Chăm sóc trước khi sinh trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn

Trimester có nghĩa là 3 tháng. Một thai kỳ bình thường là khoảng tháng thứ 10 và có 3 tam cá nguyệt.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể nói về việc mang thai của bạn theo tuần, thay vì tháng hoặc ba tháng. Tam cá nguyệt thứ ba kéo dài từ tuần 28 đến tuần 40.

Mong đợi sự mệt mỏi ngày càng tăng trong thời gian này. Phần lớn năng lượng của cơ thể hướng đến việc hỗ trợ thai nhi phát triển nhanh chóng. Thông thường, bạn cảm thấy cần phải giảm bớt các hoạt động và khối lượng công việc, đồng thời nghỉ ngơi một chút trong ngày.

Ợ chua và đau thắt lưng cũng là những phàn nàn phổ biến vào thời điểm này của thai kỳ. Khi bạn mang thai, hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm lại. Điều này có thể gây ra chứng ợ nóng cũng như táo bón. Ngoài ra, trọng lượng tăng thêm bạn đang mang sẽ gây căng thẳng cho các cơ và khớp của bạn.

Điều quan trọng là bạn phải tiếp tục:

• Ăn uống đầy đủ - bao gồm các loại thực phẩm giàu protein và rau quả thường xuyên và với lượng nhỏ
• Nghỉ ngơi khi cần thiết
• Tập thể dục hoặc đi dạo trong hầu hết các ngày

Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn sẽ khám thai 2 tuần một lần cho đến tuần 36. Sau đó, bạn sẽ gặp bác sĩ của mình hàng tuần.

Các chuyến thăm có thể nhanh chóng, nhưng chúng vẫn quan trọng. Bạn có thể đưa bạn đời hoặc huấn luyện viên lao động đi cùng.

Trong các chuyến thăm của bạn, nhà cung cấp sẽ:

• Cân bạn
• Đo vòng bụng để biết thai nhi có phát triển như mong đợi không
• Kiểm tra huyết áp của bạn
• Lấy mẫu nước tiểu để kiểm tra protein trong nước tiểu, nếu bạn bị cao huyết áp

Bác sĩ cũng có thể cho bạn khám phụ khoa để xem liệu cổ tử cung của bạn có giãn ra hay không.

Vào cuối mỗi lần khám, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ cho bạn biết những thay đổi có thể xảy ra trước lần khám tiếp theo. Hãy cho nhà cung cấp của bạn biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề hoặc mối quan tâm nào. Bạn có thể nói về chúng ngay cả khi bạn không cảm thấy chúng quan trọng hoặc liên quan đến việc mang thai của bạn.

Một vài tuần trước ngày dự sinh của bạn, nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện xét nghiệm để kiểm tra nhiễm trùng liên cầu nhóm B trên đáy chậu. Không có xét nghiệm hoặc siêu âm định kỳ nào khác cho mọi phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ ba. Một số xét nghiệm và kiểm tra trong phòng thí nghiệm để theo dõi em bé có thể được thực hiện cho những phụ nữ:

• Mang thai có nguy cơ cao, chẳng hạn như khi em bé chưa phát triển
• Có vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao
• Đã từng gặp vấn đề trong lần mang thai trước
• Quá hạn (thai trên 40 tuần)

Giữa các cuộc hẹn, bạn sẽ cần chú ý đến mức độ di chuyển của thai nhi. Khi bạn đến gần ngày dự sinh và thai nhi lớn hơn, bạn sẽ nhận thấy một mô hình chuyển động khác so với trước đó trong thai kỳ.

• Bạn sẽ nhận thấy những khoảng thời gian hoạt động và những khoảng thời gian không hoạt động.
• Các giai đoạn hoạt động sẽ chủ yếu là các động tác lăn và vặn mình, và một vài cú đá rất mạnh và mạnh.
• Bạn vẫn nên cảm thấy em bé di chuyển thường xuyên trong ngày.

Để ý các kiểu chuyển động của con bạn. Nếu em bé đột nhiên có vẻ ít cử động hơn, hãy ăn một bữa ăn nhẹ, sau đó nằm xuống trong vài phút. Nếu bạn vẫn không cảm thấy cử động nhiều, hãy gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn bất kỳ lúc nào bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn không lo lắng gì cả, tốt hơn là bạn nên ở bên an toàn và gọi điện.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào không bình thường.
• Bạn đang nghĩ đến việc dùng bất kỳ loại thuốc, vitamin hoặc thảo mộc mới nào.
• Bạn bị chảy máu.
• Bạn bị tăng tiết dịch âm đạo kèm theo mùi hôi.
• Bạn bị sốt, ớn lạnh hoặc đau khi đi tiểu.
• Bạn bị đau đầu.
• Bạn có những thay đổi hoặc điểm mù trong thị lực.
• Nước của bạn bị vỡ.
• Bạn bắt đầu có những cơn co thắt thường xuyên và đau đớn.
• Bạn nhận thấy sự giảm chuyển động của thai nhi.
• Bạn bị sưng phù và tăng cân đáng kể.
• Bạn bị đau ngực hoặc khó thở.

Mang thai ba tháng giữa

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tiền thai và chăm sóc trước khi sinh. Trong: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe’s Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 5.

Hobel CJ, Williams J. Chăm sóc trước sinh. Trong: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Những điều cơ bản về Sản phụ khoa của Hacker & Moore. Xuất bản lần thứ 6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 7.

Smith RP. Khám thai định kỳ: tam cá nguyệt thứ ba. Trong: Smith RP, ed. Netter’s Sản phụ khoa. Ấn bản thứ 3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 200.

Williams DE, Pridjian G. Sản khoa. Trong: Rakel RE, Rakel DP, eds. Giáo trình Y học gia đình. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 20.

• Chăm sóc tiền sản