Những gì mong đợi: Biểu đồ Mang thai Cá nhân của Bạn
NộI Dung
- Tam cá nguyệt đầu tiên của bạn
- Tam cá nguyệt thứ hai của bạn
- Tam cá nguyệt thứ ba
- Lời khuyên cho một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc
Mang thai là một thời gian thú vị trong cuộc đời bạn. Đó cũng là thời điểm cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi. Dưới đây là sơ lược về những thay đổi mà bạn có thể gặp phải khi thai kỳ tiến triển, cũng như hướng dẫn về thời điểm lên lịch các cuộc hẹn và xét nghiệm với bác sĩ.
Tam cá nguyệt đầu tiên của bạn
Thời gian mang thai của bạn (ngày dự sinh) được tính bằng cách cộng 280 ngày (40 tuần) vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn.
Và thai nhi bắt đầu phát triển vào thời điểm thụ thai. Sau đó, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất hormone thai kỳ.
Ngay sau khi bạn phát hiện mình mang thai, đã đến lúc bạn nên cắt bỏ mọi thói quen không lành mạnh và bắt đầu bổ sung vitamin trước khi sinh. Bạn cũng có thể muốn bổ sung axit folic - chúng rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của thai nhi.
Trước khi kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên, bạn nên đến gặp bác sĩ để khám trong thời gian mang thai.
Dưới đây là bảng phân tích những gì bạn phải mong đợi!
| Tuần | Những gì mong đợi |
|---|---|
| 1 | Lúc này cơ thể bạn đang chuẩn bị cho quá trình thụ thai. |
| 2 | Đã đến lúc bắt đầu ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin trước khi sinh và dừng mọi thói quen không lành mạnh. |
| 3 | Trong khoảng thời gian này, trứng của bạn đã được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, và bạn có thể bị chuột rút nhẹ và tiết dịch âm đạo nhiều hơn. |
| 4 | Có thể bạn đã nhận thấy rằng mình đang mang thai! Bạn có thể thử thai tại nhà để biết chắc chắn. |
| 5 | Bạn có thể bắt đầu gặp các triệu chứng như căng ngực, mệt mỏi và buồn nôn. |
| 6 | Chào các mẹ ốm nghén! Tuần thứ sáu có nhiều phụ nữ chạy vào phòng tắm với cái bụng khó chịu. |
| 7 | Tình trạng ốm nghén có thể diễn ra mạnh mẽ và chất nhầy ở cổ tử cung đã hình thành để bảo vệ tử cung. |
| 8 | Đã đến lúc bạn đi khám bác sĩ trước khi sinh đầu tiên - thường là từ tuần 8 đến 12. |
| 9 | Tử cung của bạn đang phát triển, ngực của bạn mềm và cơ thể bạn sản xuất nhiều máu hơn. |
| 10 | Ở lần khám đầu tiên, bác sĩ sẽ làm một số xét nghiệm, như kiểm tra máu và nước tiểu. Họ cũng sẽ nói chuyện với bạn về thói quen lối sống và xét nghiệm di truyền. |
| 11 | Bạn sẽ bắt đầu tăng vài cân. Nếu bạn chưa đi khám bác sĩ lần đầu, bạn có thể được siêu âm và xét nghiệm máu đầu tiên trong tuần này. |
| 12 | Các mảng sẫm màu trên mặt và cổ của bạn, được gọi là vết nám hoặc mặt nạ của thai kỳ, cũng có thể bắt đầu xuất hiện. |
| 13 | Đây là tuần cuối cùng của tam cá nguyệt đầu tiên của bạn! Ngực của bạn bây giờ đang lớn hơn khi giai đoạn đầu tiên của sữa mẹ, được gọi là sữa non, bắt đầu làm đầy chúng. |
Tam cá nguyệt thứ hai của bạn
Cơ thể bạn thay đổi rất nhiều trong suốt tam cá nguyệt thứ hai. Đi từ cảm giác phấn khích đến choáng ngợp không có gì lạ. Bác sĩ sẽ gặp bạn bốn tuần một lần để đo lường sự phát triển của thai nhi, kiểm tra nhịp tim và thực hiện xét nghiệm máu hoặc nước tiểu để đảm bảo bạn và em bé đều khỏe mạnh.
Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, bụng của bạn đã to lên đáng kể và mọi người bắt đầu nhận thấy rằng bạn đang mang thai!
