Trẻ em và đau buồn

Trẻ em phản ứng khác với người lớn khi đối mặt với cái chết của người thân. Để an ủi con bạn, hãy tìm hiểu những phản ứng bình thường đối với sự đau buồn mà trẻ gặp phải và những dấu hiệu khi con bạn không đối phó tốt với đau buồn.

Nó giúp hiểu trẻ suy nghĩ như thế nào trước khi nói với chúng về cái chết. Điều này là do bạn phải nói chuyện với họ về chủ đề ở cấp độ của riêng họ.

• Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi sẽ nhận thức được rằng mọi người đang buồn. Nhưng họ sẽ không có bất kỳ hiểu biết thực sự nào về cái chết.
• Trẻ mầm non nghĩ rằng cái chết là tạm thời và có thể đảo ngược. Họ có thể xem cái chết chỉ đơn giản là một cuộc chia ly.
• Trẻ em trên 5 tuổi bắt đầu hiểu rằng cái chết kéo dài mãi mãi. Nhưng họ cho rằng cái chết là chuyện xảy ra với người khác, không phải với bản thân hay gia đình của họ.
• Thanh thiếu niên hiểu rằng cái chết là sự ngừng các chức năng của cơ thể và là vĩnh viễn.

Đau buồn cho cái chết của một thành viên gia đình hoặc bạn bè thân thiết là điều bình thường. Mong đợi con bạn thể hiện một loạt các cảm xúc và hành vi có thể nảy sinh vào những thời điểm không mong muốn, chẳng hạn như:

• Buồn và khóc.
• Sự phẫn nộ. Con bạn có thể bùng nổ khi tức giận, chơi quá thô bạo, gặp ác mộng hoặc đánh nhau với các thành viên khác trong gia đình. Hiểu rằng đứa trẻ không cảm thấy bị kiểm soát.
• Diễn xuất trẻ hơn. Nhiều đứa trẻ sẽ hành động trẻ hơn, đặc biệt là sau khi cha mẹ qua đời. Chúng có thể muốn được người lớn đung đưa, cho ngủ hoặc không muốn ở một mình.
• Hỏi đi hỏi lại cùng một câu hỏi. Họ hỏi vì họ không hoàn toàn tin rằng người mình yêu đã chết và họ đang cố gắng chấp nhận những gì đã xảy ra.

Hãy ghi nhớ những điều sau:

• Đừng nói dối về những gì đang xảy ra. Trẻ em thật thông minh. Họ nhận ra sự thiếu trung thực và sẽ tự hỏi tại sao bạn lại nói dối.
• Đừng ép những đứa trẻ sợ đi dự đám tang. Tìm những cách khác để con cái bạn tưởng nhớ và tôn vinh những người đã khuất. Ví dụ, bạn có thể thắp nến, cầu nguyện, thả bóng bay lên trời hoặc xem ảnh.
• Hãy cho giáo viên của con bạn biết điều gì đã xảy ra để trẻ có thể nhận được sự hỗ trợ ở trường.
• Dành nhiều tình cảm và sự ủng hộ cho trẻ em khi chúng đau buồn. Hãy để họ kể câu chuyện của họ và lắng nghe. Đây là một cách để trẻ giải quyết nỗi buồn.
• Cho trẻ thời gian để đau buồn. Tránh bảo trẻ quay lại các hoạt động bình thường mà không có thời gian để đau buồn. Điều này có thể gây ra các vấn đề về tình cảm sau này.
• Chăm sóc nỗi đau của riêng bạn. Con cái của bạn nhìn vào bạn để hiểu cách xử lý đau buồn và mất mát.

Yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn giúp đỡ nếu bạn lo lắng về con mình. Trẻ em có thể đang gặp vấn đề thực sự với đau buồn nếu chúng:

• Phủ nhận rằng ai đó đã chết
• Chán nản và không quan tâm đến các hoạt động
• Không chơi với bạn bè của họ
• Từ chối ở một mình
• Từ chối đi học hoặc sa sút thành tích ở trường
• Hiển thị những thay đổi về cảm giác thèm ăn
• Khó ngủ
• Tiếp tục hành động trẻ hơn trong một thời gian dài
• Nói rằng họ sẽ tham gia cùng người chết

Trang web của Học viện Tâm thần Trẻ em & Vị thành niên Hoa Kỳ. Đau buồn và con cái. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Cập nhật tháng 7 năm 2018. Truy cập ngày 7 tháng 8 năm 2020.

McCabe TÔI, Serwint JR. Mất mát, chia ly và mất mát. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 30.

• Mất người thân
• Sức khỏe tâm thần trẻ em