Khám sức khỏe cho nam giới tuổi từ 40 đến 64

Bạn nên đến thăm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thường xuyên, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh. Mục đích của những chuyến thăm này là:

• Kiểm tra các vấn đề y tế
• Đánh giá nguy cơ của bạn đối với các vấn đề y tế trong tương lai
• Khuyến khích lối sống lành mạnh
• Cập nhật tiêm chủng
• Giúp bạn làm quen với nhà cung cấp dịch vụ của mình trong trường hợp bị ốm

Ngay cả khi bạn cảm thấy ổn, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Những chuyến thăm này có thể giúp bạn tránh được các vấn đề trong tương lai. Ví dụ, cách duy nhất để biết bạn có bị cao huyết áp hay không là kiểm tra nó thường xuyên. Lượng đường trong máu cao và mức cholesterol cao cũng có thể không có bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu. Các xét nghiệm máu đơn giản có thể kiểm tra các tình trạng này.

Có những thời điểm cụ thể khi bạn nên gặp nhà cung cấp của mình. Dưới đây là hướng dẫn sàng lọc cho nam giới từ 40 đến 64 tuổi.

KHÁM BỆNH ÁP LỰC MÁU

• Kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất 2 năm một lần. Nếu số đầu (số tâm thu) từ 120 đến 139 mm Hg, hoặc số dưới (số tâm trương) từ 80 đến 89 mm Hg, bạn nên đi kiểm tra hàng năm.
• Nếu số trên cùng là 130 trở lên hoặc số dưới là 80 trở lên, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn để tìm hiểu cách bạn có thể giảm huyết áp của mình.
• Nếu bạn bị tiểu đường, bệnh tim, các vấn đề về thận hoặc một số bệnh lý khác, bạn có thể cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn, nhưng vẫn ít nhất một lần một năm.
• Theo dõi kiểm tra huyết áp trong khu vực của bạn. Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn xem bạn có thể dừng lại để kiểm tra huyết áp của mình hay không.

CHOLESTEROL KHÁM VÀ PHÒNG NGỪA BỆNH TIM MẠCH

• Tuổi bắt đầu được khuyến nghị để kiểm tra cholesterol là 35 tuổi đối với nam giới không có các yếu tố nguy cơ được biết đến của bệnh mạch vành.
• Khi đã bắt đầu tầm soát cholesterol, bạn nên kiểm tra cholesterol 5 năm một lần.
• Lặp lại xét nghiệm sớm hơn cần thiết nếu có những thay đổi trong lối sống (bao gồm tăng cân và chế độ ăn uống).
• Nếu bạn có mức cholesterol cao, tiểu đường, bệnh tim, các vấn đề về thận hoặc một số bệnh lý khác, bạn có thể cần được kiểm tra thường xuyên hơn.

KHÁM BỆNH UNG THƯ MÀU SẮC

Nếu bạn dưới 50 tuổi, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về việc khám sàng lọc. Bạn nên được kiểm tra nếu bạn có tiền sử gia đình bị ung thư ruột kết hoặc polyp. Việc tầm soát cũng có thể được xem xét nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như tiền sử bệnh viêm ruột hoặc polyp.

Nếu bạn ở độ tuổi 50 đến 75, bạn nên tầm soát ung thư đại trực tràng. Có một số xét nghiệm sàng lọc có sẵn:

• Xét nghiệm máu ẩn trong phân (dựa trên phân) được thực hiện hàng năm
• Một xét nghiệm hóa miễn dịch trong phân (FIT) hàng năm
• Xét nghiệm DNA trong phân 3 năm một lần
• Nội soi đại tràng sigma linh hoạt 5 năm một lần
• Thuốc xổ bari đối quang kép cứ 5 năm một lần
• Chụp CT đại tràng (nội soi đại tràng ảo) 5 năm một lần
• Nội soi đại tràng 10 năm một lần

Bạn có thể cần nội soi thường xuyên hơn nếu bạn có các yếu tố nguy cơ của ung thư đại trực tràng, chẳng hạn như:

• Viêm loét đại tràng
• Tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị ung thư đại trực tràng
• Lịch sử phát triển được gọi là polyp tuyến

THI NHA

• Đến nha sĩ một hoặc hai lần mỗi năm để khám và làm sạch. Nha sĩ của bạn sẽ đánh giá nếu bạn có nhu cầu thăm khám thường xuyên hơn.
  

