Mẹ tôi có lịch sử về bệnh tâm thần sẽ lặp lại ở trẻ không?

NộI Dung

• Mẹ tôi từ chối tìm sự giúp đỡ
• Tích cực chăm sóc sức khỏe tinh thần của tôi
• Thay thế sự xấu hổ của bệnh tâm thần trong gia đình tôi bằng sự cởi mở và hỗ trợ

Sức khỏe và sức khỏe chạm vào mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Trong suốt thời thơ ấu, tôi biết mẹ tôi khác với các bà mẹ khác.

Cô rất sợ lái xe và thường ngại ra khỏi nhà. Cô ấy bị ám ảnh bởi cái chết, và những ký ức đầu tiên của tôi là về cô ấy nói với tôi rằng tôi cần phải học cách tự chăm sóc bản thân trước khi cô ấy chết.

Cô tuyên bố sẽ nghe thấy giọng nói và nhìn thấy quỷ. Cô lén lút nhìn qua cửa sổ trong bữa tối để kiểm tra hàng xóm, vì cô tin rằng họ đang theo dõi cô.

Một vi phạm nhỏ, như đi trên sàn nhà mới lau, sẽ dẫn đến la hét và khóc. Nếu cô ấy cảm thấy không được tôn trọng, cô ấy sẽ đi nhiều ngày mà không nói chuyện với bất cứ ai trong nhà.

Tôi là người bạn tâm tình của cô ấy và cô ấy thường nói chuyện với tôi như thể tôi là mẹ và cô ấy là con.

Cha tôi là một người nghiện rượu và hai người họ thường đánh nhau, ồn ào và thể xác, đến tận đêm khuya trong khi tôi che đầu bằng gối hoặc đọc một cuốn sách bên dưới chăn.

Cô ấy sẽ ngủ trên giường, hoặc đi văng, trong hai hoặc ba ngày một lần, ngủ hoặc nhìn chằm chằm vào tivi.

Khi tôi già đi và độc lập hơn, cô ấy ngày càng kiểm soát và thao túng. Khi tôi đi học đại học ở Missouri lúc 18 tuổi, cô ấy gọi cho tôi mỗi ngày, thường là nhiều lần trong ngày.

Tôi đính hôn ở tuổi 23 và nói với mẹ rằng tôi sẽ chuyển đến Virginia để tham gia cùng chồng chưa cưới của tôi, người trong Hải quân. "Tại sao bạn bỏ tôi? Tôi cũng có thể chết, anh là phản ứng của cô ấy.

Đây chỉ là một bức ảnh chụp nhanh, một cái nhìn thoáng qua vào cuộc sống với một người bị bệnh tâm thần và từ chối tìm cách điều trị.

Mẹ tôi từ chối tìm sự giúp đỡ

Trong khi tôi không nói gì về những gì đã xảy ra với mẹ trong phần lớn thời thơ ấu của mình, tôi đã tập trung vào tâm lý bất thường ở trường trung học và đại học khi tôi bắt đầu hình thành một bức tranh rõ ràng hơn về các vấn đề của cô ấy.

Bây giờ tôi biết rằng mẹ tôi bị bệnh tâm thần không được chẩn đoán bao gồm lo lắng và trầm cảm, nhưng cũng có thể là rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.

Cô ấy giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình bằng cách không phải đối phó với họ.

Bất kỳ nỗ lực nào để đề nghị cô ấy cần sự giúp đỡ đều dẫn đến sự phủ nhận kịch liệt và những lời buộc tội rằng chúng tôi - bất cứ ai đề nghị cô ấy cần sự giúp đỡ, bao gồm gia đình, hàng xóm của chúng tôi và cố vấn hướng dẫn ở trường trung học của tôi - nghĩ rằng cô ấy bị điên.

Cô ấy đã rất sợ bị dán nhãn không cân bằng, hay điên.

"Tại sao bạn ghét tôi? Có phải tôi là một người mẹ tồi? Cô ấy hét vào mặt tôi khi tôi nói rằng có lẽ cô ấy nên nói chuyện với một chuyên gia thay vì tâm sự với tôi, một cô bé 14 tuổi, về những suy nghĩ của cô ấy đen tối và đáng sợ như thế nào.

Vì cô ấy từ chối tìm kiếm bất kỳ loại điều trị nào trong nhiều năm, tôi đã bị mẹ ghẻ lạnh trong vài năm trước khi cô ấy bị đột quỵ ở tuổi 64.

