Những thay đổi về tuổi tác trong hệ thống sinh sản nữ

Những thay đổi lão hóa trong hệ thống sinh sản nữ chủ yếu là do lượng hormone thay đổi. Một dấu hiệu rõ ràng của sự lão hóa xảy ra khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngừng lại vĩnh viễn. Đây được gọi là thời kỳ mãn kinh.

Thời điểm trước khi mãn kinh được gọi là tiền mãn kinh. Nó có thể bắt đầu vài năm trước kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Các dấu hiệu của tiền mãn kinh bao gồm:

• Thời gian đầu thường xuyên hơn, sau đó thỉnh thoảng bị trễ kinh
• Khoảng thời gian dài hơn hoặc ngắn hơn
• Thay đổi lượng kinh nguyệt

Cuối cùng, kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên ít thường xuyên hơn nhiều, cho đến khi chúng chấm dứt hoàn toàn.

Cùng với những thay đổi trong kỳ kinh của bạn, những thay đổi về thể chất trong đường sinh sản của bạn cũng xảy ra.

NHỮNG THAY ĐỔI LÃO HÓA VÀ ẢNH HƯỞNG CỦA CHÚNG

Mãn kinh là một phần bình thường của quá trình lão hóa của phụ nữ. Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh vào khoảng 50 tuổi, mặc dù nó có thể xảy ra trước tuổi đó. Độ tuổi thông thường là 45 đến 55.

Với thời kỳ mãn kinh:

• Buồng trứng ngừng tạo ra các hormone estrogen và progesterone.
• Buồng trứng cũng ngừng giải phóng trứng (noãn, noãn). Sau khi mãn kinh, bạn không thể mang thai được nữa.
• Kinh nguyệt của bạn ngừng lại. Bạn biết rằng bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh sau khi bạn không có kinh trong 1 năm. Bạn nên tiếp tục sử dụng một biện pháp ngừa thai cho đến khi bạn đã hết một năm mà không có kinh. Bất kỳ hiện tượng chảy máu nào xảy ra hơn 1 năm sau kỳ kinh cuối cùng của bạn đều không bình thường và cần được kiểm tra bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Khi nồng độ hormone giảm, những thay đổi khác xảy ra trong hệ thống sinh sản, bao gồm:

• Thành âm đạo trở nên mỏng hơn, khô hơn, kém đàn hồi hơn và có thể bị kích ứng. Đôi khi quan hệ tình dục trở nên đau đớn do những thay đổi này ở âm đạo.
• Nguy cơ nhiễm trùng nấm âm đạo của bạn tăng lên.
• Các mô sinh dục bên ngoài giảm và mỏng đi, và có thể bị kích thích.

Những thay đổi phổ biến khác bao gồm:

• Các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, ủ rũ, đau đầu và khó ngủ
• Các vấn đề với trí nhớ ngắn hạn
• Giảm mô vú
• Ham muốn tình dục thấp hơn (ham muốn tình dục) và phản ứng tình dục
• Tăng nguy cơ mất xương (loãng xương)
• Thay đổi hệ thống tiết niệu, chẳng hạn như tần suất và mức độ khẩn cấp của việc đi tiểu và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu
• Mất trương lực cơ mu, dẫn đến âm đạo, tử cung hoặc bàng quang bị tụt ra khỏi vị trí (sa)

QUẢN LÝ THAY ĐỔI

Liệu pháp hormone với estrogen hoặc progesterone, một mình hoặc kết hợp, có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa hoặc khô âm đạo và đau khi giao hợp. Liệu pháp hormone có những rủi ro, vì vậy nó không dành cho mọi phụ nữ. Thảo luận về rủi ro và lợi ích của liệu pháp hormone với nhà cung cấp của bạn.

Để giúp kiểm soát các vấn đề như quan hệ tình dục đau đớn, hãy sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Kem dưỡng ẩm âm đạo có sẵn mà không cần toa bác sĩ. Những loại thuốc này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu ở âm đạo và âm hộ do các mô bị khô và mỏng. Thoa estrogen tại chỗ bên trong âm đạo có thể giúp làm dày các mô âm đạo, tăng độ ẩm và độ nhạy cảm. Nhà cung cấp của bạn có thể cho bạn biết nếu bất kỳ biện pháp nào trong số này phù hợp với bạn.

Tập thể dục thường xuyên, ăn những thực phẩm lành mạnh và tham gia các hoạt động cùng bạn bè và những người thân yêu có thể giúp quá trình lão hóa diễn ra suôn sẻ hơn.

CÁC THAY ĐỔI KHÁC

Những thay đổi lão hóa khác có thể mong đợi:

• Sản xuất hormone
• Các cơ quan, mô và tế bào
• Ngực
• Thận

• Thời kỳ mãn kinh

Grady D, Barrett-Connor E. Thời kỳ mãn kinh. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 240.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Nội tiết và lão hóa. Trong: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 27.

Lobo RA. Thời kỳ mãn kinh và chăm sóc phụ nữ trưởng thành: nội tiết, hậu quả của việc thiếu hụt estrogen, ảnh hưởng của liệu pháp hormone và các lựa chọn điều trị khác. Trong: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Phụ khoa toàn diện. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 14.

BA trắng, Harrison JR, Mehlmann LM. Vòng đời của hệ thống sinh sản nam và nữ. Trong: White BA, Harrison JR, Mehlmann LM, eds. Sinh lý nội tiết và sinh sản. Ấn bản thứ 5. St Louis, MO: Elsevier; 2019: chap 8.