Các trường hợp khẩn cấp về nhiệt

Các trường hợp khẩn cấp về nhiệt hoặc bệnh tật là do tiếp xúc với nhiệt độ quá cao và ánh nắng mặt trời. Bệnh nhiệt miệng có thể được ngăn ngừa bằng cách cẩn thận trong thời tiết nóng ẩm.

Chấn thương do nhiệt có thể xảy ra do nhiệt độ và độ ẩm cao. Bạn có nhiều khả năng cảm thấy ảnh hưởng của nhiệt sớm hơn nếu:

• Bạn không quen với nhiệt độ cao hoặc độ ẩm cao.
• Bạn là một đứa trẻ hoặc một người lớn tuổi.
• Bạn đã bị ốm do nguyên nhân khác hoặc đã bị thương.
• Bạn bị béo phì.
• Bạn cũng đang tập thể dục. Ngay cả một người có thể trạng tốt cũng có thể bị bệnh nhiệt nếu bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo.

Những điều sau đây khiến cơ thể khó điều chỉnh nhiệt độ hơn và dễ dẫn đến tình trạng khẩn cấp về nhiệt:

• Uống rượu trước hoặc trong khi tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc độ ẩm cao
• Không uống đủ chất lỏng khi bạn hoạt động vào những ngày nóng hơn hoặc nóng hơn
• Bệnh tim
• Một số loại thuốc: Ví dụ như thuốc chẹn beta, thuốc nước hoặc thuốc lợi tiểu, một số loại thuốc dùng để điều trị trầm cảm, rối loạn tâm thần hoặc ADHD
• Vấn đề về tuyến mồ hôi
• Mặc quá nhiều quần áo

Chuột rút do nhiệt là giai đoạn đầu của bệnh nhiệt. Nếu những triệu chứng này không được điều trị, chúng có thể dẫn đến kiệt sức vì nhiệt và sau đó là đột quỵ do nhiệt.

Đột quỵ nhiệt xảy ra khi cơ thể không còn khả năng điều chỉnh nhiệt độ và nó tiếp tục tăng lên. Đột quỵ do nhiệt có thể gây sốc, tổn thương não, suy nội tạng, thậm chí tử vong.

Các triệu chứng ban đầu của chuột rút nhiệt bao gồm:

• Mệt mỏi
• Chuột rút và đau cơ thường xảy ra nhất ở chân hoặc bụng
• Khát nước
• Đổ mồ hôi rất nhiều

Các triệu chứng sau đó của kiệt sức do nhiệt bao gồm:

• Da ẩm, mát
• Nước tiểu đậm
• Chóng mặt, choáng váng
• Đau đầu
• Buồn nôn và ói mửa
• Yếu đuối

Các triệu chứng của say nắng bao gồm (gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương ngay lập tức):

• Sốt - nhiệt độ trên 104 ° F (40 ° C)
• Da khô, nóng và đỏ
• Lú lẫn cực độ (mức độ ý thức bị thay đổi)
• Hành vi phi lý
• Thở nhanh, nông
• Mạch nhanh, yếu
• Co giật
• Bất tỉnh (mất khả năng phản ứng)

Nếu bạn cho rằng một người có thể bị bệnh nhiệt miệng hoặc trường hợp khẩn cấp:

1. Đặt người bệnh nằm ở một nơi mát mẻ. Nâng cao chân của người đó khoảng 12 inch (30 cm).
2. Đắp khăn ướt, mát (hoặc nước mát trực tiếp) lên da của người đó và dùng quạt để hạ nhiệt độ cơ thể. Đặt gạc lạnh lên cổ, bẹn và nách của người đó.
3. Nếu tỉnh táo, hãy cho người đó uống đồ uống để nhâm nhi (chẳng hạn như đồ uống thể thao), hoặc pha đồ ​​uống có muối bằng cách thêm một thìa cà phê (6 gam) muối vào mỗi lít (1 lít) nước. Cho một nửa cốc (120 ml) sau mỗi 15 phút. Nước mát sẽ có tác dụng nếu không có sẵn đồ uống có muối.
4. Đối với chuột rút cơ, hãy cho uống đồ uống như đã nêu ở trên và xoa bóp các cơ bị ảnh hưởng một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, cho đến khi chúng thư giãn.
5. Nếu người đó có dấu hiệu sốc (môi và móng tay hơi xanh và giảm tỉnh táo), bắt đầu lên cơn co giật hoặc bất tỉnh, hãy gọi 911 và sơ cứu khi cần thiết.

