Liệu pháp cảm ứng: Có đáng để thử không?

NộI Dung

• Có phải nó giống như cảm ứng chữa lành?
• Liên lạc trị liệu
• Chữa bệnh
• Nó dùng để làm gì?
• Điều gì xảy ra trong một phiên?
• Định tâm
• Thẩm định, lượng định, đánh giá
• Can thiệp
• Đánh giá
• Nó thực sự hoạt động?
• Là nó phù hợp với bạn?
• Tìm nhà cung cấp
• Điểm mấu chốt

Liệu pháp cảm ứng thuộc về phạm trù rộng lớn của năng lượng chữa bệnh, bao gồm những thứ châm cứu, thái cực quyền và reiki.

Những cách tiếp cận này đều hoạt động dựa trên tiền đề rằng cơ thể có trường năng lượng tự nhiên liên kết với kết nối cơ thể - tâm trí và đóng một phần trong sự khỏe mạnh.

Theo lý thuyết chữa bệnh bằng năng lượng, bạn sẽ có sức khỏe tốt khi năng lượng dễ dàng chảy khắp cơ thể. Tuy nhiên, bất kỳ sự mất cân bằng hoặc gián đoạn trong dòng năng lượng, có thể góp phần gây ra bệnh tật, đau đớn, các triệu chứng sức khỏe tâm thần và đau khổ khác.

Trong liệu pháp cảm ứng, các học viên sử dụng tay để điều khiển và điều khiển dòng năng lượng - được gọi là năng lượng sinh học - trên khắp cơ thể bạn để thúc đẩy quá trình chữa lành và phục hồi khả năng của cơ thể bạn để tự chữa lành.

Có phải nó giống như cảm ứng chữa lành?

Thuật ngữ xung quanh trị liệu cảm ứng có thể hơi khó hiểu và nó có thể có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau.

Một số người coi đó là một thuật ngữ ô cho một loạt các thực hành, bao gồm cả cảm ứng chữa bệnh (HT) và liên lạc trị liệu (TT). Những người khác sử dụng nó như một từ đồng nghĩa với TT.

Cả HT và TT đều được phát triển bởi các y tá và có mục tiêu điều trị tương tự, nhưng chúng khác nhau theo một số cách chính.

Liên lạc trị liệu

TT được phát triển bởi Dolores Krieger vào những năm 1970.

Mặc dù tên, các học viên có thể không thực sự chạm vào bạn trong phiên. Thay vào đó, họ thường giữ tay họ cách cơ thể bạn vài inch, mặc dù họ có thể sử dụng chạm trực tiếp trong một số trường hợp.

Chữa bệnh

HT được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi Janet Mentgen. Cách tiếp cận này kết hợp một số thực hành chữa bệnh bằng năng lượng, bao gồm kết nối luân xa và giải phóng bạch huyết.

Các học viên coi đó là một triết lý điều trị hơn là một kỹ thuật cụ thể. Không giống như TT, nó thường liên quan đến một số mức độ cảm ứng, mặc dù điều này có thể phụ thuộc vào kỹ thuật cụ thể được sử dụng.

Có một số sự mơ hồ về việc sử dụng chính xác cảm ứng trong cả hai cách tiếp cận. Nó có thể phụ thuộc vào các biến khác nhau, bao gồm cả học viên và mức độ thoải mái của bạn.

Phiên don don nhất thiết phải có cảm ứng, vì vậy nếu bạn thích một cách tiếp cận thực tế, nhà trị liệu của bạn có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.

Nó dùng để làm gì?

Cơ thể của bạn có khả năng tự phục hồi tuyệt vời, nhưng phục hồi sau chấn thương và bệnh tật cần có thời gian. Các học viên của liệu pháp cảm ứng tin rằng phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng có thể giúp quá trình tự nhiên này diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Mọi người có thể sử dụng liệu pháp cảm ứng để:

• giúp giảm bớt lo lắng và căng thẳng
• giúp vết thương mau lành hơn
• cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch
• giảm đau
• giúp giảm buồn nôn, mệt mỏi và các tác dụng phụ khác của hóa trị
• cải thiện các triệu chứng của các bệnh mãn tính như đau cơ xơ và lupus
• giảm mệt mỏi và ngủ ngon hơn

Nhiều người báo cáo rằng liệu pháp cảm ứng giúp họ cảm thấy bình tĩnh và thoải mái hơn.

Liệu pháp cảm ứng cũng cho thấy một số lời hứa giúp những người mắc bệnh nan y cảm thấy bình yên hơn với sự kết thúc của cuộc sống.

Các báo cáo giai thoại cũng đề nghị mọi người thường cảm thấy tự tin và tự nhận thức hơn sau một buổi trị liệu cảm ứng.

Điều gì xảy ra trong một phiên?

