Mang thai không kiểm soát: Tại sao nó xảy ra và phải làm gì

NộI Dung

• Đó là nước tiểu hay nước ối?
• Q:
• A:
• Nguyên nhân gây ra chứng són tiểu khi mang thai?
• Các lựa chọn điều trị cho chứng són tiểu có thai là gì?
• Đừng
  
• Có phải một số phụ nữ có nhiều nguy cơ bị sẩy thai hơn không?
• Nguyên nhân sau khi sinh con
• Làm thế nào để chẩn đoán không kiểm soát mang thai?
• Chứng són tiểu có hết sau khi sinh em bé không?
• Làm thế nào để bạn có thể ngăn ngừa tình trạng không kiểm soát mang thai?

Són tiểu khi mang thai là gì?

Đi tiểu thường xuyên là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất. Rò rỉ nước tiểu, hoặc tiểu không kiểm soát, cũng là một triệu chứng phổ biến trong và sau khi mang thai. Khoảng phụ nữ mang thai báo cáo những ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của họ, bao gồm cả việc đi lại và các lĩnh vực cảm xúc. Các triệu chứng có thể tăng lên khi em bé lớn lên và kéo dài vài tuần sau khi sinh.

Có một số loại tiểu không kiểm soát:

• căng thẳng không kiểm soát: mất nước tiểu do áp lực vật lý lên bàng quang
• tiểu gấp: mất nước tiểu do nhu cầu đi tiểu gấp, thường do co thắt bàng quang
• tiểu không kiểm soát hỗn hợp: sự kết hợp của căng thẳng và tiểu không kiểm soát khẩn cấp
• Són tiểu thoáng qua: mất nước tiểu tạm thời do thuốc hoặc tình trạng tạm thời, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc táo bón

Tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn có thể bị són tiểu trong hoặc sau khi mang thai, ý nghĩa của nó đối với bạn và em bé và cách bạn có thể đối phó.

Đó là nước tiểu hay nước ối?

Q:

Làm cách nào để biết mình đang bị rò rỉ nước tiểu hay nước ối?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Không cần đến bệnh viện để xét nghiệm chất lỏng, bạn có thể kiểm tra chất lỏng rò rỉ như thế nào. Nếu nó xuất hiện không liên tục và với số lượng ít hơn, đó có thể là nước tiểu. Hầu hết thời gian khi nước ối bị rò rỉ, nó xuất hiện với số lượng lớn hơn nhiều (thường được mô tả là “phun ra”) và kéo dài liên tục. Sự hiện diện của chất sáp màu trắng hoặc xanh đậm cũng là dấu hiệu của nước ối.

Michael Weber, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.

Nguyên nhân gây ra chứng són tiểu khi mang thai?

Bàng quang của bạn nằm ngay trên xương chậu và được nâng đỡ bởi sàn chậu. Nó thư giãn và chứa đầy nước tiểu suốt cả ngày trong khi cơ vòng giữ cơ quan này đóng lại cho đến khi bạn có thể sử dụng phòng tắm. Trong quá trình mang thai và sinh nở, các cơ sàn chậu của bạn sẽ được kiểm tra.

Các nguyên nhân phổ biến của són tiểu khi mang thai bao gồm:

Sức ép: Bạn có thể bị rỉ nước khi ho, hắt hơi, tập thể dục hoặc cười. Những chuyển động thể chất này gây thêm áp lực lên bàng quang của bạn, gây ra căng thẳng không kiểm soát. Em bé của bạn cũng tạo thêm áp lực lên bàng quang của bạn khi chúng lớn hơn.

Nội tiết tố: Thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến niêm mạc bàng quang và niệu đạo của bạn.

Điều kiện y tế: Một số nguyên nhân y tế gây ra chứng tiểu không kiểm soát bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh đa xơ cứng, thuốc lo âu hoặc đột quỵ trong quá khứ.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs): Từ 30 đến 40 phần trăm phụ nữ không điều trị UTI hoàn toàn sẽ phát triển các triệu chứng khi mang thai. Tiểu không kiểm soát là một triệu chứng của UTI.

Các lựa chọn điều trị cho chứng són tiểu có thai là gì?

Các phương pháp điều trị đầu tiên đối với chứng són tiểu là thay đổi lối sống và quản lý bàng quang. Dưới đây là một số mẹo để quản lý bàng quang của bạn:

Làm Kegels: Bài tập Kegel để tăng cường sức mạnh cho sàn chậu của bạn. Đây là bài tập an toàn và hiệu quả trước, trong và sau khi mang thai. Để tập Kegel, hãy tập trung vào các cơ mà bạn sử dụng để giữ nước tiểu. Bóp chúng trong mười giây trước khi thư giãn. Cố gắng thực hiện 5 hiệp các bài tập này mỗi ngày. Học cách thư giãn sàn chậu có thể hữu ích trong và sau khi chuyển dạ.

Tạo nhật ký bàng quang: Ghi lại khi bạn nhận thấy những rò rỉ nhất để bạn có thể lên kế hoạch cho chuyến đi của mình. Đây cũng là bước đầu tiên để đào tạo lại bàng quang. Đào tạo lại bàng quang là dạy lại bàng quang của bạn để giữ nhiều nước tiểu hơn bằng cách kéo dài thời gian giữa các chuyến đi.

