắt cá chân và bàn chân, do trọng lực.

Nói chung, phù bàn chân và mắt cá chân ở người cao tuổi đi kèm với mệt mỏi quá mức, cảm giác khó thở và cảm giác tức ngực. Biết các dấu hiệu khác của suy tim.

Phải làm gì: suy tim cần điều trị bằng thuốc do bác sĩ chỉ định, nên đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch tư vấn để có hướng điều trị phù hợp.

5. Huyết khối

Huyết khối xảy ra khi một cục máu đông có thể làm tắc nghẽn một trong các tĩnh mạch chân và do đó, máu không thể trở lại tim đầy đủ, tích tụ ở chân, bàn chân và mắt cá chân.

Trong những trường hợp này, ngoài sưng bàn chân và mắt cá chân, có thể xuất hiện các triệu chứng khác như đau, ngứa ran, đỏ dữ dội và thậm chí sốt nhẹ.

Phải làm gì: bất cứ khi nào nghi ngờ có huyết khối, cần nhanh chóng đến phòng cấp cứu để bắt đầu điều trị bằng thuốc chống đông máu, tránh để cục máu đông này vận chuyển đến các nơi khác như não hoặc tim, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Xem ở đây tất cả các triệu chứng và cách điều trị huyết khối.

6. Các vấn đề về gan hoặc thận

Ngoài các vấn đề về tim, những thay đổi trong hoạt động của thận hoặc gan cũng có thể khiến cơ thể bị phù, đặc biệt là ở chân, bàn chân và mắt cá chân.

Trong trường hợp của gan, điều này xảy ra do sự giảm albumin, một loại protein giúp giữ máu bên trong mạch. Trong trường hợp thận, sưng tấy phát sinh do chất lỏng không được đào thải theo đường nước tiểu.

Làm gì: Nếu sưng tấy thường xuyên và xuất hiện các triệu chứng khác, chẳng hạn như giảm nước tiểu, sưng bụng hoặc da và vàng mắt, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa để xét nghiệm máu hoặc nước tiểu, và xác định xem có vấn đề với thận hay không. gan chẳng hạn. Xem các triệu chứng của các vấn đề về gan.

7. Nhiễm trùng

Nhiễm trùng liên quan đến sưng bàn chân hoặc mắt cá chân, thường chỉ xảy ra khi có vết thương ở khu vực bàn chân hoặc chân không được điều trị đúng cách và do đó, cuối cùng sẽ bị nhiễm trùng. Tình trạng này phổ biến hơn ở những người bị bệnh tiểu đường không kiểm soát được, những người có vết cắt ở bàn chân, nhưng không cảm nhận được do bệnh phá hủy các dây thần kinh ở bàn chân.

Phải làm gì: bất kỳ vết thương nào bị nhiễm trùng ở bệnh nhân tiểu đường phải được y tá hoặc bác sĩ xử lý, đề nghị đưa đến phòng cấp cứu. Cho đến khi đó, hãy giữ nơi ở sạch sẽ và được che đậy, để ngăn chặn sự phát triển của nhiều vi khuẩn. Tìm hiểu cách xác định và điều trị những thay đổi ở bàn chân của bệnh nhân tiểu đường.

8. Suy tĩnh mạch

Sưng ở bàn chân và mắt cá chân cũng có thể là biểu hiện của suy tĩnh mạch, đó là khi máu từ các chi dưới khó trở về tim. Trong tĩnh mạch có một số van nhỏ giúp dẫn máu đến tim, vượt qua lực của trọng lực, nhưng khi các van này bị suy yếu sẽ có một lượng nhỏ máu trở lại và tích tụ ở chân và bàn chân.

Phải làm gì:Suy tĩnh mạch phải được điều trị để tránh các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như vết thương ngoài da và nhiễm trùng. Bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ mạch máu có thể khuyên bạn nên dùng thuốc để tăng cường mạch máu và thuốc lợi tiểu để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

9. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ là sưng phù ở chân và bàn chân, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc cho tim, steroid, corticosteroid, thuốc điều trị bệnh tiểu đường và thuốc chống trầm cảm.

Phải làm gì: Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào gây sưng tấy, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về tình trạng sưng tấy, vì tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, bạn có thể chuyển sang loại thuốc khác không có tác dụng khó chịu này.

10. Phù bạch huyết

Phù bạch huyết là khi có sự tích tụ chất lỏng giữa các mô, bên ngoài mạch máu, có thể xảy ra do việc loại bỏ các hạch bạch huyết hoặc những thay đổi trong mạch bạch huyết. Sự tích tụ chất lỏng này có thể là mãn tính và khó giải quyết, đặc biệt là sau khi loại bỏ các hạch bạch huyết ở vùng bẹn, do điều trị ung thư chẳng hạn. Xem cách nhận biết các triệu chứng và cách điều trị phù bạch huyết.

Phải làm gì: Bác sĩ phải được hội chẩn để đưa ra chẩn đoán. Điều trị có thể được thực hiện bằng các buổi vật lý trị liệu, mang vớ nén và thói quen tư thế.

Bác sĩ cần tìm

Khi nghi ngờ thay đổi tim, tốt hơn là nên đến bác sĩ tim mạch, nhưng thông thường, hội chẩn với bác sĩ đa khoa là đủ để đi đến chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp. Xét nghiệm thể chất và máu có thể được thực hiện để đánh giá mức độ nghi ngờ cholesterol và triglyceride cao, trong trường hợp có tiền sử bong gân, tùy theo mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể phải thực hiện chụp X-quang, MRI hoặc siêu âm để kiểm tra xương và dây chằng. Ở người cao tuổi, bác sĩ lão khoa có thể thích hợp hơn để có cái nhìn bao quát hơn về tất cả các khía cạnh có thể có cùng lúc.