Chúng tôi đã thử: AKT INMOTION

NộI Dung

• Đánh giá cho

Shakira, Kelly Ripa, và Sarah Jessica Parker có thân hình chuẩn, vì vậy khi tôi có thể tham gia một lớp học từ huấn luyện viên cá nhân mà tất cả họ chia sẻ, tôi đã rất sung sướng.

Bước chân vào Downtown Dance Factory ở thành phố New York, tôi được chào đón bởi một người phụ nữ rất nhỏ nhắn và cực kỳ săn chắc mặc áo hoodie có khóa kéo và quần đen bó sát: Anna Kaiser, người sáng tạo ra AKT INMOTION. "Tôi vừa gửi Kelly Ripa để leo lên Tòa nhà Empire State, "cô ấy nói một cách thản nhiên trước khi chúng tôi vào phòng thu. Tôi biết mình tham gia vì một điều gì đó thú vị.

Và 90 phút tiếp theo không gây thất vọng - trên thực tế, một thuật ngữ mới nên được đặt ra để luyện tập nhờ các lớp học của Kaiser. Sau khi tham gia một cuộc thi, bạn sẽ cảm thấy như bạn vừa uống một lượng lớn..tên gọi nó là "thuốc chuyển động." Mức cao là đáng kinh ngạc và kết quả tự nói lên điều đó.

Khi tạo các lớp học "Happy Hour" và "S&M", Anna đảm bảo rằng 60 hoặc 90 phút bạn dành cho cô ấy là tất cả những gì bạn cần để rèn luyện tim mạch, sự dẻo dai và sức mạnh của mình. Cô ấy kết hợp vũ đạo hip hoppin 'dance (thật dễ dàng để làm theo!) Với các động tác yoga và Pilates và các bài tập tạ xen kẽ, liên tục gây sốc cho cơ bắp của bạn và cho phép các phiên phục hồi tích cực khiến mỗi giây đều có giá trị. Và chúng gây nghiện, nhờ triết lý của AKT INMOTION là "chuyển động có mục đích".

"Phần lớn chúng ta dành từ ba đến mười giờ hoặc hơn để vận động và tập thể dục mỗi tuần. Tại sao không phát triển một kỹ năng và trở nên tốt hơn ở một thứ gì đó trong khi bạn đang có được bài tập toàn thân tốt nhất?" Kaiser nói. Thêm vào đó, ai mà không muốn để cảm giác tập luyện của họ giống như một vũ công phụ họa cho Beyoncé?

Kaiser bắt đầu sự nghiệp thể dục của mình tại Reebok Sports Club / NY và The Sports Club / LA. Sau đó, cô làm giám đốc nội dung cho Tracy Anderson trong khi cũng đang đào tạo cá nhân. Và sau đó là kinh nghiệm khiêu vũ của cô ấy.

"Múa đã là động lực trong cuộc sống của tôi trong 25 năm. Từ các video ca nhạc và hip hop, đến nhạc jazz và sân khấu nhạc kịch, đến múa ba lê và nhảy hiện đại cổ điển, tôi đã tiếp xúc rộng rãi với nhiều kỹ thuật truyền cảm hứng cho phong cách điện của riêng tôi ," cô ấy nói. Sự đa dạng này bao gồm các chuyến lưu diễn với dàn diễn viên của DANH TIẾNG!, đóng vai trò là vũ công chính trong phim Bị mê hoặcvà xuất hiện trong các video âm nhạc của cô ấy với khách hàng của mình Shakira.

Điều tốt đẹp khiêu vũ chính xác là thứ tiếp thêm sinh lực và động lực cho Kaiser. Cô nói: "Không có gì giúp đầu óc minh mẫn và cải thiện tâm trạng hơn việc đổ mồ hôi trong phòng cùng bạn bè với một bản nhạc mới tuyệt vời và cảm thấy khỏe hơn, cao hơn mỗi khi bước ra ngoài. Điều đó thực sự đáng kinh ngạc". "Tôi bị nghiện. Và kết quả cũng không tệ một nửa."

AKT INMOTION sẽ khai trương một studio mới vào mùa xuân này tại Thành phố New York. Các huấn luyện viên - phải được chứng nhận NASM, có ít nhất 5 năm kinh nghiệm với tư cách là một vũ công chuyên nghiệp và mang lại nhiều kiến ​​thức chuyên môn cho phòng thu, bao gồm Pilates, phương pháp Séc, TRX và phòng chống chấn thương. Nghe như một bữa tiệc khiêu vũ đối với tôi!

Để thưởng thức các lớp học tại nhà, hãy thử loạt bài về cơ bụng của Kaiser trong video dưới đây.

Đánh giá cho