Đau cổ tay

Đau cổ tay là bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu nào ở cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay: Một nguyên nhân phổ biến của đau cổ tay là hội chứng ống cổ tay. Bạn có thể cảm thấy đau nhức, bỏng rát, tê hoặc ngứa ran ở lòng bàn tay, cổ tay, ngón tay cái hoặc các ngón tay. Cơ ngón tay cái có thể trở nên yếu, khiến việc cầm nắm đồ vật trở nên khó khăn. Đau có thể lên đến khuỷu tay của bạn.

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị nén ở cổ tay do sưng. Đây là dây thần kinh ở cổ tay cho phép cảm giác và cử động đến các bộ phận của bàn tay. Sưng tấy có thể xảy ra nếu bạn:

• Thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại với cổ tay của bạn, chẳng hạn như gõ trên bàn phím máy tính, sử dụng chuột máy tính, chơi tennis hoặc bóng ném, may vá, vẽ tranh, viết hoặc sử dụng công cụ rung
• Đang mang thai, mãn kinh hoặc thừa cân
• Bị tiểu đường, hội chứng tiền kinh nguyệt, tuyến giáp kém hoạt động hoặc viêm khớp dạng thấp

Chấn thương: Đau cổ tay với vết bầm tím và sưng tấy thường là dấu hiệu của chấn thương. Các dấu hiệu có thể bị gãy xương bao gồm biến dạng khớp và không thể cử động cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay. Cũng có thể bị chấn thương sụn ở cổ tay. Các chấn thương phổ biến khác bao gồm bong gân, căng cơ, viêm gân và viêm bao hoạt dịch.

Viêm khớp:Viêm khớp là một nguyên nhân phổ biến khác gây đau, sưng và cứng cổ tay. Có nhiều loại viêm khớp:

• Viêm xương khớp xảy ra theo tuổi tác và hoạt động quá mức.
• Viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến cả hai cổ tay.
• Viêm khớp vảy nến đi kèm với bệnh vảy nến.
• Viêm khớp truyền nhiễm là một trường hợp cấp cứu y tế. Các dấu hiệu của nhiễm trùng bao gồm đỏ và nóng ở cổ tay, sốt trên 100 ° F (37,7 ° C) và bệnh gần đây.

Các nguyên nhân khác

• Bệnh gút: Điều này xảy ra khi cơ thể bạn sản xuất quá nhiều axit uric, một chất thải. Axit uric tạo thành các tinh thể trong khớp chứ không phải được bài tiết qua nước tiểu.
• Pseudogout: Điều này xảy ra khi canxi lắng đọng trong khớp, gây đau, đỏ và sưng. Cổ tay và đầu gối thường bị ảnh hưởng nhất.

Đối với hội chứng ống cổ tay, bạn có thể cần phải điều chỉnh thói quen làm việc và môi trường của mình:

• Đảm bảo rằng bàn phím của bạn đủ thấp để cổ tay của bạn không bị cong lên trong khi nhập.
• Hãy tạm dừng các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau. Khi đánh máy, hãy thường xuyên dừng lại để tay nghỉ ngơi, nếu chỉ trong giây lát. Đặt bàn tay của bạn trên mặt của họ, không phải cổ tay.
• Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể chỉ cho bạn các cách để giảm đau và sưng tấy và ngăn hội chứng tái phát.
• Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, có thể giảm đau và sưng.
• Nhiều loại đệm đánh máy, bàn phím tách rời và nẹp (nẹp) cổ tay được thiết kế để giảm đau cổ tay. Những điều này có thể giúp đỡ các triệu chứng. Hãy thử một vài loại khác nhau để xem có giúp được gì không.
• Bạn có thể chỉ cần đeo nẹp cổ tay vào ban đêm khi ngủ. Điều này giúp giảm sưng. Nếu điều này không hiệu quả, bạn có thể cần phải đeo nẹp vào ban ngày.
• Chườm ấm hoặc chườm lạnh một vài lần trong ngày.

