Thử nghiệm kỳ lạ này có thể dự đoán sự lo lắng và trầm cảm trước khi bạn gặp các triệu chứng

NộI Dung

• Đánh giá cho

Hãy nhìn vào bức ảnh bên trên: Người phụ nữ này trông mạnh mẽ và có quyền lực đối với bạn hay cô ấy trông có vẻ tức giận? Có lẽ nhìn thấy bức ảnh khiến bạn cảm thấy sợ hãi - thậm chí có thể lo lắng? Hãy suy nghĩ về điều đó, bởi vì các nhà khoa học hiện đang nói rằng câu trả lời theo bản năng của bạn rất quan trọng. Trên thực tế, bài kiểm tra nhanh này có thể thực sự là một bài kiểm tra căng thẳng về chứng trầm cảm và lo âu. (Bạn đã bao giờ nghe đến căng thẳng về tảng băng trôi chưa? Đó là một loại căng thẳng và lo lắng lén lút có thể hủy hoại ngày của bạn.)

Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nơron tiết lộ rằng phản ứng của bạn với một bức ảnh có khuôn mặt giận dữ hoặc sợ hãi có thể dự đoán liệu bạn có tăng nguy cơ trầm cảm hoặc lo lắng sau những sự kiện căng thẳng hay không. Các nhà khoa học đã cho những người tham gia xem các bức ảnh về khuôn mặt trước đây đã được chứng minh là có khả năng kích hoạt hoạt động của não liên quan đến mối đe dọa và ghi lại phản ứng sợ hãi của họ bằng công nghệ MRI. Những người có mức độ hoạt động não cao hơn trong hạch hạnh nhân - một phần của não nơi phát hiện ra mối đe dọa và lưu trữ thông tin tiêu cực - tự cho biết họ có nhiều khả năng bị trầm cảm hoặc lo lắng sau những trải nghiệm căng thẳng trong cuộc sống. Và các nhà nghiên cứu không dừng lại ở đó: những người tham gia tiếp tục điền vào các cuộc khảo sát ba tháng một lần để báo cáo tâm trạng của họ. Sau khi xem xét, các chuyên gia phát hiện ra rằng những người có phản ứng sợ hãi nhiều hơn trong thử nghiệm ban đầu trên thực tế đã cho thấy sự cộng sinh của trầm cảm và lo lắng nhiều hơn khi phản ứng với căng thẳng trong vòng 4 năm. (Nhân tiện, sợ hãi không phải luôn điều tồi tệ. Tìm hiểu khi nào bị sợ hãi là điều tốt.)

Những phát hiện này khá đột phá, vì chúng có thể giúp dự đoán và thậm chí ngăn ngừa bệnh tâm thần. Hơn nữa, chúng có thể giúp các nhà khoa học và bác sĩ phát triển các phương pháp điều trị nhắm vào hạch hạnh nhân. Bằng chứng rằng một bức tranh thực sự có giá trị một ngàn lời nói? Chúng tôi nghĩ như vậy. (Tái bút: Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy thử các giải pháp giảm lo âu này cho các Bẫy lo lắng thường gặp.)

Đánh giá cho