Những người bạn tốt bụng đã nói với tôi trong nhiều năm rằng tôi sẽ hối hận khi cắt cô ấy ra khỏi cuộc đời mình, nhưng họ không thấy mối quan hệ bất chính và đau đớn mà tôi có với mẹ.

Mọi cuộc trò chuyện đều nói về việc cô ấy đau khổ như thế nào và tôi nghĩ tôi tốt hơn cô ấy rất nhiều vì tôi có được sự hạnh phúc.

Mọi cuộc gọi điện thoại đều kết thúc với tôi trong nước mắt vì mặc dù tôi biết cô ấy bị bệnh tâm thần, tôi vẫn không thể bỏ qua những điều đau đớn, tàn nhẫn mà cô ấy sẽ nói.

Nó xuất hiện trong đầu, ngay sau khi tôi bị sảy thai và mẹ tôi đã trả lời rằng dù sao tôi cũng sẽ là một người mẹ rất tốt, vì tôi quá ích kỷ.

Tôi biết rằng cách xa bản thân mình khỏi cô ấy là đủ - Tôi không thể giúp mẹ tôi và cô ấy từ chối giúp mình. Cắt cô ấy ra khỏi cuộc sống của tôi là lựa chọn duy nhất tôi có thể làm cho sức khỏe tinh thần của chính mình.

Tích cực chăm sóc sức khỏe tinh thần của tôi

Được nuôi dưỡng bởi một người mẹ mắc bệnh tâm thần khiến tôi tự nhận thức nhiều hơn về những cơn trầm cảm và lo lắng thường xuyên của mình.

Tôi đã học cách nhận ra các tác nhân và các tình huống độc hại, bao gồm cả những tương tác ngày càng hiếm với mẹ tôi, có hại cho sức khỏe của chính tôi.

Trong khi sức khỏe tinh thần của chính tôi đã trở nên ít quan tâm hơn khi tôi già đi, tôi không phủ nhận về khả năng thay đổi đó. Tôi đã mở với gia đình và bác sĩ về bất kỳ vấn đề nào mà tôi gặp phải.

Khi tôi cần sự giúp đỡ, như gần đây khi tôi đang đối phó với sự lo lắng sau phẫu thuật mắt, tôi đã yêu cầu điều đó.

Tôi cảm thấy kiểm soát được sức khỏe tinh thần của mình và tôi có động lực để chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt như sức khỏe thể chất của tôi, điều này mang lại cho tôi sự an tâm mà tôi biết mẹ tôi chưa bao giờ trải qua.

Đó là một nơi tốt để ở, mặc dù tôi sẽ luôn hối hận vì những lựa chọn của mẹ tôi đã ngăn cản cô ấy tìm kiếm sự giúp đỡ.

Trong khi sức khỏe tinh thần của tôi ổn định, tôi vẫn lo lắng về những đứa con của mình.

Tôi thấy mình đang nghiên cứu các vấn đề về sức khỏe tâm thần và di truyền, lo ngại rằng tôi có thể đã truyền bệnh tâm thần cho mẹ tôi.

Tôi xem họ có dấu hiệu trầm cảm hoặc lo lắng, như thể bằng cách nào đó tôi có thể tha cho họ bất kỳ nỗi đau nào mẹ tôi trải qua.

Tôi cũng thấy mình tức giận vì mẹ tôi vì đã không tìm cách chăm sóc bản thân. Cô biết có gì đó không ổn và cô không làm gì để tốt hơn. Nhưng tôi biết rất rõ rằng sự kỳ thị và sợ hãi đóng một phần lớn trong sự miễn cưỡng thừa nhận cô ấy cần sự giúp đỡ.

Tôi sẽ không bao giờ chắc chắn những yếu tố bên trong và bên ngoài đóng vai trò gì trong việc khiến mẹ tôi chối bỏ bệnh tâm thần của mình, vì vậy tôi cố gắng tin rằng bà chỉ đơn giản là làm tốt nhất có thể để sống sót.

Tự nhận thức và cởi mở về bệnh tâm thần trong gia đình là một phần của sự tự chăm sóc bản thân và là cách để đảm bảo lịch sử không lặp lại.

