Thức dậy với vết xước: Nguyên nhân có thể xảy ra và cách ngăn ngừa chúng

NộI Dung

• Tổng quat
• Tự gãi trong giấc ngủ
• Vết xước từ vật nuôi hoặc người khác
• Dermatographia
• Ban đỏ dạng trùng roi
• Phát ban
• Nguyên nhân huyền bí
• Thức dậy với những vết xước nặng hoặc sâu
• Cách điều trị và ngăn ngừa các vết xước không rõ nguyên nhân
• Ngăn ngừa tự gãi khi ngủ
• Tìm kiếm lý do ngoài việc tự gãi
• Xác định mức độ nghiêm trọng của vết xước
• Lấy đi

Tổng quat

Nếu bạn thức dậy với những vết xước hoặc vết xước không rõ nguyên nhân trên cơ thể, thì có thể có một số nguyên nhân. Lý do rất có thể cho sự xuất hiện của các vết xước là do bạn vô tình hoặc vô tình gãi mình trong khi ngủ.

Tuy nhiên, có một số phát ban và tình trạng da đôi khi có thể xuất hiện tương tự như vết xước.

Tự gãi trong giấc ngủ

Nếu những vết xước trên cơ thể của bạn dường như là do móng tay tạo ra, thì lời giải thích rất có thể là bạn đã vô tình tự gãi trong lúc ngủ. Các vết xước tự tạo rất có thể sẽ xuất hiện ở những nơi dễ tiếp cận như của bạn:

• khuôn mặt
• đôi vai
• ngực

Bạn sẽ có nhiều khả năng tự gãi nếu bạn có tình trạng da từ trước gây ngứa. Tuy nhiên, ngứa trong khi ngủ đôi khi có thể là chứng mất ngủ của riêng nó (hành vi bất thường của hệ thần kinh khi ngủ).

Vấn đề gãi ngứa khi ngủ có thể trầm trọng hơn khi có móng tay nhọn hoặc dài. May mắn thay, hầu hết các vết xước ở cấp độ bề mặt sẽ không gây ra tổn thương vĩnh viễn cho da.

Vết xước từ vật nuôi hoặc người khác

Cũng có thể ai đó ngủ chung giường của bạn hoặc thú cưng đang cào bạn. Nếu ngủ chung giường với người, chó hoặc mèo, bạn có thể bị họ cào vào ban đêm. Hoặc bạn có thể bị trầy xước vào ban ngày và không nhận thấy dấu vết cho đến sáng.

Nếu bạn thức dậy với những vết xước trên lưng hoặc những vị trí khó tiếp cận khác trên cơ thể, thú cưng hoặc người khác có thể là thủ phạm.

Vết xước từ vật nuôi, đặc biệt là mèo, có thể gây bệnh. Mèo có thể khiến mèo bị sốt và dẫn đến:

• phồng rộp
• mệt mỏi
• sốt

Dermatographia

Đôi khi, các tình trạng da và kích ứng khác nhau có thể trông giống như vết xước, với hai, ba hoặc nhiều đường đỏ song song chạy trên da của bạn.

Những người bị bệnh da liễu hoặc da viết thường gặp hiện tượng này. Trong tình trạng này, ảnh hưởng đến khoảng 2 đến 5 phần trăm dân số, ngay cả một vết xước rất nhẹ cũng khiến da đỏ và nổi lên.

Những vết nổi, giống như vết xước này thường sẽ tự biến mất trong vòng 30 phút hoặc lâu hơn.

Ban đỏ dạng trùng roi

Ban đỏ do trùng roi là một tình trạng da khác, đôi khi có thể trông giống như vết xước. Đó là phát ban thường xảy ra sau hóa trị nhưng cũng có thể do các yếu tố khác gây ra, như ăn nấm Shiitake.

Phát ban do ban đỏ do trùng roi thường sẽ:

• trông giống như vết xước
• rất ngứa
• xuất hiện trên lưng của bạn (trong hầu hết các trường hợp)

Phát ban

Có một số tình trạng da và phát ban khác có thể bị nhầm với vết xước tùy thuộc vào hình dạng của chúng.