Tránh đồ uống có ga hoặc chứa caffein: Tránh đồ uống có ga, cà phê hoặc trà. Những đồ uống này có thể khiến bạn cảm thấy cần sử dụng phòng tắm thường xuyên hơn. Hãy thử uống nhiều nước hơn hoặc đồ uống không chứa caffein.

Tránh uống rượu vào ban đêm: Hạn chế đồ uống của bạn vào buổi tối để tránh đi vệ sinh thường xuyên và bị rò rỉ vào ban đêm.

Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ: Ăn thực phẩm giàu chất xơ để tránh táo bón, gây thêm căng thẳng cho sàn chậu của bạn.

Duy trì cân nặng hợp lý: Tăng thêm trọng lượng, đặc biệt là xung quanh bụng, làm tăng áp lực lên bàng quang. Giảm cân sau khi chuyển dạ cũng có thể giúp giảm chứng són tiểu sau khi mang thai.

Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm trùng tiểu. Nhiễm trùng tiểu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng thận, cũng có thể gây chuyển dạ sớm và sinh con nhẹ cân.

Đừng

• tham gia giao hợp trong khi bạn bị nhiễm trùng tiểu
• uống đồ uống gây kích thích bàng quang, như nước ép trái cây, caffeine, rượu và đường
• nhịn tiểu trong thời gian dài
• sử dụng xà phòng mạnh, thụt rửa, xịt hoặc bột
• mặc cùng một đồ lót trong hơn một ngày

Điều trị nhiễm trùng tiểu bằng thuốc kháng sinh trong ba đến bảy ngày. Phương pháp điều trị này an toàn cho em bé của bạn. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có các tác dụng phụ, chẳng hạn như sốt, ớn lạnh hoặc chuột rút, sau khi dùng thuốc.

Có phải một số phụ nữ có nhiều nguy cơ bị sẩy thai hơn không?

Những phụ nữ đã có bàng quang hoạt động quá mức hoặc tiểu tiện gấp sẽ có thể có các triệu chứng tiếp tục hoặc trầm trọng hơn khi mang thai.

Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

• tuổi lớn hơn
• thừa cân
• đã từng sinh qua đường âm đạo trước đó
• đã phẫu thuật vùng chậu trước đó
• hút thuốc, dẫn đến ho mãn tính

Nguyên nhân sau khi sinh con

Sinh con có thể góp phần gây ra chứng tiểu không kiểm soát sau khi mang thai. Khi sinh qua đường âm đạo, các cơ và dây thần kinh có thể bị thương. Chuyển dạ lâu hoặc rặn đẻ kéo dài cũng có thể làm tăng khả năng tổn thương các dây thần kinh. Đại hội bác sĩ sản phụ khoa Hoa Kỳ công nhận rằng sinh mổ làm giảm tình trạng són tiểu trong năm đầu tiên. Tuy nhiên, lợi ích sẽ mất đi từ hai đến năm năm sau khi giao hàng.

Làm thế nào để chẩn đoán không kiểm soát mang thai?

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang bị tiểu không kiểm soát. Trong một số trường hợp, đó có thể là nhiễm trùng tiểu và bạn có thể cần dùng kháng sinh. Nếu gần cuối thai kỳ, bạn cũng có thể nhầm lẫn nước tiểu bị rò rỉ với nước ối bị rò rỉ. Tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra để biết chính xác nguyên nhân.

Nếu dấu hiệu chuyển dạ và nhiễm trùng được xóa, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm khác. Quét bàng quang bằng siêu âm có thể giúp xem liệu bàng quang của bạn có đang rỗng toàn bộ hay không. Kiểm tra căng thẳng bàng quang cho phép bác sĩ xem liệu bạn có bị rò rỉ khi ho hoặc cúi xuống hay không.

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm trùng tiểu, họ có thể sẽ yêu cầu lấy mẫu nước tiểu để xét nghiệm. Điều này có thể yêu cầu bạn đến phòng thí nghiệm của bệnh viện thay vì văn phòng thông thường. Bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm đặc biệt để kiểm tra xem chất lỏng bạn rỉ ra có phải do vỡ nước hay không.

Chứng són tiểu có hết sau khi sinh em bé không?

Các triệu chứng tiểu không kiểm soát của một số phụ nữ biến mất trong vài ngày hoặc vài tuần sau khi sinh con. Đối với những người khác, rò rỉ vẫn tiếp tục hoặc có thể trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, tiểu không kiểm soát có thể được kiểm soát bằng các phương pháp điều trị đầu tiên như tập Kegels, bồi bổ bàng quang, giảm cân và tập thể dục.

Nói chuyện với bác sĩ về những lo lắng của bạn, đặc biệt nếu thay đổi lối sống không hiệu quả hoặc bạn vẫn bị tiểu không kiểm soát sáu tuần trở lên sau khi sinh. Bạn có thể muốn xem xét các phương pháp điều trị khác như thuốc và phẫu thuật sau khi mang thai.

Làm thế nào để bạn có thể ngăn ngừa tình trạng không kiểm soát mang thai?

Hãy nhớ: Són tiểu khi mang thai là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là khi bụng bạn to lên hoặc sau khi sinh. Tin tốt là những mẹo được liệt kê ở trên là những cách hiệu quả để kiểm soát chứng tiểu không kiểm soát.