Mẹ tôi có thể không tin rằng hành vi và triệu chứng của mình đã ảnh hưởng đến bất cứ ai trừ bà, nhưng tôi biết rõ hơn. Tôi đã làm bất cứ điều gì để dành cho con tôi những chấn thương tinh thần mà tôi đã trải qua vì mẹ tôi bị bệnh tâm thần.

Buông bỏ quá khứ của tôi là một phần của quá trình chữa lành, tôi biết. Nhưng tôi có thể hoàn toàn buông bỏ nó vì gen của mẹ tôi ở trong tôi - và ở con cái tôi.

Thay thế sự xấu hổ của bệnh tâm thần trong gia đình tôi bằng sự cởi mở và hỗ trợ

Không giống như khi tôi lớn lên, bây giờ không có sự kỳ thị nào về bệnh tâm thần. Tôi nói chuyện cởi mở với các con trai của tôi, những đứa trẻ 6 và 8 tuổi, về cảm giác buồn bã hoặc tức giận, và đôi khi những cảm xúc đó có thể kéo dài hơn bình thường.

Họ không hiểu chính xác bệnh tâm thần là gì, nhưng họ biết mọi người đều khác biệt và đôi khi mọi người có thể đấu tranh theo cách mà chúng ta có thể nhìn thấy. Cuộc trò chuyện của chúng tôi về chủ đề này phản ánh mức độ hiểu biết của họ, nhưng họ biết họ có thể hỏi tôi bất cứ điều gì và tôi sẽ cho họ một câu trả lời trung thực.

Tôi đã nói với họ rằng mẹ tôi là một người không hạnh phúc khi bà còn sống và bà sẽ đến bác sĩ để được giúp đỡ. Đó là một lời giải thích hời hợt, tôi giải thích sâu sắc hơn khi họ già đi. Ở tuổi này, họ tập trung nhiều hơn vào nỗi buồn khi mẹ tôi qua đời, nhưng sẽ đến lúc tôi sẽ giải thích rằng tôi mất mẹ từ lâu trước khi bà mất.

Và tôi sẽ hứa với họ rằng họ sẽ không bao giờ mất tôi như thế.

Dù tương lai có mang lại điều gì, các con tôi sẽ biết chúng có sự hỗ trợ đầy đủ của tôi. Tôi bước qua ranh giới muốn buông bỏ quá khứ vì hiện tại của tôi hạnh phúc hơn tôi từng mơ ước và cần chắc chắn rằng các con tôi biết lịch sử sức khỏe tâm thần của gia đình và nhận thức được nguy cơ di truyền gia tăng.

Lớn lên với cha mẹ bị bệnh tâm thần, tôi muốn cho con tôi tất cả các nguồn lực có thể, nếu chúng phải tự xử lý các vấn đề về sức khỏe tâm thần, hoặc với bạn đời hoặc con của chúng.

Nhưng tôi cũng muốn họ biết rằng không có sự xấu hổ trong bệnh tâm thần, cần được giúp đỡ và - đặc biệt nhất tìm kiếm giúp đỡ - không phải là điều họ nên không bao giờ xấu hổ về. Tôi đã luôn nói với các con tôi rằng chúng có thể đến với tôi với bất kỳ vấn đề nào, bất kể là gì, và tôi sẽ giúp chúng vượt qua nó. Và tôi có nghĩa là nó.

Tôi hy vọng rằng mẹ tôi có tiền sử bệnh tâm thần sẽ không bao giờ chạm vào con tôi, nhưng nếu tôi không thể giúp cô ấy, thì ít nhất tôi cũng biết tôi sẽ ở đó để giúp đỡ con mình.

Kristina Wright sống ở Virginia với chồng, hai con trai, một con chó, hai con mèo và một con vẹt. Tác phẩm của cô đã xuất hiện trong một loạt các ấn phẩm in ấn và kỹ thuật số, bao gồm Washington Post, USA Today, Narrively, Mental Floss, Cosmopolitan, và những người khác. Cô ấy thích đọc phim kinh dị, đi xem phim, nướng bánh mì và lên kế hoạch cho những chuyến đi gia đình nơi mọi người đều vui vẻ và không ai phàn nàn. Oh, và cô ấy thực sự yêu cà phê. Khi cô ấy không dắt chó đi dạo, đẩy lũ trẻ lên xích đu hoặc bắt gặp The Crown cùng chồng, bạn có thể tìm thấy cô ấy ở quán cà phê gần nhất hoặc trên Twitter.