Tại sao mũi của bạn chạy khi bạn khóc, ăn hoặc lạnh?

NộI Dung

• Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi khóc?
• Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi ăn?
• Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi lạnh?
• Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi bị cảm lạnh?
• Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi thức dậy vào buổi sáng?
• Chảy nước mũi có làm sạch xoang của tôi không?
• Làm thế nào tôi có thể ngăn mũi tôi chạy?
• Lấy đi

Bạn có thể bị sổ mũi (chảy nước mũi) vì rất nhiều lý do.

Trong hầu hết các trường hợp, nó LỚN vì chất nhầy tích tụ trong khoang mũi hoặc xoang do kích hoạt hoặc dị ứng. Mũi của bạn sau đó lấp đầy với chất nhầy dư thừa chảy qua lỗ mũi của bạn.

Nhưng có rất nhiều yếu tố kích hoạt khác có thể khiến mũi bạn bị chảy, bao gồm cả thói quen hàng ngày, sức khỏe và thậm chí là bữa ăn của bạn.

Hãy đọc để tìm hiểu lý do tại sao mũi của bạn có thể chạy khi bạn khóc, khi bạn ăn, khi bạn lạnh, khi bạn có cảm lạnh, và khi bạn thức dậy điều đầu tiên vào buổi sáng.

Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi khóc?

Điều này một cách khá đơn giản. Khi bạn khóc, nước mắt chảy ra từ ống dẫn nước mắt của bạn - thứ nằm bên dưới mí mắt của bạn - và những giọt nước mắt này chảy vào khoang mũi của bạn.

Ở đó, chúng chảy xuống bên trong mũi của bạn, trộn lẫn với chất nhầy và bất kỳ chất nào khác trong mũi của bạn như chất gây dị ứng hoặc máu, và ra ngoài qua lỗ mũi của bạn.

Vì vậy, bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, chất lỏng chảy ra từ mũi của bạn khi bạn khóc không chỉ là nước mũi - đó là nước mắt và bất cứ thứ gì khác có trong mũi của bạn tại thời điểm đó.

Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi ăn?

Lý do này có một cái tên lạ mắt: viêm mũi, hay viêm mũi liên quan đến phản ứng thực phẩm (nhưng không phải là dị ứng thực phẩm).

Có hai loại sổ mũi bạn có thể nhận được:

• Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi lạnh?

  Mũi của bạn nóng lên và giữ ẩm không khí bạn hít vào phổi. Quá trình này tiêu diệt vi khuẩn và các chất kích thích, cũng như điều chỉnh nhiệt độ không khí để bảo vệ phổi của bạn khỏi bị hư hại do lạnh.

  Không khí lạnh giữ độ ẩm ít hơn không khí ấm. Vì vậy, khi bạn hít vào, nó có thể nhanh chóng làm khô đường thở của bạn và khiến bạn tiếp xúc với nhiều chất kích thích hơn.

  Điều này kích thích các mô mũi của bạn tạo ra nhiều chất nhầy và chất lỏng để giữ cho mũi của bạn ẩm và bảo vệ đường thở của bạn. Chất nhầy và chất lỏng dư thừa sau đó chảy ra khỏi mũi của bạn.

  
  

  Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi bị cảm lạnh?

  Khi một loại virus lạnh xâm nhập vào cơ thể bạn, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất gọi là histamine, một hợp chất dẫn đến tình trạng viêm bảo vệ cũng gây ra nhiều chất nhầy trong mũi của bạn.