Trong cuộc hẹn đầu tiên, bác sĩ của bạn sẽ nhận được một số thông tin cơ bản về bất kỳ triệu chứng nào mà bạn đã nhận thấy, thời gian bạn đã mắc phải chúng và bất kỳ mối lo ngại nào khác về sức khỏe mà bạn có thể có. Họ cũng có thể hỏi về mục tiêu điều trị của bạn hoặc lý do tại sao bạn chọn thử liệu pháp cảm ứng.

Bạn không cần phải cởi quần áo ra để điều trị, nhưng đó là một ý tưởng tốt để mặc quần áo cho phép bạn ngồi và nằm thoải mái. Nếu bạn muốn nhà trị liệu của bạn không chạm vào bạn, hãy đề cập đến điều này vào đầu phiên.

Đối với hầu hết các phần, các phiên HT và TT tiến hành theo cùng một cách chung. Một phiên thông thường có xu hướng kéo dài khoảng 20 phút, mặc dù thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào các triệu chứng mà bạn đang tìm cách điều trị.

Điều trị thường bao gồm các giai đoạn sau.

Định tâm

Trước khi bắt đầu điều trị, học viên của bạn sẽ dành một vài phút để tập trung nhận thức và bước vào trạng thái bán thiền, thường bằng cách sử dụng hơi thở sâu và các bài tập tiếp đất tương tự.

Điều này giúp họ giải tỏa tâm trí của họ về những suy nghĩ có khả năng gây mất tập trung, vì vậy họ có thể tập trung tốt hơn vào việc điều trị mà họ chuẩn bị cung cấp.

Những người hành nghề chữa bệnh bằng cảm ứng cũng có thể tiếp tục quá trình này bằng cách đặt ra một ý định hoặc mục tiêu cho việc điều trị của bạn.

Thẩm định, lượng định, đánh giá

Để đánh giá bạn, một nhà trị liệu sẽ giữ tay họ cách bạn vài inch, từ từ quét khắp cơ thể bạn từ đầu đến chân, để có cảm giác về năng suất sinh học của bạn.

Để đánh giá, học viên của bạn cố gắng tìm các khu vực của những gì họ tin là năng lượng bị chặn, điều mà các nhà trị liệu cảm ứng thường mô tả là cảm thấy ấm áp, mát mẻ hoặc trêu chọc.

Nếu bạn chỉ muốn điều trị cho một vấn đề cụ thể, chẳng hạn như đau lưng mãn tính, nhà trị liệu cảm ứng có thể tập trung vào khu vực đó trên cơ thể bạn.

Vì cảm ứng chữa bệnh thường kết hợp nhiều kỹ thuật, học viên của bạn có thể sử dụng chạm nhẹ hoặc đề xuất các kỹ thuật hữu ích khác.

Dù bằng cách nào, các nhà trị liệu cảm ứng được đào tạo nên luôn luôn kiểm tra với bạn trước khi thử các kỹ thuật điều trị mới.

Can thiệp

Sau khi tìm thấy những gì họ tin là khu vực năng lượng bị phá vỡ hoặc bị chặn, học viên của bạn sẽ làm việc để giải quyết những tắc nghẽn đó.

Chúng có thể tạo ra những chuyển động tay nhịp nhàng trên khu vực, gần như thể chúng có những nếp nhăn trên vải. Họ có thể đăng ký với bạn trong suốt quá trình để xem các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không và lặp lại hành động này, được gọi là không bị xáo trộn, cho đến khi họ tin rằng họ không còn cảm thấy bị tắc nghẽn nữa.

Là một phần của sự can thiệp, họ cũng sẽ sử dụng các kỹ thuật trực quan để hướng năng lượng tích cực vào các khu vực này.

Đánh giá

Sau vài phút, bạn có thể nhận thấy cảm giác bình tĩnh và thư giãn tăng lên. Khi tắc nghẽn năng lượng dường như đã được xóa, học viên có thể thực hiện một đánh giá nhanh khác để kiểm tra bất kỳ tắc nghẽn bổ sung nào trước khi kết thúc phiên.

Khi phiên kết thúc, bạn có thể nhận thấy các cảm giác như:

• tình cảm lấn át
• khát
• chóng mặt

Nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu hoặc không mong muốn, hãy cho học viên của bạn biết.

Nó thực sự hoạt động?

Cảm thấy một chút hoài nghi? Vậy là được rồi. Nó hoàn toàn bình thường để tự hỏi làm thế nào một người nào đó có thể giúp bạn chữa lành vết thương bằng cách truy cập vào trường năng lượng của bạn và chặn các khối chặn không giới hạn.

