Cách gội đầu đúng cách

NộI Dung

• Bao lâu bạn nên rửa nó?
• Da đầu nhờn
• Tập luyện mồ hôi
• Tóc dầu hoặc thẳng
• Tóc tự nhiên
• Tuổi tác
• Bạn có thể gội đầu quá nhiều?
• Dùng gì
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Cân nhắc cho tóc nhuộm
• Nên dùng loại nước nào?
• Nhiệt độ nước tốt nhất
• Những gì không làm
• Điểm mấu chốt

Gội đầu thường được xem là một hình thức chăm sóc bản thân đơn giản, thường xuyên. Nhưng càng nghiên cứu về cách mà công việc tưởng chừng đơn giản này ảnh hưởng đến sức khỏe tóc của bạn, thì dường như càng có nhiều sự nhầm lẫn về cách bạn nên gội đầu, sử dụng sản phẩm nào và tần suất thực hiện.

Thật không may, ở đây không có câu trả lời dễ dàng nào vì tất cả phụ thuộc vào loại tóc và thói quen tạo kiểu của bạn. Đây là một sự cố về cách tốt nhất để gội đầu dựa trên nhu cầu chăm sóc tóc của chính bạn.

Bao lâu bạn nên rửa nó?

Bạn có thể đã có một nhà tạo mẫu cảnh báo bạn về việc gội đầu quá nhiều. Đây là lý do chính đáng - gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu, nhưng nó cũng làm mất đi lớp biểu bì của độ ẩm tự nhiên.

Theo dõi với dầu xả chắc chắn là một cách để bổ sung độ ẩm, nhưng nếu bạn có thể tránh mất độ ẩm quá mức từ việc di chuyển, thì đây sẽ là lý tưởng.

Da đầu nhờn

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể kéo dài hơn 24 giờ mà không cần gội đầu. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc với bạn, thì bạn có thể có da đầu nhờn.

Những người có mái tóc nhờn tự nhiên không nhất thiết phải lo lắng về việc mất độ ẩm quá mức từ các lần gội đầu hàng ngày vì bã nhờn (dầu) trong da đầu sẽ luôn bù đắp cho nó.

Tập luyện mồ hôi

Một ngoại lệ khác có thể là sau khi tập luyện chăm chỉ, nơi da đầu và tóc của bạn ướt đẫm mồ hôi. Dầu gội khô có thể giúp giảm đau tạm thời, nhưng nếu bạn có thể dễ bị dầu nhờn, bạn nên gội đầu thường xuyên hơn.

Tóc dầu hoặc thẳng

Vì vậy, tần suất Nên bạn gội đầu? Nếu bạn có mái tóc dầu hoặc thẳng, bạn nên gội đầu hàng ngày. Các loại tóc bình thường đến khô cũng như tóc gợn sóng có thể có thể đi được 2 đến 3 ngày giữa các lần gội đầu. Bạn cũng có thể cân nhắc việc đi càng lâu càng tốt nếu bạn nhuộm hoặc xử lý hóa học cho tóc.

Tóc tự nhiên

Tóc tự nhiên cần được gội ít nhất vì nó có xu hướng khô hơn. Bạn có thể có thể thoát khỏi việc gội đầu một vài lần mỗi tháng. Tóc dài hơn cũng có thể cần được gội ít thường xuyên hơn vì bã nhờn có thể mất thời gian để đi xuống tận cùng.

Tuổi tác

Một cân nhắc khác là tuổi của bạn. Các tuyến dầu (bã nhờn) sản xuất ít bã nhờn khi bạn già đi, do đó bạn có thể không cần phải gội đầu thường xuyên như trước đây.

Bạn có thể gội đầu quá nhiều?

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn rửa quá nhiều tóc của bạn, mặc dù? Nếu tóc của bạn cảm thấy mềm mại và được bôi trơn, nhưng không nhờn, vào giữa ngày, bạn có thể sẽ gội đầu đúng cách.

Mặt khác, nếu tóc bạn cảm thấy khô, thô và xơ rối, bạn có thể cần phải thu nhỏ lại số lần bạn gội.

Có một quan niệm sai lầm rằng bỏ qua các buổi gội đầu sẽ làm cho tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn. Nếu bạn có mái tóc dầu, bạn có thể đã xem xét kỹ thuật này. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy việc gội đầu ít thường xuyên hơn sẽ thiết lập lại tuyến bã nhờn da đầu của bạn.

Dùng gì

Các công cụ gội đầu phổ biến nhất được các bác sĩ da liễu khuyên dùng là dầu gội và dầu xả cơ bản. Dầu gội được loại bỏ bụi bẩn, dầu, và tích tụ sản phẩm.

Để tránh làm khô đầu, bạn chỉ nên tập trung dầu gội vào da đầu. Dầu xả giúp bổ sung độ ẩm ở giữa và ngọn tóc.

Nó cũng rất quan trọng để tìm một loại dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Các loại tóc khô hơn có thể sử dụng các sản phẩm dày hơn, giữ ẩm hơn, trong khi tóc dầu có lợi từ các phiên bản nhẹ.

Nếu bạn có mái tóc được xử lý màu, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ màu để giảm lượng mất màu với mỗi lần gội.

Bạn có thể tìm thấy các công thức sau đây tại một cửa hàng làm đẹp hoặc nhà thuốc:

• Tóc khô
• tóc bình thường
• tốt, tóc em bé
• tóc dầu
• Làm rõ, làm sạch sâu (sử dụng hàng tuần)
• tóc nhuộm màu
• tóc hư tổn
• thuốc (cho gàu)
• hai trong một (kết hợp dầu gội và dầu xả)

Một sản phẩm khác có giá trị trên tay là dầu gội khô. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ dầu trong da đầu trong khi cung cấp nhiều khối lượng hơn cho tóc phẳng. Có nhiều biến thể dầu gội khô khác nhau cho các loại tóc dầu và bình thường.