  Điều này có lợi vì nhiều lý do:

  • Chất nhầy trong mũi của bạn có thể giúp bắt các chất kích thích hoặc vi khuẩn bên ngoài nó có thể xâm nhập vào cơ thể bạn và khiến bạn bị bệnh nặng hơn trong khi bạn đang đối phó với nhiễm virus. Càng nhiều chất nhầy, nó càng có nhiều chất kích thích.
  • Chất nhầy tích tụ hoạt động như một lớp bảo vệ bổ sung cho mô mũi của bạn, ngăn chặn vi khuẩn hoặc chất siêu vi xâm nhập vào cơ thể bạn thông qua khoang mũi, xoang hoặc mạch máu.
  • Chất nhầy chảy ra từ mũi mang vi khuẩn truyền nhiễm và các chất kích thích khác ra khỏi cơ thể bạn, giúp giảm viêm do tiếp xúc với cả hai điều này.

  Tại sao mũi của tôi chạy khi tôi thức dậy vào buổi sáng?

  Các triệu chứng chạy mũi có thể tồi tệ nhất vào buổi sáng vì tiếp xúc với chất gây dị ứng và kích thích có xu hướng nghiêm trọng hơn vào ban đêm.

  
  

  Khi các chất gây dị ứng tích tụ trong đường thở của bạn qua đêm, cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ chúng khi bạn thức dậy. Điều này dẫn đến mức độ sản xuất chất nhầy cao, tích tụ ở phía sau đường mũi của bạn trong khi bạn nằm xuống và chảy nước khi bạn ngồi hoặc đứng lên.

  Chảy nước mũi có làm sạch xoang của tôi không?

  Chảy nước mũi không có nghĩa là xoang của bạn đã hết.

  Nếu mũi của bạn sản xuất thêm chất nhầy, bạn có thể không thể làm sạch nó đủ để làm sạch hoàn toàn tắc nghẽn chất nhầy trong mũi và xoang của bạn, đặc biệt là nếu nó bị khô.

  Và nếu bạn vẫn tiếp xúc với chất kích thích, thức ăn, cảm lạnh hoặc nguyên nhân khác khiến mũi bạn chạy, cơ thể bạn có thể sẽ tiếp tục sản xuất chất nhầy và chất lỏng cho đến khi bạn không còn tiếp xúc nữa.

  Làm thế nào tôi có thể ngăn mũi tôi chạy?

  Dưới đây là một số mẹo giúp ngăn mũi bạn chạy:

  • Uống nhiều nước. Việc ngậm nước giúp làm loãng chất nhầy với chất lỏng dư thừa để nó thoát nước dễ dàng hơn.
  • Uống trà nóng, đã được tìm thấy để giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm như sổ mũi.
  • Hãy thử xông hơi mặt. Đổ đầy bát hoặc nồi với nước nóng, hấp (không đun sôi!) Và cho mặt vào hơi nước trong tối đa 30 phút để làm sạch xoang và khoang mũi của chất lỏng và chất nhầy.
  • Tắm nước nóng. Hơi ấm và hơi nước từ vòi sen nóng có thể giúp thoát chất nhầy ra khỏi mũi của bạn.
  • Sử dụng một bình neti để rửa mũi. Đổ đầy nồi neti bằng nước cất ấm, đặt vòi vào mũi và đưa nó về phía trước vào lỗ mũi để làm sạch chất nhầy, chất gây dị ứng và mảnh vụn.
  • Hãy thử ăn thức ăn cay. Thực phẩm cay có thể làm cho các mạch máu trong mũi của bạn mở rộng (giãn ra). Điều này gây ra dẫn lưu nặng hơn, giúp làm sạch chất nhầy và giảm áp lực xoang.
  • Uống capsaicin, một hóa chất trong ớt cay. Nó có hiệu quả trong điều trị tắc nghẽn. Một số nghiên cứu cho thấy nó tốt hơn khi bị sổ mũi hơn so với các loại thuốc như budesonide (Entocort).

  Lấy đi

  Chảy nước mũi có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ, và hầu như tất cả chúng đều có tác dụng bảo vệ cơ thể.

  Nhưng hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị sổ mũi liên tục - bạn có thể bị dị ứng nặng hoặc một tình trạng tiềm ẩn cần điều trị.