Các chuyên gia đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi này, mặc dù một số bằng chứng cho thấy các liệu pháp chạm có thể có một số lợi ích:

• Nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy cả liệu pháp HT và TT có thể có một số lợi ích để giảm đau, lo lắng và căng thẳng.
• Nghiên cứu từ năm 2016 cho thấy phương pháp điều trị TT có thể có một số lợi ích trong điều trị rối loạn ăn uống, cụ thể là chán ăn tâm thần, bằng cách cải thiện thư giãn và tăng cường mối quan hệ trị liệu.
• Một đánh giá năm 2016 cho thấy phương pháp điều trị TT có thể giúp giảm đau, buồn nôn và mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh ung thư.
• Một nghiên cứu trên động vật nhỏ năm 2017 đã xem xét 24 con chuột và tìm thấy bằng chứng cho thấy việc sử dụng phương pháp điều trị TT hàng ngày có thể giúp vết thương mau lành hơn.
• Một nghiên cứu năm 2018 đã xem xét 572 người mắc bệnh ung thư đã tìm thấy sự hỗ trợ cho liệu pháp HT như một phương pháp giảm đau.
• Kết quả của một nghiên cứu nhỏ năm 2019 nhìn vào trẻ em bị ung thư tìm thấy bằng chứng cho thấy phương pháp bấm huyệt và điều trị TT có thể giúp cải thiện sức khỏe trong khi điều trị ung thư.

Mặc dù các nghiên cứu này rất hứa hẹn, hầu hết chúng đều khá nhỏ hoặc có các vấn đề khác về chất lượng và hầu hết các tác giả đều đồng ý rằng cần phải nghiên cứu thêm.

Nó cũng khó xác định liệu trị liệu cảm ứng có thể giúp mọi người như thế nào. Rất nhiều người nhận thấy sự cải thiện sau các buổi trị liệu cảm ứng, nhưng các chuyên gia có thể giải thích một cách khoa học tại sao hoặc bằng cách nào. Điều này làm cho nó khó khăn để nghiên cứu liệu pháp cảm ứng và các phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng khác với các phương pháp dựa trên nghiên cứu.

Là nó phù hợp với bạn?

Trong khi các bằng chứng đằng sau liệu pháp cảm ứng là không chính xác, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bất kỳ rủi ro lớn nào liên quan đến nó. Nếu bạn tò mò về việc thử nó, thì có lẽ bạn không có hại gì khi làm như vậy, nhưng bạn sẽ muốn ghi nhớ một vài điều.

Đầu tiên, hãy nhớ những cách tiếp cận này nhằm giúp giảm triệu chứng, không chữa khỏi mọi bệnh tật. Chúng không bao giờ nên được sử dụng như là một thay thế cho điều trị.

Nó có thể giúp nghĩ về liệu pháp cảm ứng như trà và súp gà cho cảm lạnh. Súp có thể chữa bệnh cho bạn, nhưng chắc chắn nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong khi bạn hồi phục.

Các triệu chứng sức khỏe tâm thần cũng vậy. Liệu pháp cảm ứng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và giảm lo lắng, nhưng không có gì cho thấy nó có thể giải quyết các mối quan tâm dai dẳng, nghiêm trọng, bao gồm trầm cảm, thay đổi tâm trạng hoặc suy nghĩ tự tử.

Một số người cũng báo cáo rằng liệu pháp cảm ứng giúp giảm đau nhẹ, mệt mỏi và căng cơ mà các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ không thể giải thích được. Tuy nhiên, những triệu chứng này đôi khi có thể liên quan đến các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như chấn thương hoặc lo lắng, vì vậy, tốt nhất là nên xem xét theo dõi với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Tìm nhà cung cấp

Nếu bạn thích dùng thử liệu pháp cảm ứng, hãy luôn tìm đến một học viên được chứng nhận.

Đây là những gì cần tìm:

• Chữa bệnh cảm ứng. Các nhà cung cấp nên có chứng chỉ HTCP (Healing Touch Certified Practice).
• Liên lạc trị liệu. Các nhà cung cấp nên có chứng chỉ QTTP (Trình độ điều trị cảm ứng trị liệu).

Nếu bạn được chăm sóc y tế nội trú hoặc ngoại trú tại bệnh viện hoặc phòng khám, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ trong đội ngũ nhân viên. Nếu ai đó bạn biết đã khuyến nghị trị liệu cảm ứng, bạn cũng có thể yêu cầu giới thiệu.

Tại cuộc hẹn đầu tiên, bạn có thể hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có về quy trình và hiểu được liệu bạn có cảm thấy thoải mái với nhà cung cấp của mình không. Điều quan trọng là tìm một người mà bạn cảm thấy thoải mái, vì vậy đừng ngại đến thăm một vài học viên, nếu bạn cần.

Điểm mấu chốt

Các chuyên gia vẫn còn nhiều điều để khám phá về tiềm năng sử dụng năng lượng cơ thể trong chữa bệnh, nhưng có rất nhiều điều để nói về sức mạnh của niềm tin. Nếu bạn mong đợi một cái gì đó để làm việc, nó thường giúp.

Vào cuối ngày, không có bằng chứng nào cho thấy liệu pháp chạm vào gây ra bất kỳ tác hại nào, vì vậy phương pháp không xâm lấn này có thể có một số lợi ích để cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc nói chung.

Crystal Raypole trước đây đã từng làm nhà văn và biên tập viên cho GoodTheracco. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tích cực tình dục và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm bớt sự kỳ thị xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần.