Tại sao tôi thức dậy thở hổn hển?

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì gây ra thức dậy thở hổn hển cho không khí?
• Nhỏ giọt sau sinh
• Thôi miên
• Khó thở khi ngủ
• Phù phổi
• Lo lắng và hoảng loạn
• Trào ngược axit
• Suy tim
• Làm thế nào là thức dậy thở hổn hển cho không khí được điều trị?
• Điều trị nhỏ giọt sau sinh
• Điều trị chứng giật thôi miên
• Điều trị chứng lo âu và rối loạn hoảng sợ
• Điều trị ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn
• Điều trị phù phổi
• Điều trị trào ngược axit
• Điều trị suy tim
• Triển vọng gì?

Tổng quat

Thức dậy thở hổn hển cho không khí có thể bị chói tai. Một số người mô tả trải qua khó thở và cảm giác như họ bị nghẹt thở. Nhiều nền văn hóa chia sẻ huyền thoại rằng nó đã xảy ra bởi vì một loại linh hồn siêu nhiên đang ngồi trên ngực một người. Đọc để tìm hiểu về các điều kiện sức khỏe được tìm thấy giải thích hiện tượng này.

Điều gì gây ra thức dậy thở hổn hển cho không khí?

Có một số nguyên nhân khác nhau có thể khiến bạn thức dậy thở hổn hển. Một số là tạm thời và lành tính, trong khi những người khác nghiêm trọng hơn.

Nhỏ giọt sau sinh

Nhỏ giọt sau mũi có thể khiến dịch tiết mũi di chuyển xuống cổ họng vào ban đêm và bị mắc kẹt ở đó, đặc biệt là nếu bạn đang nằm ngửa. Điều này có thể chặn đường thở của bạn, gây ra phản xạ ho và thở hổn hển.

Những người thức dậy thở hổn hển vì hậu quả của việc nhỏ giọt sau khi ăn thường nói rằng họ cảm thấy như họ đã bị nghẹt thở. Họ cũng có thể có các triệu chứng như đau họng, mùi vị khó chịu trong miệng hoặc đau đầu xoang.

Tìm hiểu thêm về nhỏ giọt postnasal.

Thôi miên

Chứng giật thôi miên là những chuyển động không tự nguyện của cơ thể xảy ra ngay khi bạn ngủ thiếp đi. Họ cũng đôi khi được gọi là những kẻ ngốc. Chúng có thể là một cơn co giật nhỏ của một cánh tay hoặc liên quan đến toàn bộ cơ thể của bạn và khiến bạn cảm thấy như bạn đang rơi xuống khi thức dậy.

Đôi khi điều này xảy ra, cơ bắp của bạn sẽ căng thẳng, khiến bạn thở hổn hển. Bạn có thể có một cảm giác nặng nề trong ngực của bạn. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• nhịp tim nhanh
• thở nhanh
• đổ mồ hôi

Chứng giật thôi miên có thể trở nên tồi tệ hơn bằng cách:

• căng thẳng hoặc lo lắng
• cafein
• thiếu ngủ
• lịch trình ngủ không đều

Khó thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn có thể khiến hơi thở của bạn bắt đầu và dừng lại trong khi bạn ngủ. Nó có thể dẫn đến các cơ cổ họng thư giãn đến mức chúng chặn đường thở của bạn. Bạn có thể thức dậy đột ngột thở hổn hển hoặc nghẹt thở.

Các triệu chứng khác kèm theo ngưng thở khi ngủ có thể bao gồm:

• mệt mỏi quá mức vào ban ngày
• Ngáy to
• đau đầu buổi sáng
• huyết áp cao
• thay đổi tâm trạng
• khó tập trung trong ngày

Tìm hiểu thêm về ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn.

Phù phổi

Phù phổi xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong không gian không khí và mô trong phổi. Điều này làm cho nó khó thở hơn. Trong khi phù phổi có thể phát triển chậm theo thời gian, nó cũng có thể phát triển đột ngột. Khó thở có thể khiến bạn thức dậy thở hổn hển và cảm thấy như bạn bị nghẹt thở hoặc chết đuối. Phù phổi cấp là một cấp cứu y tế.

Các triệu chứng khác bạn có thể gặp bao gồm:

• Khó thở hoặc khó thở trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống
• khò khè
• lo lắng đột ngột hoặc bồn chồn
• nhịp tim nhanh và không đều
• đau ngực
• ho có thể tạo ra đờm có bọt, có thể bị nhuốm máu

Tìm hiểu thêm về phù phổi.

Lo lắng và hoảng loạn

Cả sự lo lắng và hoảng loạn có thể khiến bạn thức dậy thở hổn hển. Tấn công có thể xảy ra trong khi ngủ mà không có bất kỳ kích hoạt rõ ràng. Cả hai điều kiện có thể mang lại sự gia tăng các cú giật thôi miên.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• cảm thấy mờ nhạt hoặc chóng mặt
• đổ mồ hôi
• ớn lạnh
• cảm thấy mất kiểm soát
• đau ngực
• cảm giác khủng bố hoặc cam chịu
• hụt hơi

Tìm hiểu thêm về lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn.

Trào ngược axit

Trào ngược axit có thể gây ra một dòng chảy ngược của dạ dày axit axit vào thực quản. Tình trạng này còn được gọi là GERD. Đôi khi axit này sẽ di chuyển đủ xa lên thanh quản hoặc cổ họng. Điều này có thể khiến người bệnh thức dậy nghẹt thở, ho và thở hổn hển.