Phát ban thường do da tiếp xúc với một số loại chất gây kích ứng hoặc dị ứng, hoặc do dùng một số loại thuốc. Da cũng có thể nổi mề đay do dị ứng khi ăn một số loại thực phẩm.

Nổi mề đay là những nốt hoặc nốt sần nổi lên nhưng một cụm nổi mề đay có thể bị nhầm với vết xước.

Nếu bạn thức dậy với những vết xước ngứa, chúng có thể là phát ban, vì hầu hết các vết phát ban đều ngứa.

Nguyên nhân huyền bí

Mặc dù một số người cho rằng phát ban không rõ nguyên nhân là bằng chứng của hoạt động huyền bí, nhưng không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này.

Thức dậy với những vết xước nặng hoặc sâu

Nếu bạn thức dậy với những vết xước sâu hoặc chảy máu, có thể có một vài cách giải thích.

Da liễu (hoặc gãi thông thường vào ban đêm) thường sẽ không để lại vết xước sâu hoặc lâu dài và hầu hết các vết phát ban trên da sẽ không giống vết xước sâu.

Các vết xước nghiêm trọng khi bạn thức dậy có thể do:

• chấn thương do mộng du
• ngứa dữ dội do tình trạng da
• móng tay rất dài hoặc không có nếp nhăn
• vết xước sâu từ thú cưng

Cách điều trị và ngăn ngừa các vết xước không rõ nguyên nhân

Việc điều trị hoặc ngăn ngừa các vết xước không rõ nguyên nhân phụ thuộc vào nguyên nhân.

Ngăn ngừa tự gãi khi ngủ

Thử đeo găng tay cotton mềm khi ngủ hoặc mài bớt các cạnh sắc trên móng tay. Nếu các vết xước không xuất hiện khi bạn thức dậy, có thể bạn đang tự gãi.

Nếu tình trạng gãi ngứa khi ngủ là vấn đề tái diễn, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ để chẩn đoán khả năng mắc chứng mất ngủ do ký sinh trùng.

Tìm kiếm lý do ngoài việc tự gãi

Nếu vết xước vẫn xuất hiện (sau khi loại trừ việc bạn tự gãi), chúng có thể do vật nuôi hoặc người ngủ chung giường với bạn. Hãy thử ngủ một mình tạm thời hoặc thay đổi môi trường ngủ để tránh bị trầy xước do tai nạn.

Xác định mức độ nghiêm trọng của vết xước

Nếu bạn thức dậy với các vết xước và chúng nhanh chóng biến mất, chúng có thể đơn giản là do bệnh da liễu hoặc bạn chỉ gãi nhẹ trong khi ngủ.Trong trường hợp này, họ có thể không cần điều trị.

Tuy nhiên, có thể có một tình trạng cơ bản về da. Đi khám bác sĩ da liễu nếu vết xước có dấu hiệu:

• mất nhiều thời gian để chữa lành
• nhìn bị nhiễm trùng
• chảy máu
• ngứa
• đau

Ví dụ, phát ban giống như trầy xước do ban đỏ trùng roi, thường sẽ tự biến mất trong thời gian. Nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê toa steroid.

Lấy đi

Các vết xước trên mặt, tay hoặc cơ thể khi bạn thức dậy thường là do bạn tự gãi khi đang ngủ. Bạn có thể bị một tình trạng da gây ngứa dữ dội vào ban đêm hoặc bạn có thể bị bệnh da liễu gây ra những vết xước dù rất nhẹ cũng tạo ra các vết đỏ.

Một khả năng khác là bạn có tình trạng da hoặc phát ban trông giống như vết xước. Ban đỏ dạng trùng roi là một khả năng xảy ra, nhưng nhiều phát ban đôi khi có thể làm xuất hiện các vết xước.

Nếu vết xước khiến bạn đau, rát hoặc ngứa, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị cụ thể.