Người phụ nữ này muốn chính thức cấm "Năm mới, bạn mới" và chúng tôi ở đây vì điều đó

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn cảm thấy mệt mỏi với bài hùng biện "Năm mới, bạn mới" tràn ngập các nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn? Bạn không cô đơn. Brooke Van Ryssel, chủ sở hữu / người sáng lập My Body Fitness + Nutrition, gần đây đã lên Instagram để chia sẻ tất cả những điều mà cô ấy nghĩ nên "hủy bỏ" khi chúng ta bước sang năm 2019.

Liên quan: Các thương hiệu trang phục năng động bao gồm kích cỡ tốt nhất

"Văn hóa ăn kiêng bị hủy bỏ vào năm 2019," cô chia sẻ cùng với một bức ảnh của mình. "Đây là một số nội dung khác mà tôi muốn chúng ta hủy bỏ trong năm mới ... Chứng sợ hãi chất béo, phân biệt chủng tộc, body shaming (đủ loại, bao gồm và đặc biệt là những thứ được ngụy trang thành" những lo lắng về sức khỏe "), các mối quan hệ độc hại, sự thiếu tự tin, bản thân -tan nát, chủ nghĩa có thể, ám ảnh xuyên tạc, chủ nghĩa tuổi tác, đặc quyền không được kiểm soát, chiếm đoạt văn hóa, phân biệt đối xử dưới bất kỳ hình thức nào và cuối cùng là ... Năm mới Năm mới Bạn ... cũng nên được hủy bỏ. "

Liên quan: Các chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn tiếp cận các giải pháp năm mới của bạn như thế nào

Không có gì bí mật khi có rất nhiều áp lực xung quanh năm mới, đặc biệt là khi phải đặt ra các mục tiêu và quyết tâm. Bất kể hoàn cảnh hoặc lối sống hiện tại của bạn như thế nào, có cảm giác lờ mờ rằng bạn phải làm và "tốt hơn" so với phiên bản hiện tại của mình. Nhưng Van Ryssel khuyên bạn nên dừng quan niệm đó lại và hài lòng với ai bạn là và ở đâu bạn đang ở trong cuộc sống thay vì liên tục cố gắng thay đổi nó "cho tốt hơn."

"Cơ thể thay đổi, con người thay đổi, môi trường thay đổi, đó là điều bình thường", cô ấy nói trong một bài đăng khác trên Instagram. "Hãy di chuyển cơ thể nếu cảm thấy phù hợp với bạn. có khả năng hơn là những gì bạn trông như thế nào, hãy đến gặp chúng tôi.) Động lực hỗ trợ và động lực ép buộc / cảm giác tội lỗi là hai điều RẤT khác nhau. "

Liên quan: Tại sao bạn nên ngừng làm những điều bạn ghét một lần và mãi mãi

Chắc chắn, mọi người đều có thể liên tưởng đến những cảm giác đau khổ khi không được ở nơi bạn nghĩ rằng bạn đang ở trong sự nghiệp của mình cho đến bây giờ, hoặc bạn không ở mức cân nặng như trước đây, hoặc bạn chưa gặp được ai đó của mình.

"Cảm thấy không ổn cũng không sao," cô viết. "Kỳ nghỉ có thể khó khăn ... bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy bây giờ đều có giá trị. Lo lắng sau kỳ nghỉ, trầm cảm, vui vẻ, bối rối, kiệt sức, phấn khích, nhẹ nhõm, rối loạn ... bạn đặt tên cho nó. Tất cả đều là BÌNH THƯỜNG. Hãy tôn trọng cảm xúc của bạn, chúng quan trọng và BẠN quan trọng. "

Thách thức năm nay là thay đổi quan điểm. Không có điều đó có nghĩa là người bạn cần được cập nhật, nâng cấp hoặc thay đổi. Yêu nơi bạn đang ở bây giờ.

Đánh giá cho