Đối với một chấn thương gần đây:

• Để cổ tay của bạn nghỉ ngơi. Giữ nó cao hơn mức tim.
• Chườm một túi đá lên vùng sưng tấy và mềm. Bọc đá bằng vải. Không đặt đá trực tiếp lên da. Chườm đá từ 10 đến 15 phút mỗi giờ trong ngày đầu tiên và cứ 3 đến 4 giờ sau đó.
• Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen. Làm theo hướng dẫn trên bao bì về lượng thuốc cần dùng. KHÔNG dùng nhiều hơn số lượng khuyến nghị.
• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem bạn có thể đeo nẹp trong vài ngày hay không. Bạn có thể mua nẹp cổ tay ở nhiều hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế.

Đối với viêm khớp không nhiễm trùng:

• Thực hiện các bài tập linh hoạt và tăng cường sức mạnh mỗi ngày. Làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu để tìm hiểu các bài tập tốt nhất và an toàn nhất cho cổ tay của bạn.
• Hãy thử các bài tập sau khi tắm nước nóng hoặc tắm vòi hoa sen để cổ tay của bạn được làm ấm và bớt cứng hơn.
• KHÔNG tập thể dục khi cổ tay của bạn bị viêm.
• Đảm bảo rằng bạn cũng để khớp nghỉ ngơi. Cả nghỉ ngơi và tập thể dục đều quan trọng khi bạn bị viêm khớp.

Nhận chăm sóc khẩn cấp nếu:

• Bạn không thể cử động cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay của mình.
• Cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay của bạn bị méo.
• Bạn đang chảy máu đáng kể.

Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:

• Sốt trên 100 ° F (37,7 ° C)
• Phát ban
• Sưng và đỏ cổ tay của bạn và bạn đã bị bệnh gần đây (như vi-rút hoặc nhiễm trùng khác)

Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ của bạn để lấy hẹn nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:

• Sưng, đỏ hoặc cứng ở một hoặc cả hai cổ tay
• Tê, ngứa ran hoặc yếu ở cổ tay, bàn tay hoặc các ngón tay bị đau
• Mất bất kỳ khối lượng cơ nào ở cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay
• Vẫn còn đau ngay cả sau khi thực hiện các phương pháp điều trị tự chăm sóc trong 2 tuần

Nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện khám sức khỏe. Bạn sẽ được hỏi về các triệu chứng của bạn. Các câu hỏi có thể bao gồm thời điểm cơn đau cổ tay bắt đầu, điều gì có thể đã gây ra cơn đau, liệu bạn có bị đau ở nơi khác hay không và liệu bạn có bị chấn thương hoặc bệnh tật gần đây hay không. Bạn cũng có thể được hỏi về loại công việc bạn có và các hoạt động của bạn.

Chụp X-quang có thể được thực hiện. Nếu bác sĩ của bạn cho rằng bạn bị nhiễm trùng, bệnh gút hoặc giả mạc, chất lỏng có thể được lấy ra khỏi khớp để kiểm tra dưới kính hiển vi.

Thuốc chống viêm có thể được kê đơn. Có thể tiêm thuốc steroid. Phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị một số tình trạng.

Đau - cổ tay; Đau - ống cổ tay; Tổn thương - cổ tay; Viêm khớp - cổ tay; Bệnh gút - cổ tay; Pseudogout - cổ tay

• Hội chứng ống cổ tay
• Nẹp cổ tay

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Chẩn đoán và ra quyết định ở bàn tay và cổ tay. Trong: Miller MD, Thompson SR. eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez. Ấn bản thứ 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 67.

Swigart CR, Người cá FG. Đau tay và cổ tay. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Sách giáo khoa về bệnh thấp khớp của Kelly và Firestein. Ấn bản thứ 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 50.

Zhao M, Burke DT. Bệnh thần kinh trung gian (hội chứng ống cổ tay). Trong: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Các yếu tố cần thiết của Y học thể chất và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau và Phục hồi chức năng. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 36.