Video này của America Ferrera sẽ khiến bạn muốn đánh đấm quyền anh

NộI Dung

• Đánh giá cho

Sự thật: Không có bài tập nào khiến bạn trông giống một kẻ xấu xa hơn là đấm bốc. America Ferrera là bằng chứng của quy luật. Cô ấy đang đánh lên võ đài quyền anh và trông rất dữ tợn.

Trong một video gần đây trên Instagram của cô ấy, Ferrera thực hiện một loạt các cú đấm với huấn luyện viên của mình trước khi phá ra cười. "Nỗi ám ảnh mới. Tôi đang tưởng tượng mình đang dựng phim ... phần mà tôi không giỏi lắm nhưng cuối cùng chúng ta đều biết tôi thắng. #Comeatme", Ferrera chú thích video. Sự hình dung của cô ấy đã phát huy tác dụng; đó là một clip khá dữ dội. Có thể đó là ánh sáng hoặc ánh mắt mãnh liệt của cô ấy, nhưng cảnh này thực sự có chất lượng như một bộ phim. Và Ferrera trông giống như võ sĩ mà không ai nên cố gắng gây rối.

Ferrera là một trong nhiều người nổi tiếng chia sẻ tình yêu của họ với quyền anh và thề rằng tập luyện để giữ gìn vóc dáng. (Dưới đây là 10 ngôi sao đã tập luyện theo cách của họ để có thân hình cân đối.) Boxing cũng là cách tập luyện ưa thích của các thiên thần Victoria's Secret như Adriana Lima và Candice Swanepoel.

Vì lý do chính đáng: Boxing là một môn đốt cháy calo đáng kinh ngạc mà ngay cả những người khỏe mạnh nhất cũng phải đổ mồ hôi xô. Bạn có biết đấm bốc có thể đốt cháy 13 calo mỗi lần phút? Quyền anh cũng là một trong những bài tập tốt nhất cho cốt lõi của bạn, vì bạn gắn bó với nó bằng mọi cú đấm. (Đây chỉ là một vài trong số rất nhiều lý do khiến chúng tôi yêu thích quyền anh.) Nếu bạn đã yêu thích quyền anh nhưng quá sợ hãi để thử, hãy tập trung vào thành quả. Nó không chỉ trông ấn tượng mà còn cực kỳ hiệu quả và sẽ khiến bạn cảm thấy như một kẻ xấu.

Đánh giá cho