Trật khớp gối - chăm sóc sau

Xương bánh chè (xương bánh chè) nằm phía trước khớp gối. Khi bạn uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối, mặt dưới của xương bánh chè lướt qua một rãnh trong xương tạo nên khớp gối của bạn.

• Xương bánh chè trượt ra khỏi phần rãnh được gọi là ổ dưới.
• Xương bánh chè di chuyển hoàn toàn ra ngoài rãnh được gọi là trật khớp.

Xương bánh chè có thể bị văng ra khỏi rãnh khi đầu gối bị va đập từ bên cạnh.

Xương bánh chè cũng có thể trượt ra khỏi rãnh khi vận động bình thường hoặc khi có chuyển động vặn mình hoặc xoay người đột ngột.

Trật khớp gối hoặc trật khớp gối có thể xảy ra nhiều hơn một lần. Một vài lần đầu tiên nó xảy ra sẽ rất đau và bạn sẽ không thể đi lại được.

Nếu các cơn đau phụ tiếp tục xảy ra và không được điều trị, bạn có thể cảm thấy bớt đau hơn khi chúng xảy ra. Tuy nhiên, có thể có nhiều tổn thương hơn cho khớp gối của bạn mỗi khi nó xảy ra.

Bạn có thể đã chụp X-quang đầu gối hoặc chụp MRI để đảm bảo rằng xương bánh chè của bạn không bị gãy và không có tổn thương sụn hoặc gân (các mô khác trong khớp gối của bạn).

Nếu kiểm tra cho thấy bạn không có thiệt hại:

• Đầu gối của bạn có thể được nẹp, nẹp hoặc bó bột trong vài tuần.
• Ban đầu, bạn có thể cần phải sử dụng nạng để không đặt quá nhiều trọng lượng lên đầu gối.
• Bạn sẽ cần theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của mình hoặc bác sĩ xương (bác sĩ chỉnh hình).
• Bạn có thể cần vật lý trị liệu để tăng cường và điều hòa.
• Hầu hết mọi người hồi phục hoàn toàn trong vòng 6 đến 8 tuần.

Nếu xương bánh chè của bạn bị hư hỏng hoặc không ổn định, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc ổn định nó. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thường sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.

Ngồi nâng đầu gối lên ít nhất 4 lần một ngày. Điều này sẽ giúp giảm sưng.

Băng đầu gối của bạn. Làm đá viên bằng cách cho đá viên vào túi nhựa và quấn vải xung quanh.

• Đối với ngày đầu tiên bị thương, hãy chườm túi đá mỗi giờ trong vòng 10 đến 15 phút.
• Sau ngày đầu tiên, chườm đá khu vực này sau mỗi 3 đến 4 giờ trong 2 hoặc 3 ngày hoặc cho đến khi hết đau.

Thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin và những loại khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và những loại khác) có thể giúp giảm đau và sưng tấy.

• Hãy chắc chắn chỉ dùng những thứ này theo chỉ dẫn. Đọc kỹ các cảnh báo trên nhãn trước khi dùng.
• Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận, bệnh gan, hoặc đã từng bị loét dạ dày hoặc xuất huyết nội trong quá khứ.

Bạn sẽ cần phải thay đổi hoạt động của mình trong khi bạn đang đeo nẹp hoặc nẹp. Nhà cung cấp của bạn sẽ tư vấn cho bạn về:

• Bạn có thể đặt nặng bao nhiêu trên đầu gối
• Khi nào bạn có thể tháo nẹp hoặc nẹp
• Đạp xe thay vì chạy trong khi chữa bệnh, đặc biệt nếu hoạt động thường ngày của bạn là chạy

Nhiều bài tập có thể giúp kéo căng và tăng cường các cơ xung quanh đầu gối, đùi và hông của bạn. Nhà cung cấp của bạn có thể hiển thị những điều này cho bạn hoặc có thể yêu cầu bạn làm việc với một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu chúng.

Trước khi trở lại chơi thể thao hoặc hoạt động gắng sức, chân bị thương của bạn phải khỏe như chân không bị thương của bạn. Bạn cũng có thể:

• Chạy và nhảy trên chân bị thương của bạn mà không bị đau
• Duỗi thẳng hoàn toàn và uốn cong đầu gối bị thương của bạn mà không bị đau
• Chạy bộ và chạy nước rút thẳng về phía trước mà không bị khập khiễng hay cảm thấy đau
• Có thể cắt 45 và 90 độ khi chạy

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Đầu gối của bạn cảm thấy không ổn định.
• Đau hoặc sưng trở lại sau khi hết đau.
• Vết thương của bạn dường như không thuyên giảm theo thời gian.
• Bạn bị đau khi đầu gối của bạn bắt và khóa lại.

Patellar subluxation - chăm sóc sau; Patellofemoral subluxation - chăm sóc sau; Kneecap subluxation - chăm sóc sau

Miller RH, Azar FM. Chấn thương đầu gối. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: chap 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Sự bất ổn định của ngôi sao. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 104.

• Trật khớp
• Chấn thương và rối loạn đầu gối