Sữa chua có thể có lợi cho tóc và da đầu của bạn?

NộI Dung

• Mặt nạ tóc sữa chua
• Đắp mặt nạ sữa chua
• Công thức mặt nạ sữa chua cho các điều kiện tóc cụ thể
• Hãy thử kiểm tra bản vá trước khi sử dụng sữa chua (hoặc các thành phần khác) trên tóc và da đầu của bạn
• Gàu và tác dụng của việc ăn sữa chua
• Lấy đi

Chúng tôi hầu như quen thuộc với sữa chua như một món ăn ngon và bổ dưỡng. Nó có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cũng như men vi sinh và protein.

Nhưng bạn có biết sản phẩm sữa lên men này cũng là một phương pháp điều trị truyền thống của Trung Đông cho sự phát triển và phục hồi tóc?

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về cách sữa chua có thể có lợi cho tóc và da đầu của bạn, và cách sử dụng nó.

Mặt nạ tóc sữa chua

Những lợi ích của việc áp dụng sữa chua lên tóc và da đầu của bạn đã được chứng minh trong nghiên cứu lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng giai thoại và truyền thống văn hóa ủng hộ việc sử dụng nó theo cách này.

Một trong những ứng dụng trực tiếp phổ biến nhất là mặt nạ tóc, còn được gọi là dầu xả sâu.

Những người ủng hộ mặt nạ tóc dựa trên sữa chua cho thấy rằng protein trong sữa chua thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh. Họ cũng tin rằng axit lactic trong sữa chua:

• làm sạch da đầu
• làm sạch các tế bào da chết
• giúp nang lông phát triển

Mọi người sử dụng mặt nạ tóc sữa chua để giải quyết các tổn thương tóc gây ra bởi:

• môi trường, chẳng hạn như từ mặt trời, ô nhiễm không khí và sự thay đổi của mùa
• dụng cụ tạo kiểu, chẳng hạn như bàn chải tóc, bàn là thẳng và máy sấy tóc
• sản phẩm tóc, chẳng hạn như những sản phẩm được sử dụng để tạo kiểu, màu, duỗi và uốn

Đắp mặt nạ sữa chua

Những người ủng hộ sử dụng sữa chua trên tóc và da đầu của bạn đề nghị áp dụng nó như sau:

1. Bắt đầu với mái tóc khô.
2. Đắp mặt nạ sữa chua vào chân tóc của bạn và làm theo chiều dài của tóc.
3. Để nó trong 20 đến 30 phút. Một số gợi ý che tóc của bạn với một mũ tắm.
4. Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm. Một số gợi ý gội đầu bằng dầu gội nhẹ sau khi rửa mặt nạ.

Công thức mặt nạ sữa chua cho các điều kiện tóc cụ thể

Mặc dù không được hỗ trợ đặc biệt bởi khoa học, bằng chứng giai thoại cho thấy rằng một số thành phần mặt nạ tóc có lợi cho một số điều kiện tóc. Những điều kiện tóc và các thành phần có lợi bao gồm:

Nếu bạn đang cân nhắc việc thêm mặt nạ sữa chua vào thói quen chăm sóc tóc, hãy hỏi bác sĩ da liễu hoặc nhà tạo mẫu tóc để biết ý kiến ​​của họ. Họ có thể có một sản phẩm hoặc công thức khác mà họ cảm thấy sẽ tốt nhất cho bạn, tóc và da đầu của bạn.

Hãy thử kiểm tra bản vá trước khi sử dụng sữa chua (hoặc các thành phần khác) trên tóc và da đầu của bạn

Trước khi thử mặt nạ tóc sữa chua, hãy kiểm tra các thành phần cho các chất gây dị ứng tiềm năng, như dị ứng sữa.

Nếu bạn không chắc chắn về các dị ứng tiềm năng khác, hãy làm xét nghiệm vá da trước khi thoa thành phần lên tóc.

Để làm điều này, chà một lượng nhỏ thành phần lên cẳng tay của bạn và chờ 30 phút.

Nếu da của bạn không có dấu hiệu phản ứng dị ứng (ngứa, đỏ, châm chích), rất có thể nó sẽ được sử dụng trên tóc và da đầu của bạn.

Gàu và tác dụng của việc ăn sữa chua

Theo một nghiên cứu năm 2017 trên 60 người đàn ông khỏe mạnh từ 18 đến 60 tuổi, ăn sữa chua làm giảm đáng kể các dấu hiệu và triệu chứng của gàu từ trung bình đến nặng.

Nghiên cứu cho thấy những tác động tích cực có khả năng là do men vi sinh sữa chua và tác động của chúng đối với hệ thống miễn dịch da và hàng rào bảo vệ da.

Lấy đi

Mặc dù lợi ích của việc sử dụng sữa chua như một sản phẩm chăm sóc tóc được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng, nhiều người tin rằng bằng chứng giai thoại và truyền thống văn hóa cho thấy lợi ích của sữa chua đối với tóc và da đầu.

Giàu protein, chất dinh dưỡng quan trọng và men vi sinh, sữa chua thường được sử dụng như một thành phần trong mặt nạ tóc mà nhiều người tin rằng có tác dụng phục hồi và thẩm mỹ cho tóc.