MÀN HÌNH BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

• Nếu bạn trên 44 tuổi, bạn nên kiểm tra 3 năm một lần.
• Có chỉ số BMI trên 25 có nghĩa là bạn đang thừa cân. Nếu bạn thừa cân, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ của bạn xem bạn có nên tầm soát ở độ tuổi trẻ hơn hay không. Người Mỹ gốc Á nên được kiểm tra nếu BMI của họ lớn hơn 23.
• Nếu huyết áp của bạn trên 130/80 mm Hg, hoặc bạn có các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường, nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu của bạn để tìm bệnh tiểu đường.

KIỂM TRA MẮT

• Khám mắt mỗi 2 đến 4 tuổi ở độ tuổi 40 đến 54 và cứ 1 đến 3 tuổi từ 55 đến 64. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị khám mắt thường xuyên hơn nếu bạn có vấn đề về thị lực hoặc nguy cơ tăng nhãn áp.
• Đi khám mắt ít nhất mỗi năm nếu bạn bị tiểu đường.

MIỄN DỊCH

• Bạn nên tiêm phòng cúm hàng năm.
• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ của bạn xem bạn có nên chủng ngừa để giảm nguy cơ nhiễm trùng phế cầu khuẩn (gây ra một loại viêm phổi) hay không.
• Bạn nên tiêm vắc xin uốn ván-bạch hầu và ho gà (Tap) một lần như một phần của vắc-xin uốn ván-bạch hầu nếu trước đây bạn chưa tiêm khi còn là thanh thiếu niên. Bạn nên tiêm nhắc lại uốn ván-bạch hầu 10 năm một lần.
• Bạn có thể được chủng ngừa bệnh zona hoặc herpes zoster vào hoặc sau 50 tuổi.
• Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị chủng ngừa khác nếu bạn có nguy cơ cao mắc một số bệnh nhất định.

KHÁM BỆNH TRUYỀN NHIỄM

• Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Dự phòng Hoa Kỳ khuyến nghị tầm soát viêm gan C.
• Tùy thuộc vào lối sống và tiền sử bệnh của bạn, bạn có thể cần được tầm soát các bệnh nhiễm trùng như giang mai, chlamydia và HIV, cũng như các bệnh nhiễm trùng khác.

KHÁM BỆNH UNG THƯ LUNG

Bạn nên tầm soát ung thư phổi hàng năm bằng chụp cắt lớp vi tính liều thấp (LDCT) nếu:

• Bạn trên 55 tuổi VÀ
• Bạn có tiền sử hút thuốc trong 30 năm VÀ
• Bạn hiện đang hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc trong vòng 15 năm qua

MÀN HÌNH OSTEOPOROSIS

• Nếu bạn ở độ tuổi từ 50 đến 70 và có các yếu tố nguy cơ bị loãng xương, bạn nên thảo luận về việc tầm soát với bác sĩ của bạn.
• Các yếu tố nguy cơ có thể bao gồm sử dụng steroid lâu dài, trọng lượng cơ thể thấp, hút thuốc, sử dụng rượu nặng, bị gãy xương sau 50 tuổi hoặc tiền sử gia đình bị loãng xương.

THI VẬT LÝ

• Huyết áp của bạn nên được kiểm tra ít nhất mỗi năm.
• Nhà cung cấp của bạn có thể khuyên bạn nên kiểm tra cholesterol của bạn 5 năm một lần nếu bạn có các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch vành.
  
• Chiều cao, cân nặng và chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn nên được kiểm tra mỗi lần khám.

Trong quá trình kiểm tra của bạn, nhà cung cấp của bạn có thể hỏi bạn về:

• Phiền muộn
• Ăn kiêng và tập thể dục
• Sử dụng rượu và thuốc lá
• An toàn, chẳng hạn như sử dụng dây an toàn và thiết bị phát hiện khói

SÀNG LỌC UNG THƯ

Nếu bạn từ 55 đến 69 tuổi, trước khi làm bài kiểm tra, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về những ưu và nhược điểm của việc kiểm tra PSA. Hỏi về:

• Việc tầm soát có làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt hay không.
  
• Liệu có bất kỳ tác hại nào từ việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt, chẳng hạn như tác dụng phụ từ xét nghiệm hoặc điều trị quá mức ung thư khi được phát hiện.
  
• Cho dù bạn có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn những người khác.

Nếu bạn từ 55 tuổi trở xuống, thông thường không nên khám sàng lọc. Bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ của mình về việc liệu bạn có nguy cơ cao bị ung thư tuyến tiền liệt hay không. Các yếu tố rủi ro bao gồm:

• Có tiền sử gia đình bị ung thư tuyến tiền liệt (đặc biệt là anh trai hoặc bố)
  
• Là người Mỹ gốc Phi
• Nếu bạn chọn làm xét nghiệm, xét nghiệm máu PSA được lặp lại theo thời gian (hàng năm hoặc ít thường xuyên hơn), mặc dù tần suất tốt nhất vẫn chưa được biết.
  