Thực hiện theo các biện pháp phòng ngừa sau:

• KHÔNG cho người đó dùng các loại thuốc dùng để điều trị sốt (chẳng hạn như aspirin hoặc acetaminophen). Chúng sẽ không giúp ích, và chúng có thể có hại.
• KHÔNG cho người đó uống viên muối.
• KHÔNG cho người đó uống chất lỏng có chứa cồn hoặc caffein. Chúng sẽ khiến cơ thể khó kiểm soát nhiệt độ bên trong.
• KHÔNG sử dụng cồn thoa lên da của người đó.
• KHÔNG cho người bệnh uống bất cứ thứ gì (thậm chí không phải đồ uống có muối) nếu người đó đang nôn mửa hoặc bất tỉnh.

Gọi 911 nếu:

• Người đó bất tỉnh bất cứ lúc nào.
• Có bất kỳ thay đổi nào khác về mức độ tỉnh táo của người đó (ví dụ: lú lẫn hoặc co giật).
• Người đó bị sốt trên 102 ° F (38,9 ° C).
• Các triệu chứng khác của say nắng cũng có (như mạch nhanh hoặc thở nhanh).
• Tình trạng của người đó không cải thiện hoặc xấu đi mặc dù đã được điều trị.

Bước đầu tiên để ngăn ngừa bệnh nhiệt là suy nghĩ trước.

• Tìm hiểu nhiệt độ sẽ như thế nào trong cả ngày khi bạn ở ngoài trời.
• Hãy nghĩ về cách bạn đã đối phó với nhiệt trong quá khứ.
• Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có nhiều nước để uống.
• Tìm hiểu xem nơi bạn sắp đến có bóng râm hay không.
• Tìm hiểu các dấu hiệu ban đầu của bệnh nhiệt.

Để giúp ngăn ngừa bệnh nhiệt:

• Mặc quần áo rộng rãi, nhẹ và sáng màu trong thời tiết nóng.
• Thường xuyên nghỉ ngơi và tìm bóng râm khi có thể.
• Tránh tập thể dục hoặc hoạt động thể chất nặng ngoài trời khi thời tiết nóng ẩm.
• Uống nhiều nước mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn trước, trong và sau khi hoạt động thể chất.
• Hãy hết sức cẩn thận để tránh quá nóng nếu bạn đang dùng các loại thuốc làm giảm khả năng điều nhiệt, hoặc nếu bạn thừa cân hoặc người lớn tuổi.
• Cẩn thận xe nóng vào mùa hè. Để xe nguội trước khi vào.
• KHÔNG BAO GIỜ để trẻ ngồi trong ô tô tiếp xúc với ánh nắng nóng, ngay cả khi đã mở cửa sổ.

Sau khi hồi phục sau bệnh nhiệt miệng, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn trước khi quay trở lại gắng sức nặng. Bắt đầu tập thể dục trong môi trường mát mẻ và từ từ tăng mức độ nóng lên. Trong hai tuần, hãy tăng thời gian và mức độ bạn tập thể dục, cũng như lượng nhiệt.

Say nắng; Bệnh nhiệt; Mất nước - khẩn cấp về nhiệt

• Các trường hợp khẩn cấp về nhiệt

O’Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O’Connor FG. Quản lý lâm sàng các bệnh liên quan đến nhiệt. Trong: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 13.

Platt M, Giá MG. Bệnh nhiệt. Trong: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Thuốc cấp cứu của Rosen: Khái niệm và thực hành lâm sàng. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Các thủ tục liên quan đến hạ thân nhiệt và tăng thân nhiệt. Trong: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Các Quy trình Lâm sàng của Roberts và Hedges trong Y học Cấp cứu và Chăm sóc Cấp tính. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 66.

Sawka MN, O’Connor FG. Rối loạn do nóng và lạnh. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 101.