Xem Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds và ăn mừng bằng bánh quy

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi nói đến thể lực, Brie Larson không hề lộn xộn. Trong năm qua, nữ diễn viên đã có bước chuẩn bị mạnh mẽ cho vai diễn Captain Marvel. Chúng ta đang nói về hoạt động leo núi lộn ngược trong nhà, kéo xà bằng dây xích thép và các bài tập cơ bụng điên cuồng sẽ khiến bạn cảm thấy nhức mắt khi xem.

Hiện tại, nữ diễn viên đang tiếp tục khiến chúng ta phải trầm trồ với một đoạn video quay cảnh cô ấy thực hiện động tác đẩy hông với tạ nặng 275 pound giống như đó là NBD. Trong video trên Instagram, Larson hoàn thành năm lần đại diện của bài nâng cực kỳ nặng nề này và, trong một bước ngoặt dễ hiểu nhất từ ​​trước đến nay, ăn mừng khi kết thúc bằng một chiếc bánh quy khổng lồ từ huấn luyện viên Jason Walsh, người sáng lập Rise Nation của cô. Walsh giống như sherpa của nữ cử tạ badass - anh ấy cũng huấn luyện Emma Stone, Alison Brie và Mandy Moore - và tất cả về #girlpower.

"Trở nên mạnh mẽ hơn là một sự củng cố tâm lý," Walsh trước đây đã nói Hình dạng. "Để không bị đau, trở nên mạnh mẽ, để làm những điều ngoài phạm vi những gì bạn nghĩ bạn có thể, để đạt được sự tuyệt vời đó trong phòng tập thể dục, nó chuyển giao cho mọi thứ - bạn mạnh mẽ hơn, bạn tự tin hơn. Không chỉ là trông tuyệt vời hay nâng được trọng lượng, mà còn có tâm lý mạnh mẽ và tự tin đáng kinh ngạc. "

BTW, đây không phải là lần đầu tiên Larson thể hiện kỹ năng lắc hông đáng kinh ngạc của mình. Chỉ vài tháng trước, người nổi tiếng đã lan truyền vì đã nâng được con số khổng lồ 400 pound. Những người nổi tiếng như Chelsea Handler và Kate Upton cũng bị ám ảnh bởi động tác điêu khắc chiến lợi phẩm này, càng chứng tỏ lý do tại sao nó được coi là một trong những bài tập mông tốt nhất mọi thời đại.

Sẵn sàng để thử? Đây là cách thực hiện động tác đẩy hông bằng thanh tạ - và tại sao bạn nên thực hiện.

Đánh giá cho