Vanessa Hudgens đã thực hiện một bài tập cường độ cao "Ngày chủ nhật Funday" vào cuối tuần này

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cần một động lực tập luyện nhanh chóng? Một video mới về Vanessa Hudgens tươi cười trong buổi tập vào Chủ nhật sẽ khiến bạn cảm thấy muốn di chuyển bất kể hàng đợi Netflix của bạn xếp chồng lên nhau như thế nào. (Tương tự với video này của Jennifer Lopez nghiền nát một buổi tập luyện với A-Rod.)

Cuối tuần qua, nữ diễn viên đã có một buổi tập luyện toàn thân cường độ cao bên cạnh nam diễn viên kiêm người dẫn chương trình truyền hình Oliver Trevena. Hai người bạn đang tập luyện tại Dogpound - nơi Ashley Graham, Shay Mitchell, Hailey Baldwin, và dường như mọi người nổi tiếng phù hợp khác đã đặt chân đến. Người sáng lập phòng tập thể dục, Kirk Myers, đã đăng một đoạn phim về quá trình tập luyện của cô ấy lên Instagram, kèm theo clip chỉ cần đủ lâu để bạn có thể sao chép các bài tập trong lần tập luyện tiếp theo.

Hudgens đã thực hiện một số động tác trượt ngang trên bảng trượt trong khi ném một quả bóng tennis (phối hợp nhiều?) Và dành thời gian trên Ski Erg. Đối với công việc cốt lõi, cô ấy tập một tấm ván để tập bằng máy chèo thuyền, gập bụng ngược và nâng chân đối tác với Trevena. Cuối cùng, cô thực hiện một số bài tập ban nhạc mini, bao gồm nhảy xa với giắc nhảy và cầu mông với chân trên mặt đất và nâng cao. (Lưu ý bên lề: Phong cách tập luyện của cô ấy luôn bùng cháy.)

Hudgens mỉm cười qua video, điều này không có gì ngạc nhiên khi cô ấy thích tập luyện. Các Hành động thứ hai ngôi sao đã chia sẻ rằng cô ấy thích kết hợp thói quen của mình với Pilates, xoay vòng, yoga và đi bộ đường dài. Khi nói đến việc tập luyện cho công việc, cô ấy đã tập luyện CrossFit mệt mỏi để chuẩn bị cho vai trò của mình trong Sucker Punch, và cô ấy đã linh hoạt các kỹ năng nhảy của mình cho nhiều vai diễn - bao gồm cả lần biểu diễn gần đây trên sân khấu Broadway. Vì vậy, vâng, trong khi Hudgens có thể là một nữ diễn viên để kiếm sống, chúng tôi hoàn toàn mua và nuôi dưỡng sự nhiệt tình tập thể dục của cô ấy.

Bạn muốn thử một bài tập theo phong cách Dogpound? Boom: Bài tập tổng hợp sức mạnh toàn cơ thể và điều kiện bạn có thể thực hiện tại phòng tập thể dục

Đánh giá cho