Đi du lịch với trẻ em

Đi du lịch với trẻ em mang đến những thách thức đặc biệt. Nó phá vỡ các thói quen quen thuộc và đặt ra những yêu cầu mới. Lập kế hoạch trước và thu hút trẻ em tham gia vào kế hoạch, có thể giảm bớt căng thẳng khi đi du lịch.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi đi du lịch với một đứa trẻ. Trẻ em có thể có những lo lắng đặc biệt về y tế. Nhà cung cấp dịch vụ cũng có thể nói chuyện với bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể cần nếu con bạn bị ốm.

Biết liều lượng các loại thuốc thông thường của con bạn đối với cảm lạnh, phản ứng dị ứng hoặc cúm. Nếu con bạn bị bệnh dài hạn (mãn tính), hãy cân nhắc mang theo một bản sao các báo cáo y tế gần đây và danh sách tất cả các loại thuốc mà con bạn đang dùng.

KẾ HOẠCH, ĐÀO TẠO, XE BUÝT

Mang theo đồ ăn nhẹ và thức ăn quen thuộc với bạn. Điều này giúp ích khi việc đi lại làm chậm trễ các bữa ăn hoặc khi các bữa ăn sẵn có không phù hợp với nhu cầu của trẻ. Bánh quy giòn nhỏ, ngũ cốc không đường và phô mai dây là những món ăn nhẹ tốt. Một số trẻ em có thể ăn trái cây mà không gặp vấn đề gì. Bánh quy và ngũ cốc có đường làm cho trẻ dính.

Khi bay với trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh:

• Nếu bạn không cho con bú, hãy mang theo sữa bột và mua nước sau khi ninh.
• Nếu bạn đang cho con bú, bạn có thể mang sữa mẹ với số lượng lớn hơn 3 ounce (90 ml), miễn là bạn báo cho nhân viên an ninh và để họ kiểm tra.
• Hũ nhỏ đựng thức ăn trẻ em đi du lịch tốt. Chúng ít gây lãng phí và bạn có thể vứt bỏ chúng một cách dễ dàng.

Di chuyển bằng máy bay có xu hướng làm mất nước (khô) người. Uống nhiều nước. Phụ nữ đang cho con bú cần uống nhiều nước hơn.

BAY VÀ TAI CỦA CON BẠN

Trẻ em thường gặp rắc rối với sự thay đổi áp suất khi cất cánh và hạ cánh. Cảm giác đau và áp lực hầu như sẽ biến mất sau vài phút. Nếu con bạn bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng tai, cảm giác khó chịu có thể nhiều hơn.

Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị không đi máy bay nếu con bạn bị nhiễm trùng tai hoặc có nhiều dịch sau màng nhĩ. Trẻ em đã được đặt ống tai sẽ ổn.

Một số mẹo để ngăn ngừa hoặc điều trị đau tai:

• Cho trẻ nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm kẹo cứng khi cất cánh và hạ cánh. Nó giúp giảm áp lực tai. Hầu hết trẻ em có thể học cách làm điều này vào khoảng 3 tuổi.
• Bình sữa (dành cho trẻ sơ sinh), cho con bú hoặc ngậm núm vú giả cũng có thể giúp ngăn ngừa đau tai.
• Cho trẻ uống nhiều nước trong chuyến bay để giúp thông tai.
• Tránh để trẻ ngủ trong thời gian cất cánh hoặc hạ cánh. Trẻ nuốt thường xuyên hơn khi thức. Ngoài ra, thức dậy với cơn đau tai có thể khiến trẻ sợ hãi.
• Cho trẻ uống acetaminophen hoặc ibuprofen khoảng 30 phút trước khi cất cánh hoặc hạ cánh. Hoặc, sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ mũi trước khi cất cánh hoặc hạ cánh. Thực hiện theo đúng hướng dẫn trên bao bì về lượng thuốc cho con bạn.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc cảm có chứa thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi.

ĂN Ở NGOÀI

Cố gắng duy trì lịch ăn uống bình thường của bạn. Yêu cầu con bạn được phục vụ trước (bạn cũng có thể mang theo thứ gì đó để con bạn nhai). Nếu bạn gọi trước, một số hãng hàng không có thể chuẩn bị bữa ăn đặc biệt cho trẻ em.

Khuyến khích trẻ ăn uống bình thường, nhưng nhận ra rằng chế độ ăn "nghèo nàn" sẽ không ảnh hưởng gì trong vài ngày.

Có ý thức về an toàn thực phẩm. Ví dụ, không ăn trái cây hoặc rau sống. Chỉ ăn thức ăn còn nóng và đã được nấu chín kỹ. Và, uống nước đóng chai không phải nước máy.

TRỢ GIÚP BỔ SUNG

Nhiều câu lạc bộ và đại lý du lịch đưa ra gợi ý về việc đi du lịch cùng trẻ em. Kiểm tra với họ. Nhớ hỏi các hãng hàng không, công ty tàu hỏa, xe buýt và khách sạn để được hướng dẫn và hỗ trợ.

Đối với du lịch nước ngoài, hãy hỏi nhà cung cấp của bạn về vắc xin hoặc thuốc để ngăn ngừa bệnh tật liên quan đến du lịch. Đồng thời kiểm tra với các đại sứ quán hoặc văn phòng lãnh sự để biết thông tin chung. Nhiều sách hướng dẫn và trang web liệt kê các tổ chức giúp đỡ khách du lịch.

Đau tai - đi máy bay; Đau tai - máy bay

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Đi du lịch với trẻ em. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Cập nhật ngày 5 tháng 2 năm 2020. Truy cập ngày 8 tháng 2 năm 2021.

Christenson JC, John CC. Lời khuyên sức khỏe cho trẻ em đi du lịch quốc tế. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 200.

Mùa hè A, Fischer PR. Trẻ em và trẻ vị thành niên du lịch. Trong: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Y học du lịch. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 23.