Chứng nghiện Instagram của bạn đang thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tại thời điểm này, chúng ta đã khá quen với việc nghe về tất cả những cách mà mạng xã hội đang hủy hoại cuộc sống của chúng ta. Một số nghiên cứu đã được đưa ra để ủng hộ #digitaldetox, phát hiện ra rằng bạn càng dành nhiều thời gian để cuộn qua nguồn cấp dữ liệu tin tức của mình, bạn càng buồn hơn. (Facebook, Twitter và Instagram tệ như thế nào đối với sức khỏe tâm thần?)

Nhưng có thể có một thói quen trên mạng xã hội thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn khi IRL, theo một nghiên cứu mới nhất. Các nhà nghiên cứu tại Trường Kinh doanh Marshall của Đại học Nam California đã thực hiện chín thí nghiệm trong phòng thí nghiệm và tại hiện trường để phân tích mức độ liên tục dùng điện thoại của bạn để chụp những bức ảnh đẹp trên Instagram thực sự tác động đến trải nghiệm của bạn như thế nào.

Trong một thử nghiệm, họ đã cử hai nhóm người tham gia chuyến du lịch bằng xe buýt hai tầng đến Philadelphia. Một nhóm được yêu cầu chỉ đơn giản là tận hưởng chuyến đi và ngắm cảnh, trong khi nhóm kia được đưa cho máy ảnh kỹ thuật số và được yêu cầu chụp các bức ảnh trên đường đi. Đáng ngạc nhiên, nhóm chụp ảnh đã thực sự báo cáo rằng họ rất thích chuyến tham quan hơn so với nhóm không có thiết bị kỹ thuật số. Trong một thử nghiệm khác, một nhóm người tham gia được hướng dẫn chụp ảnh đồ ăn khi họ ăn trưa và những người rời bàn với một số bức ảnh đáng sở hữu trên Instagram cho biết họ thích bữa ăn hơn những người không dùng điện thoại. (Psst ... Đây là khoa học đằng sau chứng nghiện mạng xã hội của bạn.)

Trong những phát hiện, được xuất bản trong Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, các nhà nghiên cứu kết luận rằng chụp ảnh trải nghiệm thực sự khiến bạn thích thú hơn chứ không phải ít hơn. Hãy coi đây là lời biện minh cho việc liên tục đăng lên Instagram của bạn!

Theo các nhà nghiên cứu, hành động chụp ảnh vật lý khiến chúng ta nhìn thế giới khác đi một chút và có chủ ý hơn một chút - trái ngược với niềm tin rằng việc liên tục đưa điện thoại ra ngoài để chụp ảnh sẽ khiến bạn mất thời gian.

Các nhà nghiên cứu cho biết, ngay cả khi bạn cam kết cai nghiện kỹ thuật số, bạn vẫn có thể nhận được hiệu ứng nâng cao sự thích thú bằng cách chụp ảnh tinh thần và cố ý để ý đến tất cả những khoảnh khắc đáng nhớ trên Instagram. Tất nhiên, nếu bạn muốn hồ sơ mạng xã hội của mình cũng được hưởng lợi, bạn sẽ phải thực sự loại bỏ iPhone của mình.

Đánh giá cho