Tôi đã cố gắng sống như một người có ảnh hưởng đến thể hình trong một tuần

NộI Dung

• Ngày 1: Tô sinh tố
• Ngày 2: Yoga ở những địa điểm nguy hiểm
• Ngày 3: Chụp ảnh tự sướng sau khi chạy
• Ngày 4: Video bài tập Badass
• Ngày 5: Smoothie Bowl Attempt # 100
• Ngày 6: Sử dụng đồng hồ hẹn giờ của chuyên gia
• Ngày 7: Shoefie
• Đánh giá cho

Giống như nhiều thế hệ millennials, tôi dành rất nhiều thời gian để ăn, ngủ, tập thể dục và lãng phí vô số giờ trên mạng xã hội. Nhưng tôi luôn giữ những hành động và chuyến đi của mình tách biệt khỏi chứng nghiện Instagram của mình. Các bài tập của tôi là một cách để tránh xa giao tiếp trực tuyến liên tục, vì vậy tôi thấy việc mọi người tạo nên sự nghiệp nhờ kết hợp cả hai điều này vừa gây khó hiểu vừa ấn tượng.

Nhưng bằng cách ghi lại các bữa sáng, bài tập và thiết bị của họ, những người có ảnh hưởng đến thể dục truyền cảm hứng cho mọi người bắt đầu trò chơi rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe của họ, đồng thời thường giành được các khoản tài trợ của thương hiệu trong quá trình này. Chỉ cần thế nào họ có làm cho mọi thứ trông rất đẹp không? Toàn bộ lối sống dường như quá tốt để trở thành sự thật - và nó giống như vậy - vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử nó cho chính mình. Ý tôi là, nó thực sự khó đến mức nào?

Đó là lý do tại sao, trong một tuần, tôi đã cố gắng sống như một Instagrammer thể dục. Tôi muốn mô phỏng một số hoạt động chụp ảnh thử và chân thực của họ, chẳng hạn như ảnh tự chụp sau khi tập gym đẹp không thực tế, nhận video tập thể dục tại phòng tập thể dục (bằng cách IG chồng hoặc giá ba chân), bát sinh tố cấp food stylist, có góc hoàn hảo đánh giày và tư thế yoga ở giữa một địa điểm đẹp như tranh vẽ.

Tôi có muốn xuất phát từ nỗ lực này được truyền cảm hứng để công khai thói quen tập thể dục của mình không? Hay tôi chắc chắn hơn bao giờ hết rằng những chiếc túi xách của tôi nên ở sau những cánh cửa đóng kín?

Ngày 1: Tô sinh tố

Để bắt đầu nhiệm vụ của mình, tôi sẽ dễ dàng tham gia trò chơi fitstagram bằng một bát sinh tố. Không tuân theo bất kỳ công thức cụ thể nào, tôi đã tự tay bắt lấy số phận của mình bằng cách pha trộn sự kết hợp giữa xoài đông lạnh, dâu tây và chuối với một ít bột protein dừa. Đầu tiên, tôi cố gắng giữ vững tay trong khi tỉ mỉ xếp những lát lê, hạnh nhân, dừa nướng và quả mâm xôi. Từ khâu chuẩn bị đến sản phẩm cuối cùng, bao gồm cả thời gian nghỉ ngơi để tải tiến trình của tôi lên câu chuyện trên IG của tôi, toàn bộ quá trình này mất khoảng một giờ - và tôi thậm chí không còn thèm muốn sáng tạo nửa vời của mình nữa.

Ngày 2: Yoga ở những địa điểm nguy hiểm

Là một người có trọng tâm cân bằng tương tự như một đứa trẻ mới biết đi, việc kéo cơ thể tôi vào tư thế cây trong một khu vực cây cối phủ đầy tuyết là một thử thách đến mức tôi hộc máu. May mắn thay, chị gái tôi, người mà tôi buộc phải làm nhiếp ảnh gia tạm thời của tôi trong ngày, đã duy trì sự kiên nhẫn và nghệ thuật hướng dẫn bộ ảnh buổi chiều với sự nghiêm túc sâu sắc. Tôi cảm thấy hơi ích kỷ khi để gia đình và con chó của mình (phải có được những lượt thích đó, đúng không?) Để tôi có thể có được một bức ảnh Instagram đủ tươm tất. Nhưng này, phải làm điều đó cho 'gram.

