Những chiếc bánh quế Gnocchi Cauliflower của Trader Joe này thực sự rất khéo léo

NộI Dung

• Trader Joe's List's Súp lơ Gnocchi Bánh quế
• Thành phần
• Hướng
• Đánh giá cho

Từ cacio e pepe và pasta alle vongole đến cacbonara, Trader Joe’s Cauliflower Gnocchi có thể dễ dàng chuyển đổi thành các phiên bản tự làm lành mạnh hơn của các món ăn hấp dẫn nhất tại một nhà hàng Ý. Nhưng nếu bạn chỉ sử dụng những gnocchis nhỏ này để thêm vào các món pasta yêu thích của mình, bạn đang bỏ lỡ.

Trường hợp điển hình: Những chiếc bánh quế gnocchi súp lơ ít carb này từ @traderjoeslist, hay còn gọi là Natasha Fischer. Mỗi chiếc bánh waffle đáng yêu ra đời từ chiếc bánh quế nhỏ xíu của Fischer (Buy It, $ 10, target.com) đều được đóng gói với loại gnocchi vô cùng linh hoạt — và không gì khác. Có nghĩa là, có rất nhiều chỗ cho sự đổi mới. Fischer nói: “Bạn có thể ăn những chiếc bánh quế này cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Tất nhiên, hầu hết các loại bánh quế đều rất linh hoạt, nhưng vì chúng là gnocchi súp lơ (và vốn dĩ không ngọt), nên sẽ có ý nghĩa hơn nếu có chúng trong bất kỳ bữa ăn nào, cô ấy nói. (BTW, gnocchi dung nham sô cô la là một thứ.)

Để có bữa sáng kết hợp hài hòa, hãy phủ bánh quế gnocchi với một chút bơ, một chút xi-rô phong hoặc một ít quả mọng tươi. Khi vị giác của bạn đang muốn tìm một thứ gì đó mặn, hãy bôi một ít nước sốt bánh pizza, rắc phô mai mozzarella và phô mai parmesan, trang trí với húng quế tươi hoặc pepperoni, và nướng nhẹ trong lò để tạo ra một chiếc bánh pizza có một không hai. ngon hơn bánh pizza nướng trong tủ lạnh. Đơn giản là không có câu trả lời sai ở đây.

Chưa kể, chúng là một sự thay thế lành mạnh tuyệt vời cho bánh quế bình thường. Mỗi bánh waffle gnocchi súp lơ không chứa thêm đường, lúa mì và trứng, và chứa nhiều chất xơ — đóng gói khoảng 6 gam mỗi bánh waffle 4 inch, có thể giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn và hạn chế tình trạng táo bón, theo Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ của Y học. Và nếu bạn đang theo dõi lượng carb của mình, bạn sẽ rất vui khi biết rằng mỗi chiếc bánh quế — khoảng 75% súp lơ — chỉ chứa 22 gram chất dinh dưỡng đa lượng. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, đó chỉ là 38% lượng carbs bạn sẽ tìm thấy trong một chiếc bánh quế đơn thuần có trọng lượng tương đương. Chỉ cần phủ một quả trứng dẻo và phô mai Feta nếu bạn muốn tăng lượng protein. (Để có một bữa ăn sáng ít carb ngon không kém, hãy chuyển sang món bánh quế, hay còn gọi là bánh quế phô mai.)

Miệng chảy nước chưa? Tương tự. Hãy làm theo công thức của Fischer dưới đây để biến món chủ lực của TJ thành một món ăn chắc chắn sẽ thay đổi mãi mãi cách nhìn của bạn về gnocchi.

Trader Joe's List's Súp lơ Gnocchi Bánh quế

Làm cho: 2-3 bánh quế 4 inch

Thành phần

• 1 gói (12 ounce) Trader Joe’s Frozen Cauliflower Gnocchi
• Lớp trên cùng (tùy chọn): bơ, sốt pizza, pho mát, xi-rô cây phong, pesto, v.v.

Hướng

1. Làm nóng trước máy làm bánh quế. (Lưu ý: Nếu bạn có máy làm bánh quế lớn hơn, công thức này có thể tạo ra 1 hoặc 2 bánh quế lớn hơn, tùy thuộc vào kích thước của thiết bị của bạn.)
2. Trong khi máy làm bánh quế đang làm nóng trước, hãy cho khoảng 15 gnocchi súp lơ trắng đông lạnh trong một bát nhỏ vào lò vi sóng trong 2 phút rưỡi. Nếu bạn không có lò vi sóng, hãy đun súp lơ trắng trên bếp trong nồi với 1/4 cốc nước cho đến khi chín mềm.
3. Dùng kẹp, đặt gnocchi súp lơ lên ​​bề mặt nóng của máy làm bánh quế cho đến khi được phủ hoàn toàn. Đậy nắp lại và nấu cho đến khi các cạnh vàng đều, khoảng 1 đến 2 phút.
4. Lấy bánh waffle gnocchi súp lơ ra khỏi máy làm bánh waffle bằng kẹp và xếp ra đĩa.
5. Thêm lớp trên bề mặt yêu thích và phục vụ.

(Có cảm hứng để ănalllll súp lơ ăn từ Trader Joe's? Hãy thử các công thức này.)

Đánh giá cho