Một người phụ nữ giải thích lý do tại sao cân nặng * tăng * là một phần quan trọng trong hành trình tập thể dục của cô ấy

NộI Dung

• Đánh giá cho

Trong một thế giới mà mục tiêu cuối cùng là giảm cân, việc tăng thêm vài cân thường có thể là một nguồn thất vọng và lo lắng - điều đó không đúng đối với người có ảnh hưởng Anelsa, người gần đây đã chia sẻ lý do tại sao cô ấy lại hết lòng ủng hộ việc tăng cân của mình.

"Một trong những người theo dõi tôi đã hỏi tôi liệu tôi thích cân nặng hiện tại hay cân nặng trước đây và đó là câu hỏi mà tôi đã từng được hỏi trước đây", cô ấy gần đây đã viết trên Instagram cùng với ba bức ảnh của mình. (Liên quan: 11 phụ nữ đã tăng cân và khỏe mạnh hơn bao giờ hết)

Trong mỗi bức ảnh, Anelsa dường như có trọng lượng khác nhau. Trong khi hầu hết những bức ảnh như thế này đều nói về sự biến đổi thể chất, thì bài đăng của Anelsa lại khám phá sự thay đổi tinh thần của cô ấy. Trong phần chú thích, cô ấy tiết lộ cách cô ấy tìm thấy giá trị trong mỗi phần của cuộc hành trình của mình. "Tôi thực sự yêu cơ thể của mình như trước đây và hiện tại chỉ đơn giản là vì tôi hiểu cơ thể mình ở tất cả các giai đoạn và giai đoạn khác nhau của nó", cô viết. "Nó cũng cho phép tôi tự giáo dục bản thân và tiếp thêm năng lượng cho tâm trí của mình ở mọi giai đoạn của cuộc hành trình."

Cuộc hành trình đó đã đưa Anelsa đến được vị trí của ngày hôm nay - có thể nặng hơn vài pound, nhưng phù hợp hơn với thể chất và tinh thần của cô ấy. "Nếu tôi chọn một cái, tôi yêu cơ thể của mình bây giờ vì hành trình dẫn đến tăng cân của tôi đã dạy tôi rất nhiều về bản thân", cô viết. "Nó đã cho phép tôi tập trung vào cơ thể của mình một cách toàn diện thay vì chỉ một khía cạnh của nó là hình dáng bên ngoài của tôi. Nó cũng cho phép tôi dễ bị tổn thương và chia sẻ sự minh bạch với người khác và tạo tiếng vang ở mức độ sâu hơn với những phụ nữ giống như tôi đã nhìn vào họ tăng cân như một cuộc đấu tranh và một thất bại. " (Liên quan: Nhiều phụ nữ đang cố gắng tăng cân thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục)

Điều đó không có nghĩa là con đường đã được dễ dàng. "Đừng hiểu sai ý tôi, tôi đã từng trải qua thất bại tương tự nhưng tôi đã có một lựa chọn tỉnh táo để không tiếp tục bị đánh bại nhưng không phải ai cũng có thể tìm thấy can đảm để làm như vậy", cô viết.

Bằng cách thành thật về sự thay đổi cơ thể của mình, Anelsa đã tìm thấy một cộng đồng phụ nữ đã trải qua "nỗi sợ hãi, đấu tranh và thất bại giống hệt nhau" đi kèm với việc tăng cân, nhưng đã chọn cách học hỏi từ nó, tiến lên và tiếp tục để phấn đấu cho phiên bản tốt nhất của chính họ. "Đây [là] lý do tại sao tôi thay đổi phong cách tập luyện của mình để cho các bạn thấy rằng thể chất là có thể đạt được," cô viết. "Mặc dù đôi khi tôi đến phòng tập thể dục chỉ vì mục đích xã hội hóa của con người và để sử dụng thiết bị mà tôi không có trong nhà, nhưng bạn không cần phải trở thành thành viên phòng tập thể dục đắt tiền để thể hiện bản thân hàng ngày và phát triển bản thân tốt nhất."

Bài đăng của Anelsa là một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng không phải mọi hành trình tập thể dục đều giống nhau, cũng không phải là tuyến tính. Chắc chắn sẽ có những thăng trầm nhưng mong muốn trưởng thành từ những trải nghiệm đó mới tạo nên sự khác biệt.

Đánh giá cho