Cuộc sống đích thực: Tôi là đối thủ CrossFit nữ trẻ nhất

NộI Dung

• Đánh giá cho

Một bài deadlift nặng 275 pound, 48 lần kéo lên, ngồi xổm ra sau gấp đôi trọng lượng của cô ấy. Đối thủ của CrossFit và vận động viên Valerie Calhoun của WOD Gear Team Clothing Co. được biết đến với việc đưa ra một số con số khá ấn tượng, nhưng có một điều khiến nhiều người kinh ngạc nhất: tuổi của cô ấy. Calhoun bắt đầu CrossFit năm 13 tuổi và hiện tại 17 tuổi là người phụ nữ trẻ nhất tham gia thi đấu tại Đại hội CrossFit Reebok 2012. Tuy tuổi trẻ của cô ấy có thể khiến người khác ngạc nhiên, nhưng điều đó không làm cô ấy nản lòng. "Tôi có thể còn trẻ so với các đối thủ của mình, nhưng tôi thích sự tăng vọt adrenaline khi tôi thi đấu. Crossfit thể hiện những gì tốt nhất trong tôi và khiến tôi cống hiến 110%."

Luôn luôn là một vận động viên, Calhoun bắt đầu thi đấu thể dục dụng cụ từ năm 4 tuổi nhưng phải nghỉ thi đấu sau 9 năm vì chấn thương. Rất may, chủ sở hữu và huấn luyện viên của Rocklin CrossFit, Gary Baron đã phát hiện ra cô ấy và nhìn thấy tiềm năng đáng kinh ngạc của cô gái trẻ. Đến năm 2011, đội của Calhoun đã giành vị trí thứ sáu trong trò chơi Reebok CrossFit và mọi người trên toàn thế giới bắt đầu coi cô gái California nhỏ bé (cô ấy chỉ cao 5 feet!) Là một đối thủ nghiêm túc.

Giống như nhiều vận động viên trẻ, Calhoun đã phải hy sinh một số cho môn thể thao mà cô yêu thích. "Tất nhiên có những lúc tôi không thể đi chơi với bạn bè vì quá bận rộn với CrossFit, nhưng đó là lựa chọn của tôi. Tôi tìm thời gian để cân bằng giữa thời gian tập gym và thời gian vui chơi vì tôi vẫn muốn tận hưởng những năm tháng tuổi teen của mình, " cô ấy nói. "Tôi đã bỏ lỡ một buổi khiêu vũ của trường hay thậm chí là trận chung kết của các Khu vực, nhưng nhìn chung, tôi cảm thấy CrossFit hoàn toàn phù hợp với cuộc sống của tôi."

Giữa các động tác trồng cây chuối và ngồi xổm bằng súng lục - một số động tác yêu thích của cô - cô thực hiện các bài tập theo thời gian và thang máy Olympic tạo nên cuộc thi CrossFit. Bài tập WOD yêu thích của cô ấy (bài tập trong ngày, nhiệm vụ hàng ngày của CrossFitter) là "Fran", một bài tập ngắn nhưng cường độ cao bao gồm ba hiệp 21, 15 và 9 đại diện của các động tác đẩy và kéo. “Tôi thích nó vì tôi thực hiện nó tốt, và tôi ghét nó vì nó khiến tôi mất rất nhiều sức lực sau khi thực hiện nó,” Calhoun nói về buổi tập luyện tàn bạo, đã trở thành tâm điểm trong một trong những khoảnh khắc CrossFit ấn tượng nhất của cô.

"[Đó là] sự kiện cuối cùng tại Crossfit Games 2011. Nó yêu cầu tất cả sáu thành viên trong nhóm phải tập luyện cá nhân trong một khoảng thời gian, giống như chạy tiếp sức. Người đầu tiên phải hoàn thành trước khi người tiếp theo có thể tiếp tục và cứ tiếp tục như vậy trước 30 phút Cô ấy nói: "Thật không may, thành viên đội đầu tiên của chúng tôi gặp khó khăn trong việc nhúng vòng, cô ấy mất 25 phút để hoàn thành phần tập luyện của mình. Đến lúc đó, năm đội khác gần như đã hoàn thành tất cả sáu phân đoạn của họ. Sau 25 phút, đồng đội của tôi đã hoàn thành lần nhúng nhẫn cuối cùng của cô ấy và tôi tiếp tục thực hiện Fran. Khi tôi đang thực hiện động tác kéo xà của mình, cả sân vận động bắt đầu đếm lớn số đại diện của tôi. Tôi hoàn thành Fran trong vòng chưa đầy ba phút và sau đó chúng tôi đến thành viên thứ ba. Đến khi thành viên thứ tư của chúng ta làm được một nửa thì thời gian đã hết và các giám khảo dừng lại và bỏ đi. Mặc dù thời gian đã hết, các thành viên trong nhóm của chúng tôi vẫn tiếp tục cho đến khi tất cả sáu thành viên đã hoàn thành, với năng lượng của đám đông và các đội khác cổ vũ chúng tôi. Mặc dù chúng tôi không thực hiện trước, nhưng đó là một trải nghiệm kỳ diệu và là một ví dụ điển hình về những gì CrossFit hướng đến. "

Với điều đó đằng sau cô ấy, mục tiêu của cô ấy cho Thế vận hội năm nay là gì? Tất nhiên là "trở thành người chiến thắng trẻ nhất trong các trò chơi CrossFit"!

CẬP NHẬT: Đội của Calhoun, Honey Badgers, đứng thứ 16 tại Reebok CrossFit Games 2012. Vì vậy, mặc dù cô gái được biết đến với cái tên "the wunderkind" đã không làm tốt như cô ấy mong đợi, nhưng việc còn trẻ như vậy cũng có lợi thế của nó: Cô ấy chắc chắn sẽ trở lại cho nhiều cuộc thi nữa!

Đánh giá cho