Tin vào bản năng của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Các thách thức

Để trau dồi một cảm giác mạnh mẽ của trực giác

và tìm ra thời điểm nên lắng nghe bản năng của bạn. Judith Orloff, M.D., trợ lý giáo sư lâm sàng về tâm thần học tại Đại học California, Los Angeles, người có cuốn sách self-help, cho biết: “Trực giác làm rõ tầm nhìn của bạn và hướng bạn đến đúng mục tiêu. Năng lượng tích cực vừa được phát hành dưới dạng bìa mềm bởi Three Rivers Press. "Nó cho bạn biết sự thật về cách bạn có thể tự giúp mình về thể chất, tình cảm và tình dục mà tâm trí có ý thức của bạn không bao giờ có thể nói với bạn."

Bản đồ đường viền

Lắng nghe tín hiệu của cơ thể bạn. Đôi khi cơ thể của bạn cảm nhận được mối đe dọa hoặc nguy hiểm trước khi tâm trí của bạn cảm nhận được. Nhịp thở hoặc nhịp tim của bạn có thể thay đổi hoặc bạn có thể cảm thấy lạnh đột ngột trên da khi ở gần một số người nhất định. Hãy chú ý đến việc bạn cảm thấy yên bình hay dễ dãi khi ở xung quanh người khác, và bạn sẽ có thể đưa ra quyết định tốt hơn về người mà bạn muốn làm việc cùng hoặc kết bạn.

Điều chỉnh các manh mối tinh tế từ môi trường của bạn. Khi bạn đang ở trong thời điểm hiện tại và tập trung hoàn toàn vào đây và bây giờ, bạn có thể bắt đầu nhận ra những manh mối quan trọng - chẳng hạn như sự sắc sảo ở một chàng trai bạn đang hẹn hò hoặc sự căng thẳng tiềm ẩn giữa bạn bè. Lauren Thibodeau, Ph.D., Skillman, tác giả của N.J. cho biết: “Bất kỳ môi trường nào cũng sẽ mang theo năng lượng của những người ở trong đó Trực giác bẩm sinh (Sách Trang Mới, 2005). "Nếu bạn chú ý đến chất lượng của năng lượng đó, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được điều gì đang thực sự diễn ra ở đó."

Thách thức linh cảm của bạn. Đừng tin tưởng vào giác quan thứ sáu của bạn một cách mù quáng - hãy đặt câu hỏi và kiểm tra độ chính xác của nó bằng cách chạy theo bản năng ruột của bạn trước những người bạn và thành viên gia đình đáng tin cậy. Orloff nói: “Ban đầu, với trực giác, đôi khi bạn đúng và đôi khi bạn sai. Tuy nhiên, với việc luyện tập, bạn sẽ tự nhiên hiểu rõ hơn về thời điểm lắng nghe tiếng nói bên trong của mình.

Khoản hoàn trả

Trau dồi trực giác có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn, đưa ra nhiều ý tưởng sáng tạo hơn và tìm ra ai hoặc điều gì để tin tưởng. Nó giống như việc bạn có huấn luyện viên riêng, nàng thơ, vệ sĩ và ban cố vấn, tất cả đều hòa làm một. Orloff nói: “Trực giác giúp bạn làm những điều phù hợp với mình hơn là những gì người khác bảo bạn phải làm. "Và điều đó có thể giúp bạn sống hết mình."

Đánh giá cho