• Việc kiểm tra tuyến tiền liệt không còn được thực hiện thường xuyên đối với những người đàn ông không có triệu chứng.

KIỂM TRA DA

• Nhà cung cấp dịch vụ có thể kiểm tra da của bạn để tìm các dấu hiệu của ung thư da, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao. Những người có nguy cơ cao bao gồm những người đã từng bị ung thư da, có họ hàng gần bị ung thư da hoặc suy giảm hệ miễn dịch.
  

BÀI KIỂM TRA

• Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ (USPSTF) hiện khuyến cáo không nên tự kiểm tra tinh hoàn. Tự kiểm tra tinh hoàn đã được chứng minh là không có lợi hoặc ít.

Thăm khám bảo dưỡng sức khỏe - nam giới - tuổi từ 40 đến 64; Khám sức khỏe - nam - tuổi từ 40 đến 64; Kiểm tra hàng năm - nam - tuổi từ 40 đến 64; Kiểm tra sức khỏe - nam giới - tuổi từ 40 đến 64; Sức khỏe nam giới - tuổi từ 40 đến 64; Chăm sóc dự phòng - nam giới - tuổi từ 40 đến 64

• Ung thư tuyến tiền liệt
• Loãng xương
• Ảnh hưởng của tuổi tác đến huyết áp
• Xét nghiệm máu trong phân

Ủy ban Cố vấn về Thực hành Tiêm chủng. Lịch chủng ngừa khuyến nghị cho người lớn từ 19 tuổi trở lên, Hoa Kỳ, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Cập nhật ngày 3 tháng 2 năm 2020. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Tuyên bố lâm sàng: tần suất khám mắt - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examination. Cập nhật tháng 3 năm 2015. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. 9 câu hỏi hàng đầu của bạn về việc đi khám răng - đã được giải đáp. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ. 2. Phân loại và chẩn đoán bệnh đái tháo đường: tiêu chuẩn chăm sóc y tế bệnh đái tháo đường - năm 2020. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2020; 43 (Bổ sung 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Khám sức khỏe định kỳ. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 12.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Hướng dẫn phòng ngừa và điều trị loãng xương của bác sĩ lâm sàng. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al.2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Hướng dẫn về quản lý cholesterol trong máu: báo cáo của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ / Lực lượng Đặc nhiệm Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng [sửa chữa đã xuất bản xuất hiện trong J Am Coll Cardiol. Ngày 25 tháng 6 năm 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Tầm soát ung thư phổi: Hướng dẫn CHEST và Báo cáo của Ban chuyên gia. Ngực. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Hướng dẫn phòng ngừa đột quỵ ban đầu: một tuyên bố dành cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ / Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ. Đột quỵ. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tầm soát ung thư phổi: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Các dấu hiệu nguy cơ và phòng ngừa ban đầu của bệnh tim mạch. Trong: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: Sách giáo khoa về y học tim mạch. Ấn bản thứ 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 45.

Siu AL; Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tầm soát bệnh cao huyết áp ở người lớn: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Dự phòng Hoa Kỳ. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Tầm soát ung thư ở Hoa Kỳ, 2019: đánh giá các hướng dẫn hiện tại của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và các vấn đề hiện tại trong tầm soát ung thư. CA Ung thư J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Tầm soát ung thư da: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tuyên bố khuyến nghị cuối cùng. Tầm soát ung thư đại trực tràng. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Xuất bản ngày 15 tháng 6 năm 2016. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tuyên bố khuyến nghị cuối cùng. Nhiễm vi rút viêm gan C ở thanh thiếu niên và người lớn: tầm soát. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Xuất bản ngày 2 tháng 3 năm 2020. Truy cập ngày 19 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tuyên bố khuyến nghị cuối cùng. Ung thư tuyến tiền liệt: tầm soát. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. Xuất bản ngày 8 tháng 5 năm 2018. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tuyên bố khuyến nghị cuối cùng. Ung thư tinh hoàn: tầm soát. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Xuất bản ngày 15 tháng 4 năm 2011. Truy cập ngày 19 tháng 4 năm 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Hướng dẫn về phòng ngừa, phát hiện, đánh giá và quản lý huyết áp cao ở người lớn: báo cáo của American College of Cardiology / American Lực lượng đặc nhiệm của Hiệp hội Tim mạch về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng [đã xuất bản hiệu chỉnh xuất hiện trong J Am Coll Cardiol. 2018 Ngày 15 tháng 5; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.