Ngày 3: Chụp ảnh tự sướng sau khi chạy

Một ngày khác, một bảng xếp hạng khác. Làm thế nào để những người phụ nữ này trông lấp lánh với những bím tóc vừa lộn xộn vừa đủ để nói rằng họ đang tập luyện? Tại sao mặt họ không đỏ và đẫm mồ hôi như của tôi? Với hy vọng chỉ lấp lánh lần này, tôi đã chạy dễ dàng 5 dặm bên ngoài với các lớp tối thiểu, thoa lên trán và chụp nhanh một bức ảnh tự sướng trong gương bẩn của mình.

Ngày 4: Video bài tập Badass

Một căn bệnh nhẹ khiến tôi chìm trong sương mù, cả về thể chất lẫn tinh thần, trong vài ngày qua đã ập đến, và kết quả là buổi tập cá nhân của tôi là một mớ hỗn độn nóng bỏng. Thật là phù phiếm khi yêu cầu huấn luyện viên quay video cảnh bạn ngồi xổm trong khi thở cùng nhịp kêu lên rằng bạn sắp vượt cạn. Các video thật đáng xấu hổ. Tôi trông giống như một mảnh Play-Doh mềm mại ném một quả bóng thuốc vào không khí. Cho đến nay, tôi đã yêu cầu hai người chụp tôi trông mạnh mẽ hoặc phù hợp và cả hai lần tôi đều cảm thấy cần phải xin lỗi. Những người tập thể hình có bao giờ bị ốm không? Họ có bao giờ tập luyện tồi tệ không? Ồ! Hay họ có một kho ảnh và video cho một ngày mưa (ngột ngạt) như thế này? Tôi có rất nhiều câu hỏi ngày hôm nay.

Ngày 5: Smoothie Bowl Attempt # 100

Tôi đã thử một bát sinh tố khác, lần này với quả việt quất và rau bina để tạo ra thứ mà tôi nghĩ sẽ tạo ra một màu xanh dương đẹp mắt, nhưng giữa quá trình này, tôi bắt đầu nghĩ rằng có lẽ tôi nên làm theo một công thức thực tế thay vì chỉ ném mọi thứ vào Viên đạn ma thuật. Có lẽ sau đó tôi sẽ nhận được một hỗn hợp không phải là một màu tím xanh lục âm u buồn bã. Tôi ném một số trái cây tươi lên trên để che đậy nó.

Ngày 6: Sử dụng đồng hồ hẹn giờ của chuyên gia

Hôm nay là ~ xác thực nhất ~ tôi cảm thấy với dự án này cho đến nay. Tôi mặc bộ quần áo tập luyện màu đen đẹp nhất của mình và đi đến phòng tập thể dục để tập HIIT. May mắn thay, phòng tập thể dục khá vắng lúc 10:30 sáng thứ Năm, vì vậy tôi có thể dựa điện thoại vào tường và đặt chế độ hẹn giờ mà không sợ bị phán xét. Có lẽ tôi đang bắt đầu hiểu điều này.

Ngày 7: Shoefie

Một tuần đã qua và tôi phải thừa nhận rằng, tôi cảm thấy nhẹ nhõm. Bạn bè đã bắt gặp sự thay đổi nhanh chóng của tôi trong phong cách Insta và bắt đầu đặt câu hỏi về động cơ của tôi. Một cô gái không thể yêu một burpee ngon? Sẽ thật tuyệt vào ngày mai khi tôi nhận ra mình có thể để điện thoại một cách an toàn trong FlipBelt khi chạy bộ. Nhưng bây giờ, tôi để lại cho bạn hình ảnh đôi giày mòn trên đường của tôi trong khu phố Nam Philly cằn cỗi của tôi để kết thúc cuộc thử nghiệm.

Cuối cùng, điều lớn nhất mà tôi học được là trở thành một người có ảnh hưởng đến sức khỏe là một công việc khó khăn. Những bức ảnh được dàn dựng hoàn hảo đòi hỏi rất nhiều kế hoạch. Biết bạn sẽ ăn gì, làm thế nào và ở đâu bạn sẽ tập thể dục, bạn sẽ mặc gì và bạn sẽ chụp và chia sẻ nó như thế nào là điều cần thiết đối với lối sống này. Không có gì gọi là buộc dây giày chạy bộ cũ kỹ buồn bã của bạn và mặc áo thun bóng đá đại học của bạn. Tôi đủ ngây thơ để nghĩ rằng việc chụp một bức ảnh bát sinh tố sẽ chỉ mất một hoặc hai phút, hoặc tôi có thể chụp liên tục một bức ảnh trong suốt quá trình tập luyện của mình mà không bị ảnh hưởng hay bị gián đoạn.

Có lẽ tốt nhất nên để lại fitspo cho những người chuyên nghiệp. Tôi hoàn toàn ổn với việc tập trung nhiều hơn vào những chặng đường dài của mình hơn là những gì tôi thích.

Đánh giá cho