Những điều phụ nữ trẻ cần biết về chứng nghiện rượu

NộI Dung

• Số liệu thống kê nói gì
• Điều gì đằng sau sự trỗi dậy
• Dấu hiệu nghiện rượu
• Đánh giá cho

Từ những buổi gặp mặt vào bữa sáng muộn cho đến những buổi hẹn hò đầu tiên đến những bữa tiệc trong kỳ nghỉ, không thể phủ nhận rằng rượu đóng một vai trò trung tâm trong đời sống xã hội của chúng ta. Và mặc dù nhiều người trong chúng ta biết lợi ích sức khỏe của việc uống ít hơn (Ed Sheeran đã giảm được 50 pound chỉ bằng cách cắt bỏ bia), hầu hết mọi người đều miễn cưỡng ngừng uống rượu trong hơn một tháng (hãy xem bạn Khô tháng Giêng!).

Nhưng hậu quả của việc uống nhiều rượu bia còn vượt xa việc làm tăng thêm vài cân: Số lượng người trẻ tuổi (từ 25 đến 34 tuổi) chết vì bệnh gan và xơ gan đang gia tăng nhanh chóng, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí BMJ-và xơ gan do rượu là nguyên nhân chính đằng sau sự gia tăng tử vong này. Xu hướng này đi đôi với thực tế là tình trạng nghiện rượu đang gia tăng và nó đang gia tăng nhanh chóng ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trẻ.

Nếu đây là tin tức cho bạn, chúng tôi ở đây để trả lời một số câu hỏi quan trọng, như chính xác ai là người có nguy cơ, điều gì đằng sau sự thay đổi và những hành vi liên quan đến rượu mà bạn nên đề phòng.

Số liệu thống kê nói gì

Một nghiên cứu gần đây được xuất bản trong Khoa tâm thần JAMA đã xem xét việc sử dụng rượu ở Hoa Kỳ từ năm 2001 đến năm 2002 và từ năm 2012 đến năm 2013, và nhận thấy rằng cứ tám người trưởng thành ở Hoa Kỳ thì có một người đáp ứng các tiêu chí về rối loạn sử dụng rượu, hay còn gọi là nghiện rượu. Nghiên cứu đã xem xét những người có dấu hiệu lạm dụng rượu hoặc nghiện rượu, cả hai đều góp phần đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán nghiện rượu. (Nếu bạn tò mò điều gì được coi là lạm dụng hoặc lệ thuộc vào rượu, bạn có thể tìm hiểu tất cả thông tin chi tiết qua Viện Y tế Quốc gia.)

Bản thân điều đó khá đáng ngạc nhiên, nhưng đây là điều gây sốc thực sự: Trong số những người trưởng thành dưới 30 tuổi, cứ bốn người thì có một người đáp ứng các tiêu chí. Đó là một con số đáng kinh ngạc. Một trong những nhóm có mức tăng sử dụng lớn nhất từ ​​năm 2001 đến 2013? Phụ nữ. Và không chỉ những con số thống kê đang kể câu chuyện này. Các nhà cung cấp dịch vụ điều trị đang thấy sự gia tăng bệnh nhân nữ, đặc biệt là những người quá trẻ. Charlynn Ruan, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng tại Los Angeles và là người sáng lập của Thrive Psychology LA cho biết: “Tôi đã thấy một sự gia tăng ổn định. "Tôi chủ yếu làm việc với phụ nữ và việc sử dụng rượu là một vấn đề lớn đối với những khách hàng ở độ tuổi đại học và những người mới vào nghề của tôi."

Tuy nhiên, thói quen này còn kéo dài hơn cả thời đại học. Joseph Galati, M.D., một bác sĩ gan mật tại Houston, người chuyên chăm sóc bệnh nhân gan, cho biết: “Các nghiên cứu mới nhất chỉ ra mức tiêu thụ rượu tăng vọt ở nhóm tuổi thanh niên, từ khoảng 25 đến 34. "Một số người đã gắn nó với suy thoái kinh tế 10 năm trước, trong khi những người khác có thể hướng tới triển vọng kinh tế được cải thiện và thu nhập khả dụng để chi tiêu cho giải trí và tiêu thụ rượu. Theo thực tế của riêng tôi, tôi đã thấy sự gia tăng uống rượu bia vào cuối tuần, Điều này thực sự mang lại những tác động tiêu cực. Phần lớn thanh niên thực sự không hiểu những nguy hiểm vốn có của việc uống rượu, say xỉn và sự khác biệt trong thải độc gan giữa nam và nữ. "

Theo Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu, rượu ảnh hưởng đến cơ thể phụ nữ khác với nam giới. Phụ nữ say nhanh hơn và chế biến rượu cũng khác. Thêm vào đó, uống nhiều rượu (có nghĩa là tám ly rượu trở lên mỗi tuần, theo CDC) có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là ung thư vú và bệnh não.