Ý tưởng đằng sau dầu gội khô là giúp bảo quản kiểu tóc của bạn ở giữa. Bạn thậm chí có thể thấy rằng bạn gội đầu ít thường xuyên hơn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Khi sự quan tâm đến các biện pháp khắc phục tại nhà đang tăng lên, các giải pháp chăm sóc tóc tự nhiên cũng vậy. Chẳng hạn như giấm táo có thể loại bỏ gàu hoặc dầu thừa, nhưng nó có thể chứng minh là quá khô đối với các loại tóc khô thông thường.

Baking soda, một biện pháp khắc phục tại nhà khác, cũng không được chứng minh là chất thay thế dầu gội và thực sự có thể làm hỏng tóc của bạn.

Bạn cũng có thể nghe về các phương thuốc khác, chẳng hạn như sữa chua, bia và nha đam. Nhìn chung, khoa học là hỗn hợp. Chúng có thể được sử dụng ở giữa dầu gội và dầu xả thông thường của bạn như mặt nạ, nhưng không nên thay thế các lần gội đầu thông thường.

Cân nhắc cho tóc nhuộm

Tóc nhuộm và nhuộm màu cũng cần được gội ít thường xuyên hơn. Càng ít lần gội đầu, màu của bạn sẽ càng lâu.

Tuy nhiên, đây có thể là một thử thách cho mái tóc được xử lý màu mà Lướt cũng nhờn. Bạn có thể giúp giảm số lần rửa bằng cách sử dụng dầu gội khô mỗi ngày.

Cho dù bạn có thường xuyên gội đầu nhuộm, hãy luôn đảm bảo rằng dầu gội, dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu của bạn được thiết kế cho tóc được xử lý màu. Điều này giúp đảm bảo rằng ít sắc tố bị mất.

Một số sản phẩm thậm chí có thể được tăng cường với các sắc tố được gửi vào tóc của bạn sau mỗi lần sử dụng, dẫn đến sự sinh động tốt hơn về tổng thể.

Nên dùng loại nước nào?

Hầu hết nước thành phố là an toàn để gội đầu. Tuy nhiên, nếu bạn có nước cứng, tóc của bạn cuối cùng có thể có một kết cấu khô, bẩn. Bạn sẽ biết bạn có nước cứng nếu bạn thấy màng tích tụ xung quanh vòi sen, bồn rửa và vòi.

Bản thân nước cứng cũng không gây hại - nó có thể gây ra bởi sự tích tụ khoáng chất dư thừa, chẳng hạn như magiê và canxi. Bạn có thể giúp chống lại tác hại của tóc bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả cứng.

Một lựa chọn khác là sử dụng dầu gội làm sạch hàng tuần để giúp loại bỏ khoáng chất và sự tích tụ khác khỏi tóc của bạn.

Nhiệt độ nước tốt nhất

Tốt nhất, bạn nên sử dụng nhiệt độ nước mát nhất có thể khi gội đầu. Sử dụng nước mà quá nóng có thể làm cho tóc của bạn khô và xơ rối, cuối cùng gây ra thiệt hại.

Vì nó có thể không hấp dẫn để tắm hoặc tắm trong nước lạnh, bạn có thể sử dụng nước ấm trên tóc.

Những gì không làm

• Cố gắng không chà dầu gội của bạn vào một bọt. Điều này có thể khiến tóc bạn bị xù và dẫn đến gãy rụng. Đơn giản Mát xa Thay vào đó, dầu gội vào da đầu của bạn, để nó tự hoạt động.
• Don đai áp dụng dầu xả lên da đầu của bạn, đặc biệt là nếu nó dầu nhờn.
• Tránh sử dụng các sản phẩm mà aren được thiết kế cho tóc được xử lý màu, nếu bạn hiện đang có tóc nhuộm.
• Đừng bỏ qua các lần gội đầu khi tóc bị nhờn. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ trên tóc của bạn, và thậm chí gây ra các vết gãy dọc theo chân tóc, lưng và ngực của bạn.
• Đừng bỏ qua dầu xả. Nếu bạn ép thời gian, hãy thử một sản phẩm dầu gội và dầu xả hai trong một, hoặc xịt vào dầu xả sau khi tắm.
• Tránh sử dụng nước nóng. Điều này sẽ khiến tóc bạn khô, xơ rối và hư tổn.
• Cố gắng không sấy khô tóc khi nó vẫn còn ướt. Điều này sẽ gây ra các vấn đề tương tự như sử dụng nước nóng.
• Don Khăn chà một chiếc khăn lên tóc sau khi bạn gội đầu. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng thấm khăn vào tóc của bạn.

Điểm mấu chốt

Gội đầu là điều cần thiết cho diện mạo tổng thể của bạn, nhưng nó cũng là một thói quen tự chăm sóc. Bạn có thể cần gội đầu hàng ngày, vài lần mỗi tuần hoặc vài lần mỗi tháng. Tất cả phụ thuộc vào loại tóc, phong cách và độ tuổi của bạn.

Nếu bạn cảm thấy như bạn đang gội đầu đúng cách mà vẫn lo lắng, hãy gặp chuyên gia tạo mẫu hoặc bác sĩ da liễu để được tư vấn.