Các triệu chứng phổ biến khác của trào ngược axit bao gồm:

• ợ nóng
• ăn mòn men răng
• hôi miệng
• viêm họng mãn tính

Tìm hiểu thêm về trào ngược axit.

Suy tim

Suy tim sung huyết có thể khiến chất lỏng dư thừa tích tụ trong hoặc xung quanh phổi, dẫn đến tắc nghẽn và khó thở. Mặc dù các triệu chứng thường thấy nhất khi tập thể dục gắng sức, nó có thể xảy ra khi nằm xuống và ngủ khi suy tim tiến triển.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• sưng ở chân
• thanh
• đau ngực
• thờ ơ
• trướng bụng
• Các vấn đề về dạ dày-ruột

Tìm hiểu thêm về suy tim.

Làm thế nào là thức dậy thở hổn hển cho không khí được điều trị?

Điều trị triệu chứng này phụ thuộc nhiều vào tình trạng cơ bản.

Điều trị nhỏ giọt sau sinh

Nếu bạn gặp phải tình trạng nhỏ giọt sau ăn, bạn có thể sử dụng các công cụ tưới xoang như chậu neti để giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa. Thuốc xịt mũi nước muối có thể giúp làm ẩm đường mũi. Ngủ với đầu của bạn nâng cao để thúc đẩy thoát nước thích hợp, và ngăn chất nhầy chặn đường thở.

Bạn cũng có thể dùng thuốc kháng histamine không độc hại. Bác sĩ có thể kê toa thuốc xịt mũi steroid.

Cửa hàng cho chậu neti.

Điều trị chứng giật thôi miên

Chứng giật thôi miên có thể được điều trị bằng thay đổi lối sống, bao gồm:

• điều chỉnh lịch trình giấc ngủ của bạn
• ngủ ngon hơn
• giảm căng thẳng
• cắt bỏ caffeine ít nhất sáu giờ trước khi ngủ

Điều trị chứng lo âu và rối loạn hoảng sợ

Giảm căng thẳng và caffeine cũng có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu và rối loạn hoảng sợ. Nói chuyện trị liệu với một nhà trị liệu cũng có thể có ích để giúp xác định nguyên nhân và nguyên nhân gây ra lo lắng hoặc hoảng loạn và tìm cách để kiểm soát các triệu chứng. Thuốc theo toa cũng có sẵn cho cả rối loạn lo âu và hoảng loạn.

Điều trị ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn

Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn có thể là một tình trạng y tế nguy hiểm và cần điều trị. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên giảm cân nếu bạn hiện đang thừa cân, và bỏ hút thuốc nếu bạn chưa đến.

Họ cũng có thể kê toa áp lực đường thở tích cực. Điều này liên quan đến việc sử dụng máy để cung cấp oxy ở áp suất đường thở cao hơn một chút so với bình thường để giữ cho đường thở của bạn mở. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa một ống ngậm mà Thiết kế để giữ cho đường thở của bạn mở bằng cách đưa hàm của bạn về phía trước.

Điều trị phù phổi

Phù phổi nên được điều trị ngay lập tức. Bác sĩ của bạn có thể kê toa:

• Giảm tải trước. Những thứ này làm giảm áp lực gây ra bởi chất lỏng trong tim và phổi của bạn. Chúng có thể bao gồm thuốc lợi tiểu.
• Giảm tải sau. Những thứ này làm giãn các mạch máu để lấy áp lực ra khỏi tâm thất trái tim.
• Thuốc huyết áp.

Điều trị trào ngược axit

Nếu bạn bị trào ngược axit khiến bạn thức dậy thở hổn hển, bác sĩ có thể sẽ đề nghị kết hợp thay đổi lối sống và thuốc men. Thay đổi lối sống bao gồm bỏ thuốc lá và tránh các thực phẩm và đồ uống có thể gây ra GERD. Bao gồm các:

• thức ăn nhiều dầu mỡ
• thức ăn cay
• những chất có tính axit cao
• rượu

Tránh ăn trong hai đến ba giờ trước khi đi ngủ. Ngủ với đầu và thân trên hơi cao. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng axit và thuốc ức chế thụ thể H2 để giảm sản xuất axit.

Điều trị suy tim

Suy tim là một bệnh mãn tính và sẽ cần điều trị liên tục. Bác sĩ của bạn có thể kê toa các loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu và thuốc tăng co bóp.

Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị một số nguyên nhân gây suy tim, như bắc cầu động mạch vành cho các động mạch bị chặn. Phẫu thuật cũng có thể bao gồm điều trị tổn thương do suy tim, như thay van tim.

Triển vọng gì?

Thức dậy thở hổn hển vì không khí có thể đáng báo động, nhưng nó không phải là điều gì đó không phổ biến. Nếu bạn cảm thấy ổn hoặc nếu các triệu chứng của bạn giảm dần, bạn có thể quay trở lại giấc ngủ. Nếu bạn tiếp tục thức dậy thở hổn hển thường xuyên hoặc có các triệu chứng gợi ý tình trạng tiềm ẩn nghiêm trọng hơn, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể giúp bạn tìm hoặc xác nhận nguyên nhân.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng khẩn cấp nào, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức:

• Các triệu chứng khó thở liên tục, đau ngực hoặc cả hai
• mất ý thức
• đau ngực dữ dội