Mặc dù không phải tất cả những người tham gia vào các cuộc nhậu nhẹt say sưa đều là những người nghiện rượu, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ tuổi đại học có nhiều khả năng vượt quá các hướng dẫn uống rượu được khuyến nghị hơn so với nam giới ở độ tuổi đại học. Và FYI, để được coi là "nghiện rượu", một người cần đáp ứng các tiêu chí về lạm dụng rượu hoặc phụ thuộc vào rượu - nghĩa là họ đang trải qua những hậu quả tiêu cực trong cuộc sống do uống rượu hoặc họ thèm rượu một cách thường xuyên. Và mặc dù vẫn đúng rằng nam giới có nhiều khả năng trở thành người nghiện rượu hơn phụ nữ (số liệu thống kê hiện tại cho thấy 4,5% nam giới ở Mỹ đủ điều kiện nghiện rượu trong khi chỉ 2,5% phụ nữ thì có, mặc dù cả hai con số này có thể đã tăng lên kể từ nghiên cứu này các chuyên gia cho biết, nhận thức về các vấn đề nghiêm trọng mà phụ nữ phải đối mặt liên quan đến nghiện rượu ngày càng thấp. Patricia O'Gorman, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả cho biết: "Dấu hiệu đầu tiên của một vấn đề mà phụ nữ cần lưu ý, vì việc sử dụng chất kích thích của phụ nữ có xu hướng tiến triển nhanh hơn từ lần sử dụng đầu tiên đến nghiện so với nam giới".

Điều gì đằng sau sự trỗi dậy

Thông thường, phụ nữ học các hành vi liên quan đến rượu ở trường đại học - hoặc thậm chí ở trường trung học. Đó là trường hợp của Emily, một thanh niên 25 tuổi, người tỉnh táo ở tuổi 21. "Hớp rượu đầu tiên của tôi mà không có sự cho phép của bố mẹ là vào năm 15 tuổi", cô nói. Nó bắt đầu như một sự hiếm có, sau đó phát triển thành một thứ gì đó uống nhiều hơn và cư xử một cách liều lĩnh - vào những năm cấp 2 và cấp 3 của cô ấy. "Điều này tiếp tục trong ba năm cho đến ngay sau sinh nhật lần thứ 21 của tôi. Tôi là một trong những người nghiện rượu không mất thời gian để nó biểu hiện thành cơn nghiện hoàn toàn - tăng từ 0 đến 90 trong vòng chưa đầy một phút."

Các chuyên gia cho biết trải nghiệm của Emily không phải là hiếm, và một phần là nhờ những hình ảnh mà những người trẻ tuổi được tiếp xúc. O'Gorman nói: “Chúng ta đang sống trong một xã hội mà rượu được quảng cáo rầm rộ như một liều thuốc tiên xã hội để giúp bạn dễ dàng bước vào những tình huống mới, thư giãn và có một khoảng thời gian vui vẻ. Với rất nhiều hình ảnh về rượu và "lợi ích" của nó, thật dễ hiểu làm thế nào những người trẻ tuổi phát triển mối liên hệ tích cực với đồ uống này. Chỉ cần nhìn vào tài khoản Instagram giả mạo được tạo ra để nâng cao nhận thức về chứng nghiện rượu, đã thu hút 68.000 người theo dõi chỉ trong hai tháng. Một đại lý quảng cáo đã tập hợp tài khoản, trong đó có hình ảnh một phụ nữ trẻ trông sành điệu với chất cồn không quá rõ ràng trong mỗi bài đăng, cho khách hàng phục hồi chứng nghiện của họ và dễ dàng chứng minh quan điểm của họ rằng không chỉ có người trẻ tuổi mới sử dụng rượu. không được chú ý, nhưng mọi người như nhìn thấy những hình ảnh quyến rũ của rượu.

