Video 12 ngày của Fitmas này ghi lại hoàn hảo việc tập thể dục trong kỳ nghỉ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn có rất nhiều lý do để quá trình tập luyện của mình trôi qua trong những ngày nghỉ lễ: lịch trình bận rộn, sự thôi thúc phải ngủ đông và tâm lý "Tôi sẽ bắt đầu vào tháng Giêng", "có thể kể ra một vài lý do (mặc dù chúng tôi chắc chắn rằng bạn có thể đưa ra các lý do bổ sung để làm tròn danh sách).

Sự thật là, bây giờ có lẽ không phải là lúc để thiết lập PR hoặc giành bất kỳ giải thưởng nào (nhưng, này, bạn sẽ có nhiều quyền lực hơn nếu bạn đang đặt mục tiêu cao). Nhưng chỉ cần một vài buổi tập luyện ngắn và những sự hoán đổi lành mạnh để đi đúng hướng trong mùa lễ này và ngay cả những thay đổi nhỏ cũng tăng lên. (Xem thêm: 5 Lý Do Bạn Nên Bắt Đầu Giải Quyết Ngay Lúc Này)

Vì vậy, hãy tự rót cho mình một ly sinh tố eggnog, tận dụng một phòng tập thể dục về cơ bản trống nếu lịch trình của bạn cho phép và sẵn sàng để LOL vào những cuộc đấu tranh hoàn toàn thực tế của việc tập thể dục trong những ngày nghỉ.

Đánh giá cho