| Tuần | Những gì mong đợi |
|---|---|
| 14 | Bạn đã đến tam cá nguyệt thứ hai! Đã đến lúc phá bỏ những bộ quần áo bà bầu đó (nếu bạn chưa có). |
| 15 | Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu để tìm các rối loạn di truyền, được gọi là sàng lọc huyết thanh mẹ hoặc sàng lọc quad. |
| 16 | Nếu bạn có tiền sử gia đình bị dị tật di truyền, như hội chứng Down, xơ nang hoặc nứt đốt sống, đây cũng là lúc để thảo luận về xét nghiệm chọc dò nước ối với bác sĩ. |
| 17 | Lúc này có thể bạn đã tăng một hoặc hai cỡ áo ngực. |
| 18 | Mọi người có thể thực sự bắt đầu nhận thấy rằng bạn đang mang thai! |
| 19 | Bạn có thể bắt đầu cảm thấy như bị dị ứng nhiều hơn trong những tuần này. |
| 20 | Bạn đã đi được một nửa chặng đường! Siêu âm ở lần khám tiền sản này có thể cho bạn biết giới tính của em bé. |
| 21 | Đối với hầu hết phụ nữ, những tuần này rất thú vị, chỉ có những khó chịu nhỏ. Bạn có thể nhận thấy một số mụn trứng cá, nhưng điều này có thể được chăm sóc bằng cách rửa mặt thường xuyên. |
| 22 | Bây giờ là thời điểm tốt để bắt đầu các lớp học sinh nếu bạn đang có ý định tham gia các lớp học này. |
| 23 | Bạn có thể bắt đầu khó ngủ vào ban đêm do những khó chịu khi mang thai thông thường như đi tiểu thường xuyên, ợ chua và chuột rút ở chân. |
| 24 | Bác sĩ có thể muốn bạn lên lịch kiểm tra lượng đường trong máu từ tuần 24 đến 28 để xem bạn có bị tiểu đường thai kỳ hay không. |
| 25 | Em bé của bạn bây giờ có thể dài khoảng 13 inch và nặng 2 pound. |
| 26 | Trong những tuần cuối cùng của tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể đã tăng từ 16 đến 22 pound. |
Tam cá nguyệt thứ ba
Bạn đã gần tới! Bạn sẽ bắt đầu tăng cân đáng kể trong tam cá nguyệt thứ ba khi thai nhi tiếp tục phát triển.
Khi bạn bắt đầu chuyển dạ, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn cũng có thể khám sức khỏe tổng thể để xem cổ tử cung của bạn có mỏng đi hay bắt đầu mở hay không.
Bác sĩ có thể đề nghị làm xét nghiệm nonstress để kiểm tra em bé nếu bạn chưa chuyển dạ trước ngày dự sinh. Nếu bạn hoặc em bé gặp rủi ro, có thể gây chuyển dạ bằng thuốc hoặc trong tình huống khẩn cấp, bác sĩ có thể tiến hành mổ lấy thai.
| Tuần | Những gì mong đợi |
|---|---|
| 27 | Chào mừng đến với tam cá nguyệt thứ ba của bạn! Bây giờ bạn cảm thấy em bé di chuyển nhiều và bạn có thể được bác sĩ yêu cầu theo dõi mức độ hoạt động của em bé. |
| 28 | Giờ đây, việc thăm khám bác sĩ trở nên thường xuyên hơn - khoảng hai lần một tháng. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị một bài kiểm tra không mặc quần áo để kiểm tra sức khỏe của em bé. |
| 29 | Bạn có thể bắt đầu nhận thấy những khó chịu như táo bón và trĩ. |
| 30 | Các hormone mà cơ thể bạn đang tạo ra ở giai đoạn này khiến các khớp của bạn lỏng lẻo. Ở một số phụ nữ, điều này có nghĩa là bàn chân của bạn có thể lớn hơn toàn bộ cỡ giày! |
| 31 | Ở giai đoạn này, bạn có thể gặp một số rò rỉ. Khi cơ thể chuẩn bị chuyển dạ, bạn có thể bắt đầu xuất hiện các cơn co thắt Braxton-Hicks (giả). |
| 32 | Vào thời điểm này, rất có thể bạn đã tăng một pound một tuần. |
| 33 | Bây giờ cơ thể của bạn có thêm khoảng 40 đến 50 phần trăm máu! |
| 34 | Bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi vào thời điểm này, khó ngủ và các cơn đau nhức khi mang thai bình thường khác. |
| 35 | Rốn của bạn có thể mềm hoặc đã biến thành một “ổ bụng”. Bạn cũng có thể cảm thấy khó thở khi tử cung ép vào khung xương sườn. |
| 36 | Đây là đoạn nhà! Các cuộc thăm khám trước khi sinh diễn ra hàng tuần cho đến khi bạn sinh nở. Điều này bao gồm một miếng gạc âm đạo để xét nghiệm vi khuẩn liên cầu nhóm B. |
| 37 | Tuần này, bạn có thể vượt qua nút dịch nhầy, bịt kín cổ tử cung của bạn để ngăn chặn vi khuẩn không mong muốn. Mất phích cắm đồng nghĩa với việc bạn sắp chuyển dạ một bước nữa. |
| 38 | Bạn có thể nhận thấy sưng tấy. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy bàn tay, bàn chân hoặc mắt cá chân bị sưng quá mức vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh cao huyết áp khi mang thai. |
| 39 | Vào thời điểm này, cổ tử cung của bạn đã sẵn sàng cho việc sinh nở bằng cách mỏng và mở ra. Các cơn co thắt Braxton-Hicks có thể dữ dội hơn khi chuyển dạ đến gần. |
| 40 | Xin chúc mừng! Bạn đã thực hiện nó! Nếu bạn chưa sinh con, có thể bé sẽ đến vào bất cứ ngày nào. |
Lời khuyên cho một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc
Xô ViếT
4 động tác Ariana Grande làm để duy trì cánh tay săn chắc, theo huấn luyện viên của cô ấy