Ớn lạnh

Ớn lạnh là cảm giác lạnh sau khi ở trong môi trường lạnh. Từ này cũng có thể ám chỉ tình trạng run rẩy kèm theo tái nhợt và cảm thấy lạnh.

Ớn lạnh (rùng mình) có thể xảy ra khi bắt đầu nhiễm trùng. Chúng thường được kết hợp với một cơn sốt. Ớn lạnh là do cơ bắp co lại và thư giãn nhanh chóng. Chúng là cách cơ thể tạo ra nhiệt khi cảm thấy lạnh. Ớn lạnh thường dự đoán sắp bị sốt hoặc tăng nhiệt độ cơ thể.

Ớn lạnh là một triệu chứng quan trọng đối với một số bệnh như sốt rét.

Ớn lạnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Trẻ em có xu hướng phát sốt cao hơn người lớn. Ngay cả khi bệnh nhẹ cũng có thể gây sốt cao ở trẻ nhỏ.

Trẻ sơ sinh có xu hướng không bị ớn lạnh rõ ràng. Tuy nhiên, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ cơn sốt nào ở trẻ sơ sinh từ 6 tháng trở xuống. Cũng nên gọi sốt ở trẻ sơ sinh từ 6 tháng đến 1 tuổi trừ khi bạn chắc chắn về nguyên nhân.

"Nổi da gà" không giống như ớn lạnh. Nổi da gà do không khí lạnh. Chúng cũng có thể được gây ra bởi những cảm xúc mạnh như sốc hoặc sợ hãi. Khi bị nổi da gà, lông trên cơ thể nhô lên khỏi da tạo thành một lớp cách nhiệt. Khi bạn bị ớn lạnh, bạn có thể nổi da gà hoặc không.

Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Tiếp xúc với môi trường lạnh
• Nhiễm virus và vi khuẩn

Sốt (có thể kèm theo ớn lạnh) là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với nhiều tình trạng khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng. Nếu sốt nhẹ, từ 102 ° F (38,8 ° C) trở xuống, không có tác dụng phụ, bạn không cần đến gặp bác sĩ để được điều trị. Bạn có thể điều trị vấn đề tại nhà bằng cách uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều.

Bốc hơi làm mát da và giảm nhiệt độ cơ thể. Xông hơi bằng nước ấm, khoảng 70 ° F (21,1 ° C), có thể giúp hạ sốt. Nước lạnh có thể làm tăng cơn sốt vì nó có thể gây ớn lạnh.

Các loại thuốc như acetaminophen rất hữu ích trong việc chống lại cơn sốt và ớn lạnh.

KHÔNG bó trong chăn nếu bạn có nhiệt độ cao. KHÔNG sử dụng quạt hoặc máy điều hòa không khí. Những biện pháp này sẽ chỉ khiến tình trạng ớn lạnh tồi tệ hơn và thậm chí có thể khiến trẻ sốt cao hơn.

CHĂM SÓC TRẺ EM TẠI NHÀ

Nếu nhiệt độ của trẻ khiến trẻ khó chịu, hãy cho trẻ uống thuốc giảm đau hoặc chất lỏng. Nên dùng thuốc giảm đau không aspirin như acetaminophen. Ibuprofen cũng có thể được sử dụng. Thực hiện theo các hướng dẫn về liều lượng trên nhãn bao bì.

Ghi chú: KHÔNG cho trẻ dưới 19 tuổi dùng aspirin để điều trị sốt vì nguy cơ mắc hội chứng Reye.

Những điều khác để giúp đứa trẻ cảm thấy thoải mái hơn bao gồm:

• Cho trẻ mặc quần áo nhẹ, cung cấp chất lỏng, và giữ cho căn phòng mát mẻ nhưng không gây khó chịu.
• KHÔNG sử dụng nước đá hoặc nước tắm có cồn để làm giảm nhiệt độ của trẻ. Những thứ này có thể gây rùng mình và thậm chí là sốc.
• KHÔNG quấn trẻ bị sốt trong chăn.
• KHÔNG đánh thức trẻ đang ngủ để cho uống thuốc hoặc đo nhiệt độ. Nghỉ ngơi là quan trọng hơn.

Gọi cho nhà cung cấp nếu:

• Có các triệu chứng như cứng cổ, lú lẫn, cáu kỉnh hoặc chậm chạp.
• Ớn lạnh kèm theo ho nhiều, khó thở, đau bụng hoặc nóng rát, hoặc đi tiểu nhiều lần.
• Một đứa trẻ dưới 3 tháng có nhiệt độ từ 101 ° F (38,3 ° C) trở lên.
• Trẻ từ 3 tháng đến 1 tuổi bị sốt kéo dài hơn 24 giờ.
• Sốt vẫn trên 103 ° F (39,4 ° C) sau 1 đến 2 giờ điều trị tại nhà.
• Sốt không cải thiện sau 3 ngày, hoặc đã kéo dài hơn 5 ngày.

Nhà cung cấp dịch vụ sẽ xem xét bệnh sử của bạn và thực hiện khám sức khỏe.

Bạn có thể được hỏi những câu hỏi như:

• Chỉ là cảm giác lạnh lẽo thôi sao? Bạn có đang thực sự run không?
• Nhiệt độ cơ thể cao nhất liên quan đến cảm giác ớn lạnh là bao nhiêu?
• Cảm giác ớn lạnh chỉ xảy ra một lần hay có nhiều đợt riêng biệt?
• Mỗi cuộc tấn công kéo dài bao lâu (trong bao nhiêu giờ)?
• Ớn lạnh có xảy ra trong vòng 4 đến 6 giờ sau khi tiếp xúc với thứ mà bạn hoặc con bạn bị dị ứng không?
• Có phải đột ngột bắt đầu ớn lạnh không? Chúng có xảy ra lặp đi lặp lại không? Mức độ thường xuyên (bao nhiêu ngày giữa các đợt ớn lạnh)?
• Các triệu chứng khác là gì?

Khám sức khỏe sẽ bao gồm da, mắt, tai, mũi, họng, cổ, ngực và bụng. Nhiệt độ cơ thể có thể sẽ được kiểm tra.

Các bài kiểm tra có thể được đặt hàng bao gồm:

• Xét nghiệm máu (CBC hoặc phân biệt máu) và nước tiểu (chẳng hạn như phân tích nước tiểu)
• Cây mau
• Cấy đờm
• Cấy nước tiểu
• X-quang ngực

Việc điều trị phụ thuộc vào thời gian ớn lạnh và các triệu chứng kèm theo (đặc biệt là sốt) đã kéo dài bao lâu.

Người cai trị; Rùng mình

Trang web của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Sốt. www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/default.aspx. Truy cập ngày 1 tháng 3 năm 2019.

Hội trường JE. Điều hòa nhiệt độ cơ thể và giảm sốt. Tại: Hall JE, ed. Guyton and Hall Sách giáo khoa về Sinh lý học Y khoa. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 74.

Leggett JE. Tiếp cận với cơn sốt hoặc nghi ngờ nhiễm trùng ở vật chủ bình thường. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 280.

Nield LS, Kamat D. Sốt. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 201.