Kiểm tra đường huyết tại nhà

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Ghi lại kết quả. Điều này sẽ cho bạn biết bạn đang kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt như thế nào. Kiểm tra lượng đường trong máu có thể giúp bạn theo dõi kế hoạch dinh dưỡng và hoạt động của mình.

Những lý do quan trọng nhất để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn tại nhà là:

• Theo dõi xem các loại thuốc tiểu đường bạn đang dùng có làm tăng nguy cơ hạ đường huyết (hạ đường huyết) hay không.
• Sử dụng số lượng đường trong máu trước bữa ăn để xác định liều lượng insulin (hoặc các loại thuốc khác) mà bạn dự định dùng.
• Sử dụng số lượng đường trong máu để giúp bạn thực hiện các lựa chọn dinh dưỡng và hoạt động lành mạnh để điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn.

Không phải ai mắc bệnh tiểu đường cũng cần kiểm tra lượng đường trong máu mỗi ngày. Những người khác cần phải kiểm tra nó nhiều lần trong ngày.

Thời gian thông thường để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn là trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn kiểm tra lượng đường trong máu 2 giờ sau bữa ăn hoặc thậm chí đôi khi vào giữa đêm. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ của bạn khi nào bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu.

Các thời điểm khác để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn có thể là:

• Nếu bạn đang có các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết)
• Sau khi bạn ăn ở ngoài, đặc biệt nếu bạn đã ăn những thức ăn mà bạn thường không ăn
• Nếu bạn cảm thấy ốm
• Trước hoặc sau khi bạn tập thể dục
• Nếu bạn bị căng thẳng nhiều
• Nếu bạn ăn quá nhiều hoặc bỏ bữa hoặc ăn vặt
• Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc mới, dùng quá nhiều insulin hoặc thuốc tiểu đường do nhầm lẫn hoặc dùng thuốc không đúng thời điểm
• Nếu lượng đường trong máu của bạn cao hơn hoặc thấp hơn bình thường
• Nếu bạn đang uống rượu

Có tất cả các mục kiểm tra trong tầm với trước khi bắt đầu. Thời gian là quan trọng. Làm sạch vùng kim chích bằng xà phòng và nước. Làm khô da hoàn toàn trước khi châm. Không sử dụng miếng bông tẩm cồn hoặc miếng gạc để làm sạch da. Rượu không có hiệu quả trong việc loại bỏ cặn đường trên da.

Bạn có thể mua bộ xét nghiệm từ hiệu thuốc mà không cần đơn. Nhà cung cấp của bạn có thể giúp bạn chọn bộ dụng cụ phù hợp, thiết lập máy đo và hướng dẫn bạn cách sử dụng nó.

Hầu hết các bộ dụng cụ đều có:

• Que thử
• Kim nhỏ (lưỡi trích) phù hợp với một thiết bị nhựa có lò xo
• Nhật ký ghi lại các số điện thoại của bạn có thể được tải xuống và xem tại nhà hoặc tại văn phòng của nhà cung cấp của bạn

Để làm xét nghiệm, dùng kim chọc vào ngón tay của bạn và chấm một giọt máu lên một dải đặc biệt. Dải này đo lượng glucose trong máu của bạn. Một số màn hình sử dụng máu từ các vùng trên cơ thể không phải ngón tay, giúp giảm bớt sự khó chịu. Máy đo hiển thị kết quả lượng đường trong máu của bạn dưới dạng một con số trên màn hình kỹ thuật số. Nếu thị lực của bạn kém, có sẵn máy đo đường huyết biết nói để bạn không cần phải đọc các con số.

Lưu ý rằng không có đồng hồ đo hoặc dải nào chính xác 100% thời gian. Nếu giá trị đường huyết của bạn cao hoặc thấp bất ngờ, hãy đo lại bằng một dải mới. Không sử dụng dải nếu hộp đựng đã được mở hoặc nếu dải đã bị ướt.

Giữ một hồ sơ cho chính bạn và nhà cung cấp của bạn. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn đang gặp vấn đề trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của mình. Nó cũng sẽ cho bạn biết bạn đã làm gì khi có thể kiểm soát bệnh tiểu đường của mình. Để được trợ giúp nhiều nhất trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn, hãy viết ra:

• Thời gian trong ngày
• Lượng đường trong máu của bạn
• Lượng carbohydrate bạn đã ăn
• Loại và liều lượng thuốc tiểu đường của bạn
• Loại bài tập nào bạn làm và thời gian bạn tập thể dục
• Bất kỳ điều gì bất thường, chẳng hạn như căng thẳng, ăn các loại thực phẩm khác nhau hoặc bị ốm

Máy đo đường huyết có thể lưu trữ hàng trăm kết quả đo. Hầu hết các loại máy đo đều có thể lưu kết quả đọc vào máy tính hoặc điện thoại thông minh của bạn. Điều này giúp bạn dễ dàng xem lại hồ sơ của mình và xem bạn có thể đã gặp vấn đề ở đâu. Thường thì mô hình của lượng đường trong máu thay đổi từ lúc này sang lúc khác (ví dụ, từ lúc đi ngủ đến buổi sáng). Biết điều này sẽ hữu ích cho nhà cung cấp của bạn.

Luôn mang theo máy đo khi bạn đến nhà cung cấp. Bạn và nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể cùng nhau xem xét các mẫu đường huyết và điều chỉnh các loại thuốc của bạn, nếu cần.

Bạn và nhà cung cấp của bạn nên đặt mục tiêu cho lượng đường trong máu của bạn cho các thời điểm khác nhau trong ngày. Nếu lượng đường trong máu của bạn cao hơn mục tiêu trong 3 ngày liên tiếp và bạn không biết tại sao, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

Bệnh tiểu đường - xét nghiệm glucose tại nhà; Bệnh tiểu đường - kiểm tra đường huyết tại nhà

• Quản lý lượng đường trong máu của bạn

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ. 5. Tạo điều kiện thuận lợi cho việc thay đổi hành vi và hạnh phúc để cải thiện kết quả sức khỏe: Tiêu chuẩn chăm sóc y tế ở bệnh tiểu đường-2020. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2020; 43 (Bổ sung 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ. 6. Mục tiêu về đường huyết: Tiêu chuẩn chăm sóc y tế ở bệnh tiểu đường-2020. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2020; 43 (Bổ sung 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Bệnh tiểu đường loại 1. Trong: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Ấn bản thứ 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 36.

MC câu đố, Ahmann AJ. Điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Trong: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Ấn bản thứ 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 35.

• Đường huyết