Cách để kiểm soát đau khớp dạng thấp tốt hơn khi bị bùng phát

NộI Dung

• Thuốc điều trị đau ngắn và dài hạn
• Vật lý trị liệu và các thiết bị thích ứng
• Phương pháp điều trị thay thế
• Ấm áp
• Dầu cá
• Dầu thực vật
• Tai Chi
• Châm cứu
• Mang đi

Khi bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), bạn có thể trải qua thời gian thuyên giảm khi căn bệnh đau đớn không làm phiền bạn nhiều. Nhưng với pháo sáng, cơn đau có thể bị suy nhược. Ở đó, cơn đau lan tỏa trực tiếp từ các khớp bị viêm của bạn, và sau đó là cơn đau thứ phát ở cơ bắp do cách bạn giữ cơ thể. Nó rất nhiều để quản lý. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã đưa ra một số ý tưởng cho bạn về cách bạn có thể kiểm soát cơn đau của mình tốt hơn trong lúc bùng phát.

Thuốc điều trị đau ngắn và dài hạn

Có lẽ hơi ngạc nhiên khi bước đầu tiên của bạn trong việc đối phó với cơn đau là thông qua thuốc. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là thuốc giảm đau được sử dụng thường xuyên nhất cho RA. Bạn có thể đã được kê đơn cho họ khi ban đầu bạn được chẩn đoán. Bạn cũng có thể đang sử dụng các phiên bản NSAID không kê đơn. NSAID có thể làm giảm đau và giảm viêm trong nhiều trường hợp, nhưng bạn có thể cần phải tăng cường chúng trong khi bùng phát.

Nếu bệnh nhân đang dùng NSAID theo toa, nên tránh dùng NSAID không kê đơn như Aleve hoặc Advil, vì sự kết hợp này có thể làm tăng nguy cơ loét và chảy máu, theo Alan Schenk, MD, bác sĩ thấp khớp tại Trung tâm Y tế Yên tâm, Laguna Hills, California. Tuy nhiên, acetaminophen như Tylenol có thể được sử dụng một cách an toàn cùng với NSAID và sự kết hợp này thường giúp giảm đau vượt trội so với một mình. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn gặp các tác dụng phụ như đau dạ dày khi bạn dùng NSAID.

Bác sĩ thấp khớp của bạn cũng có thể đã được kê toa corticosteroid. Những loại thuốc này có tác dụng làm giảm viêm và giảm đau nhanh chóng. Tác dụng phụ có thể bao gồm loãng xương, tăng cân không mong muốn và bệnh tiểu đường. Nó được coi là an toàn để sử dụng steroid trong thời gian dài. Các bác sĩ thường kê toa một loại thuốc corticosteroid để giảm các triệu chứng cấp tính hơn, với kế hoạch giảm dần thuốc.

Một số người bị RA đã tìm thấy thuốc giảm đau bằng thuốc giảm đau dạng thuốc phiện. Tuy nhiên, đây là những chất gây nghiện cao và có một loạt các tác dụng phụ bao gồm táo bón nặng, liên tục. Cục Quản lý Thực thi Ma túy đã ra lệnh giới hạn số lượng thuốc phiện có thể được sản xuất vào đầu năm 2017.

Thuốc chống thấp khớp điều trị bệnh (DMARDs) và thuốc sinh học aren Thuốc giảm đau. Các loại thuốc RA họ RA ngăn chặn quá trình tế bào dẫn đến viêm khớp. Nhưng theo thời gian, DMARD và sinh học có thể làm giảm đau và làm cho RA bùng phát ít gây suy nhược. Chúng cũng có tác dụng quan trọng là làm chậm quá trình phá hủy khớp.

Vật lý trị liệu và các thiết bị thích ứng

Là người bị RA, bạn có thể có một nhà trị liệu vật lý trong nhóm chăm sóc của bạn. Họ có thể giúp bạn với các liệu pháp vật lý hoặc nghề nghiệp được thiết kế đặc biệt giúp giữ cho khớp linh hoạt. Các nhà trị liệu cũng có thể đề xuất các kỹ thuật mới để hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày, các phương pháp sẽ ít ảnh hưởng đến khớp hơn trong quá trình đốt lửa.

Để tránh căng thẳng các khớp dễ bị tổn thương, các thiết bị hỗ trợ là một phương tiện khác giúp hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn và ít đau hơn. Ví dụ, dao làm bếp có tay cầm cưa giúp bảo vệ khớp ngón tay và cổ tay để bạn có thể tiếp tục nấu ăn ngay cả khi bạn bùng cháy.

Phương pháp điều trị thay thế

Một số phương pháp điều trị thay thế và tại nhà có thể làm dịu cơn đau RA. Những aren này có nghĩa là để thay thế thuốc, nhưng chúng có thể giúp làm giảm một số triệu chứng của bạn.

Ấm áp

Tắm nước nóng hoặc tắm, quần áo được sưởi ấm, túi chườm nóng hoặc kem làm ấm đều có thể giúp giảm đau tạm thời cho các khu vực địa phương cũng như cơ thể bạn nói chung.

Dầu cá

Tổ chức viêm khớp nói rằng dầu cá có thể hữu ích trong việc giảm đau khớp và nó có thể giúp giảm trầm cảm. Dầu cá có thể không an toàn khi dùng cùng với một số loại thuốc, vì vậy hãy hỏi bác sĩ trước khi bạn thêm nó vào chế độ ăn uống của mình.

Dầu thực vật

Đau và cứng khớp buổi sáng từ RA có thể được giúp đỡ bằng một loại axit béo có trong dầu từ hạt cây anh thảo buổi tối, cây lưu ly và cây nho đen, được dùng như một chất bổ sung. Dầu thực vật có thể tương tác với thuốc theo toa của bạn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn dùng chúng.

Tai Chi

Tai chi là một bài tập kết hợp một loạt các động tác và kéo dài với nhịp thở sâu. Ít nhất một nghiên cứu cho thấy tai chi có thể làm giảm cơn đau RA. Tai chi là một cách luyện tập an toàn miễn là bạn hướng dẫn bởi một người hướng dẫn có kinh nghiệm và bạn không tự đẩy mình ra khỏi giới hạn thể chất của mình.

Châm cứu

Carla Gervasio thực hành châm cứu tại Châm cứu Sức khỏe Đô thị ở Thành phố New York. Cô thường xuyên làm việc với những người bị RA. Gervasio cho biết, tôi đã thấy châm cứu giúp giảm đau và giảm viêm cho hầu hết mọi người trong vòng khoảng 24 đến 48 giờ. Một nghiên cứu cho thấy giảm đau ở những người bị RA trải qua châm cứu. Châm cứu có thể đáng để thử, nhưng không phải ai cũng có thể có lợi.

Mang đi

Có RA có thể kiểm soát được khi bệnh của bạn không bùng phát. Nhưng pháo sáng có thể đánh bật bạn ra. Khi nỗi đau đó đến, bạn muốn giảm đau và nhanh chóng. Liên hệ với bác sĩ của bạn khi bệnh của bạn bùng phát để bạn có thể theo dõi các yếu tố kích hoạt của bạn và ngăn ngừa thiệt hại thêm cho khớp của bạn. Sau đó tìm kiếm thuốc giảm đau kịp thời với NSAID, thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen và chăm sóc tại nhà.