Về lý do tại sao nhiều phụ nữ uống rượu hơn bao giờ hết, các chuyên gia nói rằng có một số yếu tố tác động. Jennifer Wider, M.D., một chuyên gia về sức khỏe phụ nữ cho biết: “Một là kỳ vọng của xã hội và các chuẩn mực văn hóa đã thay đổi. Nghiên cứu gần đây ở Khoa tâm thần JAMA chỉ ra rằng khi ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia lực lượng lao động do sự gia tăng các lựa chọn nghề nghiệp và giáo dục, mức độ tiêu thụ rượu của họ cũng có thể tăng lên. khi phụ nữ và nam giới trải qua mức độ căng thẳng liên quan đến công việc tương tự nhau hoặc mong muốn "theo kịp" cuộc nhậu nhẹt ở văn phòng.

Cuối cùng, có một thực tế là trẻ tuổi đặc biệt là phụ nữ thường không được biết là có "nguy cơ" lạm dụng rượu, điều này có thể khiến bạn khó nhận ra hơn. Emily nói: “Tôi ước mọi người biết rằng tuổi tác không phải là yếu tố quyết định bạn có thể nghiện rượu hay không. "Tôi đã tự nhủ trong nhiều năm rằng tôi còn quá trẻ để trở thành một kẻ nghiện rượu và rằng tôi chỉ vui vẻ như mọi học sinh trung học, học sinh đại học khác, (bạn điền vào chỗ trống)." Từ những người nghiện hiện tại đến những người đang trong thời kỳ phục hồi, điều quan trọng cần biết là mọi người thuộc mọi giới tính và ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh. "Khuôn mẫu về các cuộc họp 12 bước được tập trung đầy đủ bởi những người đàn ông trung niên chỉ là một khuôn mẫu."

Dấu hiệu nghiện rượu

Nghiện rượu không phải lúc nào cũng rõ ràng, đặc biệt là ở những người thường có cuộc sống chung "với nhau". "Một người có thể tỉnh táo cả tuần, sau đó uống đến mức quá độ vào cuối tuần", Ruan lưu ý. "Ở đầu bên kia của quang phổ, một người phụ nữ có thể bị ù tai mỗi đêm, nhưng không bao giờ say xỉn. Điểm khác biệt chính là việc cô ấy uống rượu ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động, các mối quan hệ và sức khỏe của cô ấy." Nếu bất kỳ khu vực nào trong số này bị ảnh hưởng và nỗ lực cắt giảm uống rượu không hiệu quả, có thể có một vấn đề cần được giải quyết.

Katy, một người 32 tuổi, đã tỉnh táo được 4 năm cho biết: “Tôi không uống rượu mỗi ngày. "Tôi luôn là một người nghiện rượu. Tôi sẽ đi vài ngày hoặc vài tuần, nhưng khi tôi tham gia, việc kiểm soát lượng tôi tiêu thụ là không thể. Tôi không bao giờ có thể ngừng uống khi đã bắt đầu, đặc biệt là trong tình huống tiệc tùng" cô ấy nói. Theo O'Gorman, điều này thực sự khá phổ biến và đối với nhiều người, nó khiến việc nhận ra vấn đề trở nên khó khăn. Cô giải thích: “Nghiện liên quan đến tác động của thuốc đối với bạn, nhiều hơn là tần suất bạn sử dụng, và điều này nói lên đặc điểm sinh học của việc lạm dụng và nghiện ngập,” cô giải thích. "Nếu bạn chỉ uống một lần trong năm nhưng không thể kiểm soát được lượng mình uống và không nhớ được mình đã làm gì, thì bạn có vấn đề."

Vì vậy, bạn nên làm gì nếu bạn lo lắng về việc uống rượu của mình? Thomas Franklin, M.D., giám đốc y tế của The Retreat at Sheppard Pratt, gợi ý: “Hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc bác sĩ tâm thần hoặc cố vấn. "Nhiều khi chỉ cần một vài buổi tư vấn sẽ giúp ích rất nhiều. Đối với các rối loạn do sử dụng rượu nghiêm trọng hơn, có nhiều cấp độ chăm sóc từ bệnh nhân ngoại trú thông qua điều trị nội trú dài hạn có kết quả tốt cho những người có thể nghiện rượu nghiêm trọng. AA) các cuộc họp cũng có tác dụng với nhiều người. " Thêm vào đó, với việc ngày càng nhiều người trong công chúng cởi mở về tình trạng tỉnh táo của họ hoặc cuộc đấu tranh của họ để giữ tỉnh táo (trong số đó có Demi Lovato) và nhiều nghiên cứu được thực hiện về tỷ lệ nghiện rượu và nguyên nhân gây ra nó, tương lai còn hơn cả hy vọng.

Đánh giá cho